(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

(5)尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

疫情防控个人注意事项

1、上岗前确保身体状况良好，工作期间每日进行自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状时，须向单位报告并及时就医。主动完成疫苗接种接种疫苗后仍需注意个人防护。

2、注意手部卫生，避免用手摸口、眼、鼻:打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡等。

3、工作时应做好个人防护，全程佩戴一次性防护口罩，口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

4、工作结束后，及时进行手卫生，并对岗位牌、门把手、办公桌椅等进行必要的清洁消毒。

5、定期清洁工作和生活场所。居室多通风换气并保持整洁卫生。

6、错峰用餐，就餐时减少交谈。

7、日常生活用品单独使用。注意适度运动，保证睡眠充足。

8、患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩。

9、减少参加聚餐、聚会等活动。减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的场所。

10、户外活动、购物或就医时，尽量减少直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时进行手卫生。

11、在室内公共场所活动时、外出时，均需佩戴一次性防护口罩，回到住处及时进行手卫生。

个人疫情防控措施及注意事项4

1.保护自己

（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛和口鼻。

（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家自我隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

2.正确洗手

（1）内:洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

（2）外:洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

（3）夹:洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

（4）弓:洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

（5）大:洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

（6）立:洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

（7）腕:洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

不便洗手时，可以使用含酒精类湿巾或其他含酒精类消毒产品清洁双手。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以在不具备洗手条件时作为肥皂和流水洗手的替代方案。

个人疫情防控措施及注意事项5

Q1前往公共场所应如何做好自我防护？

（1）尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，应随身携带一次性使用医用口罩，在通风不良或与他人接触小于1米距离时佩戴。

（2）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住或用肘袖遮挡；将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；如果咳嗽、打喷嚏时用手遮掩，需用流动水和肥皂洗手，或用含酒精的免洗消毒液擦洗双手。

（3）随身携带消毒湿巾或手消毒液，在接触公共物品或公共设施后及时洗手或用消毒湿巾（手消毒液）擦拭，避免直接接触口、眼、鼻。

Q2到超市、商场购物应该注意哪些事项？

（1）购物前，列好购物清单，尽可能减少购物逗留时间。

（2）尽量避开商场、超市的客流高峰期，减少与其他人接触的机会。