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职工运动会活动方案精选6篇
大小:24.4KB 10页 发布时间: 2023-01-06 10:58:19 11.8k 11.29k

如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。

2、同舟共济:(3人)器械:木板两块参赛队员站在木板鞋上,在起跑线后站好。

比赛开始,队员协同动作前进,以船尾到达终点线为比赛结束,时间少者为胜。

3、协同作战:(2人)器械:排球参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。

比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。

规则:

(1)不得松开手臂。

(2)球若掉下必须拾起重新开始。

4、二人三足跑:(2人)器械:绳带参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。

比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑,不得跳跃。

5、跳袋接力(5人):器械:跳袋参赛队员成一路纵队站在起跳线后。

比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。

规则:

(1)必须绕过标志物。

(2)必须在起跑线后交接。

(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

6、3分钟跳长绳:(7人)器械:长绳由两人摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。

当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。

发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好。

如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次。

7、定点投篮:(5人)器械:篮球每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后,比赛开始,每人投5个球,最后以五人投中总数判定名次。

8、沙包夺分赛:(5人)器械:沙包将一个长1.5米的正方形,分成9个小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。

比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包,每人投掷5次,累计该队总分,以得分多少排定名次。

注:沙包以最后静止落点为准判定得分,压线取相邻分值的平均值。

职工运动会活动方案5

一、比赛项目

本次运动会共设拔河、乒乓球、象棋、跳绳五个项目。

(一)拔河

全院共有16个代表队参加,每队11人,其中男8人、女3人,每队采取3局2胜的办法进行比赛,分组实行淘汰赛,胜者进入第二轮。

(二)乒乓球

该项目由16个队参加,每队3名运动员,实行团体比赛,比赛采取每局11个球,5局3胜淘汰制办法进行,最后冠、亚、季军决赛采取7局4胜制。

(三)跳绳

该项目16个代表队参加,每队3名女运动员,每名运动员完成2分钟跳绳,最终统计3名运动员的总次数决出团体赛前三名。

(四)象棋

该项目16个队参加,每队1人,男女不限。

实行淘汰制,限时30分钟,最后决出前三名。

二、比赛时间安排:

三、比赛裁判安排:

四、比赛场地安排:

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