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线上教学实施方案精选5篇
大小:28.42KB 6页 发布时间: 2023-01-06 11:31:45 11.99k 10.23k

比赛规则:比赛每次进行一人,裁判计时开始时,参赛人抽取古诗文题目并完整背诵,背诵完成后,迅速开始跳绳,跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(裁判计时和计数)。

请小朋友比赛结束后填表(请把所有参赛人成绩填进去):

参赛人。

爸爸。

妈妈。

跳绳次数。

名次。

比赛场地:室内平整场地。

参加人员:家庭所有成员。

裁判:小朋友可当裁判。

所需物品:沙包四个、脸盆或纸箱。

比赛规则:首先在地面画一条直线,在直线前方3米处放置脸盆一个。然后游戏者站在线后,向脸盆投掷沙包,比赛每次进行一人,每人可以投掷10次,最后投入最多者获胜。

1、请小朋友选取适合游戏比赛的音乐,并让家长播放。

2、比一比,算一算,填一填。

小朋友投了xx个,投进沙包最多的是xx,我们全家人一共投了xx个。

3、请你在美术本上画出和家人跳绳或者投沙包的场面吧。

五、六年级体育家庭作业

球类运动(篮球和足球)

【篮球】有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。

1、增加肺活量:经常参加篮球运动,能促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。

2、锻炼身体的灵活性:打篮球同时也可以训练感官系统反应,可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3、有助于身体长高:在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。

4、提高团队意识:经常从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时,更可体验“参与比输赢更重要”的道理、

【足球】足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。青少年在参加该项运动的过程中,既要锻炼长跑的耐力,又能锻炼短跑的速度;既要锻炼大脚出球,又能锻炼头球弹跳;既练习带球技术,又锻炼了激烈拼抢。在不断的训练过程中,青少年食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。

青少年参加运动,更有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。所有这些都是全面素质的锻炼。

跑步或棋类(象棋、围棋或五子棋)

【跑步】锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。

跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。通常跑步锻炼是长跑,一般是清晨或夜晚。

经常进行长跑锻炼,是较合理的锻炼方法,一般应保持匀速跑,时间持续20分钟以上,心率保持在120—150次/分。长跑也是一种毅力的锻炼,如果青少年坚持长跑,可以培养其坚韧的耐力和毅力。

【棋类】

(1)象棋,中国传统棋类益智游戏,在中国有着悠久的历史,先秦时期已有记载。属于二人对抗性游戏的一种,由于用具简单,趣味性强,成为流行极为广泛的棋艺活动。

(2)五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,先形成5子连线者获胜。容易上手,而且趣味横生,不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。

(3)围棋,是一种策略性两人棋类游戏,中国古时称“弈”,属琴棋书画四艺之一。

注意事项:

1、疫情防控期间,对学生及家长做好防疫政策宣传,及时上报外出及返镇情况。

2、指导家长做好学生假期读物、睡眠、体质、作业、手机等的管理,确保孩子在家能过得充实而有意义。

3、在学习期间家长要监督孩子尽量少使用甚至不使用电子产品,更不要以学习为借口而用手机玩游戏、看电视等。

4、严禁学生私自外出游玩,严禁聚餐等聚集性活动,严禁学生到人员密集场所活动。

5、做好个人防护,佩戴好口罩,养成勤洗手,常通风等良好卫生习惯。

6、居家期间注意用电安全,防止煤气中毒等不安全事故发生。

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