守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

第七：少出门、不聚集。

公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。

因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。

少出门、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。

防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。

凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九：讲科学、强免疫。

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

第十：有症状，早就医。

主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

个人自我疫情防范措施5

一、规范核酸检测结果查验。

 除医疗机构新入院患者及陪护人员需查验24小时核酸检测阴性证明，需要摘除口罩进行诊疗服务的医疗科室需查验48小时核酸检测阴性证明，进入养老机构、福利院、监所的外来人员需查验48小时核酸检测阴性证明外，其他单位（场所）均不再查验核酸检测阴性证明。

优化现有核酸采样点设置，及时公布采样点位和预约流程，尽量采取单人单管，允许各地收费检测，充分满足群众自愿检测需求。

二、引导科学治疗和有序返岗。

 无症状感染者、轻症患者原则上采取7天居家健康监测，非必要不前往医疗机构就诊，不再将核酸检测和抗原检测阴性证明作为结束居家健康监测的必要条件。

各级党政机关、企事业单位无症状感染者和轻症干部职工根据身体状况和岗位需要，做好个人防护可正常上班。

三、强化医疗物资储备供应。

 健全完善医疗物资生产和保供机制，组织重点医药生产和流通企业抓好医疗物资生产、采购储备药品工作，及时将药品、抗原检测试剂、防护物资等配送到医疗机构和便民药店。

鼓励组建社区药品配送小分队，根据群众用药申请，在医疗机构指导下配送简易医药包，有效保障群众用药需求。

四、优化诊疗服务。

 加快构建以医联体为载体的新冠肺炎分级诊疗体系，保障各类医疗服务顺利进行。

精准有效开展中医药干预，提升干预效果。

强化院前急救资源调度，充实调整人员班次，扩容急救热线调度坐席，配足急救人员和设施设备，加大120急救电话应用场景宣传，引导群众非急救服务不占用120急救资源，确保急危重症患者得到及时有效救治。

积极开展互联网诊疗服务，进一步方便群众线上问诊求诊，村卫生室、社区卫生服务站、个体诊所、门诊部等医疗机构，在做好个人防护的前提下，可接诊发热、呼吸道症状的患者，分流医疗机构发热门诊压力。

建立养老机构、福利院和医疗机构绿色转诊通道，守护好“一老一小”健康。

五、倡导落实个人防控责任。

 加强健康教育和宣传引导，倡导群众加强个人防护，参加集体活动、进入公共场所、乘坐公共交通工具等规范佩戴口罩，随时做好手消毒，坚持“一米线”的健康社交距离。

倡导全民科学接种疫苗，加快推进老年人疫苗接种和加强免疫接种。