２、破除心理定势。

要破除心理定势，一方面要培养学生良好的观察品质，有计划地训练学生，提高学生辨别事物或现象之间细微差别的精确性品质和及时发现不易发觉的事物的敏锐品质，发展观察能力，这是保证知觉的客观性、避免马虎、消除心理定势的有效措施；另一方面则要培养求异思维的习惯，使学生从不同的角度思考问题，这对消除心理定势也有一定的作用。

３、培养良好的注意习惯。

注意是心理过程的开端，它可为认知活动提供一个清醒的心理背景。注意不集中，学习活动时的心理指向就经常变化，注意对象也就不能得到清晰而完整地反映，因而极易马虎出错。荀子的“目不能两视而明，耳不能两听而聪”，就恰如其分地说明了一心不可二用的道理。注意集中稳定是学习成功的基础，也是高质量、高效率学习的保证，是每个学生必备的品质。因此培养集中注意的习惯对杜绝马虎，消除过失性错误是非常重要的。

４、发挥成绩评定的作用。

成绩评定可使学生了解学习的结果，了解学习的进步和不足，并帮助学生分析造成差距的原因，从而提高学习热情，激发上进心，增强努力程度。教师可结合思想教育，运用不同形式的成绩评定，及时表扬那些作业认真、清楚、正确率高的学生，并与严格的要求紧密结合起来，如要求学生作业字迹工整、格式正确、卷面干净、书本不卷角、按时完成上交等，让学生在日常生活中逐渐养成良好的学习习惯。

５、培养学生的元认知能力。

元认知能力是一种高级的心理能力，是学会“如何学习”的能力。通过元认知指导调节学生的认知活动，实现对学习活动的自我意识、自我评价、自我监控和自我调节，这是学生学会如何学习的有效途径。学生由于冲动型认知方式而造成的马虎错题，从根本上说属于自我控制能力弱，因此，只有加强元认知能力的培养，使学生善于监控自己的学习过程，才能减少马虎错误发生的机会。培养元认知能力，提高自控水平，可以从学生的审题、答题、检查、反思等环节上下功夫。老师要教会学生如何审题、怎样答题、如何检查、怎样反思。检查一要仔细，二要有耐心。反思是对整个解题过程的审视。反思既要审视解题的知识根据、解题的思维过程，也要反思解题的不同方法、解题的收获启示。检查是作业的最后环节，反思是学习后的提高，二者均是学生元认知能力发展的具体途径，不仅对克服马虎错误很有必要，对培养学生良好的心理素质也有着重要作用。

６、培养学生的应试能力，掌握应试的一些技巧。

考试成绩是学生知识能力、心理生理等综合作用的结果。要在考试中消除过失性失分，就必须做好考前的准备工作，掌握应试的一些技巧。

①做好考前准备。

要消除过失性失分，除了在考前要认真复习好功课而外，要特别做好考前的心理准备、生理准备和物质准备。考前心理准备，除了要正确认识考试的意义外，还要正确地对待考试。考前要放下包袱，轻装上阵。在考试期间，不要患得患失，不要被名誉、奖惩等搅昏了头脑。要知道：此时“多想无用，多想无益”。要摒弃杂念，集中精力，满怀信心地去应考。只有“放下包袱，开动机器”才能考出优异成绩。做好考前的生理准备。在考前，要保证充足的睡眠，千万不要“开夜车”，突击复习功课。要适当早睡，一般不要早起。吃饭时，要注意多吃清淡、新鲜、可口的食物，不要吃得过饱。要注意饮食卫生，防止突发疾病。总之，在考试期间，要养精蓄锐，保持旺盛的精力和体力。做好考前的物质准备。在考前要熟悉考场、座位，要准备好考试必用的文具，诸如：钢笔、铅笔、小刀、橡皮、三角板、圆规等。如果是热天考试，还要准备好手绢、风油精等。在进入考场时，要按规定，把禁带物品放在考场外，以免因带入考场违犯考纪而扣分甚至取消考试资格。

