选择二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

9、正确使用口罩

医用口罩的使用方法：

①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。

④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

10、特殊人群如何佩戴口罩

①孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

③儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

疫情放开个人防控措施2

预防气溶胶传播的有效措施

1.减少去狭小密闭空间和人员聚集场地

2.每天定时开窗通风，保持空气流通

每天定时开窗通风并保持空气流通，同时可以在室内打造一个负离子呼吸环境，不仅可以清除室内灰尘、细菌、微生物等，呼吸负离子还能有效提高人体免疫力，用更强健的身体抵御病毒。

3.做好家庭日常清洁：

可对门把手、水龙头、马桶坐垫等重点部位用75%酒精或含氯消毒液擦拭消毒。

4.保持个人卫生：

饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻。

5.避免飞沫和接触传播：

家庭成员要避免接触可疑症状者身体分泌物，不要共用个人生活用品；就餐时，公筷分餐，快进食，少说话，相互交流不宜太靠近。

6.严格做好居家隔离：

需要居家隔离、观察的，应尽量与家人分住所居住，条件有限的，要分房间居住，单间隔离，同屋居住的全部家庭成员都要戴好口罩。

7.密切关注家庭成员状况：

如出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩及时诊治。

疫情放开个人防控措施3

自新冠疫情发生以来，全县广大群众众志成城、勠力同心，自觉遵守防疫规定，为有效阻断新冠病毒传播筑牢了强大防线，全县疫情防控工作取得阶段性成效。

近日，XXX县应对新冠肺炎疫情领导小组办公室印发通知，对全面有序恢复生产生活秩序作出安排。

当前，疫情防控工作取得积极成效，生产生活秩序逐步恢复，复工复产工作有序推进。

但是，越是在关键时期，越是需要保持清醒头脑，克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态；要为进一步巩固前一阶段疫情防控取得的良好成效，切实保障人民群众身体健康和生命安全，奋力夺取这场战“疫”的最终胜利。

现向全县广大群众发出倡议如下：

一、不放松，不侥幸

自觉遵守公民防疫基本行为准则，继续做好勤洗手、科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生，养成文明健康的生活方式；按要求做好核酸检测，确保“应检尽检”，做到新冠疫苗“应接尽接”。

二、少出行，不聚集

为了您和家人的健康，减少不必要外出，日常不串门、不溜达，不闲逛、不聚餐、不走亲访友、不去人员密集场所；坚持理智错峰出行，外出购物、用餐、办事要避免集体出动，文明礼让，自觉排队，保持间距，尽量减少在公共场所的停留时间，积极做好防控疫情的践行者。

三、不抵触，不抱怨

服从村（社区）、小区和单位管理，主动配合做好排查登记、体温监测、配合落实核酸检测。

人员在本地市内流动，按规定持72小时以内核酸检测阴性证明。