根据职业能力测评结果，我在交往能力方面表现很强，但创造力一般。

(四)价值观

根据职业价值观测评结果，我的职业价值观倾向为帮助贡献型和团队融洽型。

帮助贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。他们富有同情心，关心他人，将他人的痛苦视为自己的痛苦，乐于默默地帮助不幸的人。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。他们希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受益。医生、教师、警察等社会型工作很适合这种类型的人。

团队融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，他们重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好地工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合这种类型的人。

(五)职业理想

我的职业类型是研究人员/科学工作者，具体岗位是科研员（研究员）。我可以在各种科研机构、高校甚至大企业工作，地域不限。这个职业环境优越，待遇较好，但需要付出更多的努力。我将与伙伴们一起研究，就业前景广阔，属于热门职业。

(六)自身的优势和不足

1.自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，可以为他人提供服务或帮助。适合在责任清晰、有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，关注一件事情或一个人，而不是同时开展多项工作。通过工作，我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。我在工作中按照标准化的流程和规范进行工作，不会在没有准备的情况下向别人展示我的工作。我务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我善于独立思考、收集和考察丰富的外在信息。我不喜欢逻辑思考和理论应用，但我具有对细节很强的记忆力，例如声音的音色或面部表情。我做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。我工作时严谨有条理，愿意承担责任，我会根据明确的评估和收集的信息做出决策，充分发挥客观的判断和敏锐的洞察力。

2.自身的不足

我有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中，以至于工作没完没了。我会将每件事情从头做到尾，这常常让我过度劳累，当压力很大时，我可能会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于我偏向现实、细致，有时容易忽略事情的整体和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议我考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

二、完善自我的方案

(一)针对分析所提出的适应性对策

我不喜欢需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。相反，我喜欢有挑战性、需要冒险和承担责任的工作。我适合展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现组织、政治、社会和经济目标的工作。我适合经常与人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，我可以发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛和领导力强的优势。此外，我应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

(二)针对自身不足所提出的解决办法

在职业发展过程中，我可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛和领导力强的优势。此外，我应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。我需要直接地表达自己，说出自己目前的感受。我不应只顾低头拉车，而是需要抬头看路。我需要调整节奏、放松自己、适当松弛紧绷的弦。我应该做长远的思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事务而忽略了方向。我还需要培养自己的创造力。

(三)如何检验效果与目标修正

我计划每月进行一次检验，根据自身情况进行调整和修正。我会制定阶段性的小目标，并根据外部和内部因素进行相应的调整。最终，我希望能够达到较好的效果。

三、结束语

这篇自我分析报告到这里就告一段落了。我相信每个人通过写这篇报告都能更加了解自己。实际上，自我分析对于完善自我来说是非常必要的，不断地提升和完善自己才能过上美满的人生。非常感谢老师这个学期对我们的教导！

心理健康自我分析报告精品4

序言：我是一个天平座的女生，但我自我感觉我是处女座和天平座的结合体，既追求完美主义又兼具中庸主义。这使得我总是想要做到尽善尽美，但由于缺乏进取心和恒心，总是无法坚持到最后。当然，这只是我缺点中的一部分，还有其他缺点，比如固执、懒惰、不思进取等等。一直以来，我对自己的评价就是：优点几乎没有，缺点一大堆。经过一学期的心理课程学习，我学会了从心理学角度科学地分析自己性格上的优缺点，这让我更加客观地认识并了解自己。

根据弗洛伊德的精神结构理论，人格结构由原我、自我和超我三个方面组成。原我是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命体系中完全无目的的盲目兴奋，包括各种欲望和冲突，是一种完全没有目的的能量储备，是本能寻求满足的动力。自我位于原我的表面，处于前意识和无意识之间。在人格结构中代表理性和审慎。自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。自我从原我吸收力量，以实现原我的意愿，但不受现实原则的支配。它必须判断是事实还是虚幻，考虑是否符合实际，并斟酌利害和后果。必要时，根据外界情况控制或推迟原我的欲望满足。超我，也称理想自我，是人格中的监察批判机构，是一切道德准则的代表。它的主要作用是根据个体所属的社会道德观念，鉴别是善是恶，作为自我的行动准则。它代表着理想和良心。

一个健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡协调的。原我在于追求自身的生存，追求本能欲望的满足，是必要的原动力。超我在于监督控制和约束个体的行为，不能违反社会道德准则和良心，以保证正常的人际关系，维持正常的生活秩序。而自我则在上方面符合超我的要求，在下方面吸取原我的力量，并处理调整原我的欲望，对外适应现实环境的要求，对内保持心理平衡。所有这些心理活动都是在无意识中进行的。

在日常生活中，人们的自我意识都很强，尤其是在追求个性化发展的今天。但自我意识过强会导致人格缺陷。以下是我对自我心理从人格缺陷方面的分析：

（一）现阶段我的心理特征

在学习方面，我的学习目标不够明确，动机层次不高，方法不当，养成了不良的习惯，认知能力水平较低。在个性发展方面，缺乏应有的积极理想和追求，存在着不良的性格特征，比如暴躁、懒惰、依赖等。在人际交往方面，存在着交往萎缩、不够理性等问题。

（二）出现以上心理特征的原因

学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感；价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感；对学习的意义认识不足，学习方法不当、学习毅力不强。个性发展方面存在不良性格特征是受环境和教育因素的影响，同时也与自身的价值观有关。人际交往方面受到自我保护意识的影响，以及成长环境的影响。

（三）如何科学调节这些心理缺陷

学习动机不足的自我调节：制定适合自己的学习标准；掌握适当的学习方法；明确学习的目的和意义；培养和保持对所学专业的兴趣；了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

在个性发展方面，应树立科学的人生观和价值观，学习优秀的人的品质，并在小事上严格要求自己。

在人际交往方面，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度；建立良好的人际关系的途径和方法；克服社会认知中的偏差；塑造良好的个人形象，增进个人魅力；掌握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。

（四）如何应对心理上存在的问题

首先，学会正确地认识和评价自我，全面认识自我，客观评价自我，从而取长补短，接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。

其次，应该学会发展积极健康的自我体验，悦纳自我。可以从以下方面进行调整：合理运用社会比较策略；创造机会，获得更多成功的体验；调整自己的期望值；积极暗示自己。

最关键的是增强自我调控能力，不断完善和超越自我。建立科学正确的理想自我，积极参与社会实践来展示自我，不断完善自我并超越自我。心理调适的具体方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法等。

结束语：通过学习了一个学期的普通心理学，我对心理学也有了大致的了解。但由于心理学的深奥性，我还不能很准确地理解，难免会有一些偏差。所以对自己的心理分析在一定程度上难免不够彻底，但重要的是更好地认识自己。希望通过认识自己，能够更好地完善自我，拥有健全的人格，成为一个合格的大学生。

心理健康自我分析报告精品5