②掌握应试技巧。

应考是一种能力，也是一门艺术，掌握应考技巧，对于消除过失性失分，提高考试成绩是非常重要的。进入考场，要尽快稳定情绪，拿到试卷之后，不要忙于做题，要先把第一阶段的工作做好。首先要写好姓名、考号等，听清监考老师的要求，看清楚考卷的卷首说明，数一数试卷的页数，看是否有缺页、空页，然后再把试卷大致看一下，了解整个试题的结构、题型、整体分量，估计和分配一下时间，要留出五分之一左右的时间验算和检查。看完试卷后应该按照先易后难，先简后繁，先熟后生的顺序，选准突破口，从自己有把握的试题做起。如果一开始就把有限的时间用在思考难题上，很可能造成容易、简单、熟悉题还没有做完时间就到了的遗憾。同时，先做容易简单熟悉的试题，既可以缓解刚进考场时的紧张心理，又可以增强做难题的信心，甚至引发解答疑难题的“灵感”，是提高解题效率的有效方法。解题过程中，要认真审题，特别是容易出错的地方，要认认真真地读两遍试题，弄懂试题中所给的条件、问的问题。书写要工整，卷面要干净。对于主观性试题，评卷人往往存在着印象分。书写工整、卷面干净，给人以美感，可给可不给的分，往往就给。反之，就难得高分。解题要规范化，答到指定的位置上。数理化等科评卷时，凡是大题都是分步给分的。如果解题规范化，步骤清楚，有时即使最终答案不对，扣分也很少。反之，如果解题不规范，条理不清楚，解题步骤跳跃太大，不但作错答案不给分，而且有时即使最终答案正确，往往也因缺少必要的解题过程而少得分。尽量不要“开天窗”。

对于那些没有把握的甚至不会做的试题，要敢于攻关，敢于判断，敢于答题，这样可以增加得分的机会。在解题过程中还要注意解题速度。现代考试，一般题量都偏大。如果解题速度慢，往往造成试题做不完而失分。有的学生在开考初始阶段，作题非常细致，往往是做了又看，看了又检查，有时不放心，检查了再检查，花费了许多不该花费的时间。到后来，发觉时间不够用时，就会产生急躁情绪，把本来能够做对的题目因慌张而做错。还有一部分同学考试时，总是从第一题开始，按顺序往后答。遇到自己不会做的题，不是暂时丢开，跳过去先解自己会做的题，而是停下笔来，冥思苦想。结果往往因一题挡住车，而耽误了后面许多会做的题，抓了芝麻，丢了西瓜，多可惜呀！同学们在考试时，要学会跳跃地解题，先做自己会的，避开不会的和没有把握的。待会做的做完了，再去思考那些不会的。这样即使仍然解答不出来，也不会丢失不该丢的分。提高解题速度的方法，首先是熟悉所学知识，解题时，勿需过多思考，就可以正确解答。其次是选取简便的解题方法，因为只有选取简便的解题方法，才能节省时间。如数理化学科中，计算题往往是费时最多的部分，如果我们尽可能地运用平时掌握的简便算法，速度就会大大加快。文科中的答题过程有些也可以大大简化，例如政治、史地中的简答题，阅卷时往往是按答对了几个要点打分，因此，答题只要把几个要点答对即可，不必写得过详过多，画蛇添足。

另一个节省时间的办法就是尽可能不打草稿。有的同学在考试时把大部分时间花在草稿纸上，政治问答和作文草稿都写得详而又详，生怕有所遗漏，甚至连数理化的演算步骤也一个不少，因而耗费了不少时间，等到正式答卷时，所剩时间已不够完卷，由此造成遗憾。简短的问答题和小作文可以想个大概，直接写在试卷上，较为复杂的题目和大作文，可以在草稿纸上把要点和思路列出来，然后在考卷上边写边思考边充实内容。另外，对于疑难和未解答完整的问题，写在草稿纸上的思维过程要画上特殊记号，以便再次思考时能够直接抓住问题的症结，避免重复以前的过程，达到节约时间和集中思考的目的。此外，解题时要抓紧时间，要有紧迫感。

在试题全部做之后，或在自己会的试题做完之后，要抓紧时间，复查试卷，尽力纠正试卷出现的错误。复查时，要注意复查以下几个方面：是否在规定位置上写上自己的姓名和考号了；是否漏有试题未做，特别是试题较多时，要逐题号核对；答案与试题的要求是否一致；是否抄错了答案；对于特别熟悉的试题，要审查试题是否改变了条件，换了问法；对于论述题，检查答案是否全面，有否缺项，关键字词是否写对了，对于计算题检查解题变换中，符号、数字、单位是否写错了，对于证明题、判断题，题中所给条件是否用上了，推理判断的依据是否充分，解题过程是否完整；检查是否按照教师的口头要求或书面文字要求的补充勘误答题；检查该验算的试题是否验算了。有的同学在考试后抱怨自己：“某某题，我本来做对了，可是检查时又改错了。”这种现象屡见不鲜。那么应如何对待复查出来的问题呢？凡是因原来审题错误而误答的题和在运算过程中出了差错的答案，应坚决改正。但对于有些问题，在审查中感到原来答案似乎不对，其它答案似乎也有道理时，一般不要改动。这是因为：在经过长时间的考试后，大脑已处于疲劳状态，对于一些问题的记忆会出现暂时模糊的现象，由此而进行的推理是紊乱的。一般说来，第一次解这种题时，是按平时较为清醒状态时的思路去解的，其正确程度是较高的。

