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小学篮球训练计划精选7篇
大小:25.79KB 11页 发布时间: 2023-01-03 11:47:36 3.45k 1.99k

第三课时:⑴自投自接模拟跳投⑵横向运球交叉步跳投模⑶运球一步急停跳投⑷横向接球、运球、变向移动两步急停跳投

9、基础配合

①、传切配合

第一课时:⑴两人一组纵切、横切、反切配合⑵两人一组隔位切配合⑶规则:垂直原则

②、策应配合

第二课时:⑴前锋策应纵切配合⑵前锋假策应⑶前锋假策应回传⑷前锋策应包投⑸规则:居中策应

③、掩护配合第三课时:⑴给运球队员做后掩护上篮跳投⑵后掩护挡拆⑶反掩护⑷定位掩护⑸假掩护⑹规则:掩护与非法掩护

④、突分配合

第四课时:⑴中路45°突破传外线⑵底线突破传罚球线⑶中峰突破传边角⑷规则:带球撞人与阻挡

小学篮球训练计划7

目标任务:

主要是通过篮球理论学习和篮球信息的采集交流,对篮球这门课程有一个全面的了解。

通过亲身体检,掌握篮球运动的学习的方法,掌握好正确的投篮手型,熟练的篮球球性,良好的战术素养,可进一步提高篮球水平有着决定性的作用,篮球运动是一项集体项目的运动,团队合作是篮球运动的灵魂,因此在学习篮球的过程中可增强团队合作精神。

教学内容:

1、二人基础战术配合,学习传切配合,突分配合,掩护配合和策应配合是学习篮球的入门级别。

2、技术单元(强化体前,背后,胯下,转身运球,一对一持球突破)考核半场运球投篮,半场三对三战术单元(正,反,假掩护),考核三人半场教学比赛战术。

3、篮球比赛的策划,组织编排。

4、篮球裁判,学习篮球竞赛规则,篮球裁判法,考核篮球裁判的16个常用手势。

5、复习篮球裁判16个常用手势,临场裁判实习。

学习篮球裁判的临场分工和合作,学习单手,背后,反弹等多种传球方法。

提高一对一个人进攻能力,强化跳投动作,体会手感。

6、防守战术(联防2―1―2,半场盯人,全场紧逼),进攻战术(快攻,破盯人),学习和掌握半场3人篮球与全场比赛的不同和相同点,半场3人赛临场分工和合作,掌握后位的控球技术和组织进功能力。

掌握大,小前锋防守和进攻技术要求。

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