对于大型的多科连考性考试，在考后应做到：不要在某一科考试后和同学们对答案，以免影响自己的情绪，影响下一科考试；如上下两科考试间隔时间不长，在上一科考试后，不要抢时间再复习下一科，以免大脑过于疲劳，再上考场时，发挥不出应有的水平；上一科考试后，要抓紧时间，积极休息，散散步，谈谈天，多喝些饮料或者冷静地休息一下，尽快地消除疲劳，使体力和精力尽快得到恢复，达到最佳状态，以迎接下一场考试。

总之，对于考试中出现的过失性失分，只要学生思想上高度重视，并采取切实有效的措施和方法，是完全可以消除或大量减少的。

四、临考要诀

考期近，树信心；调状态，进佳境。文具笔，清理好；准考证，莫忘了。进考室，心充实；视高考，寻常事。拿试卷，填号名；速浏览，定方案。先做易，后做难；先解简，后解繁。题审清，书写净，抢速度，要细心。试题易，莫大意；我觉易，人皆易；试题难，莫心烦；我觉难，大家难。答题毕，细复审；要客观，宜冷静。铃声响，出考场；不议题，不算帐。胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。饭吃好，觉睡香；待明日，打胜仗。

期末考试各科失分原因分析及应对方法4

一．考生失误主要原因剖析

考试失误的原因归纳起来，主要有四个方面：

（1）对基础知识的记忆不够清晰和准确

数学试题特别注意对基础知识的考查，选择题和填充题所占比例高达50%。而且计算题也特别重视与基础知识的结合。从阅卷后的统计数据看，考生基础知识不扎实，记忆不准确的问题比较严重。

（2）基本技能不够熟练

解题缺乏思路，基本解题方法（如换元法、配方法、待定系数法、数形结合法、估算法、特值法等）掌握和运用不熟练。做选择题耗时长而准确率低，做计算题该得的分得不了，造成无谓失分。

（3）运算能力不强

从考试的情况看，试卷上运算失误过多的原因大致可以归纳为：a.使用方法不当,算理、算法混乱。b.计算不够缜密，盲目运算，毫无目的性和合理性。c.不会恰当地应用估算、图算、巧算等。d.对错误的运算结果识别、判断的能力差。解题思路正确、方法对路但运算失误，在做选择题和填充题时均不能得分，十分可惜。运算是数学的主要任务，实际上也是一种综合能力，有些试题，要依据题设条件与正确的分析与推理，以求发现最简捷合理的巧妙解法，这必将可以避免大量繁琐的推演和盲目的计算，从而减低运算的失误率。

（4）解题不规范，推理不严谨

计算题中，解答是按步给分的，因此必须规范地写出推理论证及运算的步骤过程。但相当多的考生在解答计算题时，思维跳跃，表述含混，以偏概全，把特例当一般，忽视试题中的限制条件，等等，这必将会增加失误，无谓失分。

（5）考试心理不健康

一味追求速度，审题马虎，计算潦草，看错写错，颠三倒四或丢三落四，是多数考生常犯的毛病；求胜心切，操之过急，是渴望进步的同学在考场上失分的主要原因；心情急噪，厌烦考试，不能集中精力，打不开思路，则无法正常进行考试。

二．数学考试失误的对策

（1）“三基”掌握方面

数学考试着重考查基础知识、基本技能、基本方法，同时也加强对思维能力和应用能力的考查。尽管师生常谈重视“三基”，然而具体操作时却眼高手低，常常不屑于做普通题目，眼睛只盯着高难度的题目，结果复习效果欠佳。要掌握“三基”须做到以下几点：

①学生掌握知识不是靠老师把知识塞进头脑中，要靠学生积极主动地学，要把知识的来龙去脉搞清楚才能理解透彻，向40分钟要质量，注意老师对知识的剖析与串联。

②重视反思和回顾，对所学公式、定理、法则通过练习加深记忆，对概念、定义加强理解，从而达到灵活运用之目的。

③及时复习巩固，注意新旧知识的联系，提炼思想方法，总结解题规律特点，从而提高学习效率。