时光飞逝，我来到大学已经快三个月了。大学生活对我来说是新鲜的，与以往完全不同。我对大学充满好奇，想要去探索。因此，我选择了选修课程《大学生心理健康与实务》，对大学生心理健康充满好奇，并希望通过这门课程来拓展我的知识面。这门课程给了我全新的知识，让我了解到心理学是如此有趣和有用。正如这次论题所述，通过这个论题的思考，我有机会对人生进行深入思考，全面了解自己，进而更全面地看待自己，更好地完善自己。

一、开学以来的适应情况

1、生活

大学生活对我来说是一个挑战，因为我从未与陌生人共同生活过。在与室友相处中，我小心谨慎，希望给她们留下好印象，并尽可能地帮助她们。我发现我变得更加独立，可以独自完成一些其他女生认为困难的事情。然而，我也感到思念家中自由自在的感觉，离开父母的管制让我感到束缚更多。

2、学习

我发现大学与中学不同的是课室的氛围。在中学时，我们坐在小教室里，只有一个班级的同学一起上课。而在大学，我们坐在大型阶梯教室里，与几个班的同学一起上课。我第一次上课时感到困惑，不知道老师在讲什么，不知道该如何做笔记。老师讲课的速度不会因为学生听不懂而减慢。然而，我认识到我需要适应这种情况。我首先要做的是认真听老师讲课，无论是否听得懂。通过努力，我发现自己能够跟上老师的讲课速度，理解老师所讲的内容。然后我会记录、理解并将其变成自己的。只要我努力，一定会有所收获。

3、活动

我参加了系组织和院组织的活动。幸运的是，两个组织的活动时间没有冲突，所以我能够参加两个组织。在不影响学习的情况下，我积极参加各种活动。通过参加活动，我学到了以前从未接触过的东西，结识了许多不同的朋友。我也充分利用课余时间。我记住了一句话：“当热情退却时，用责任心来弥补。”我深有感触，并将其铭记在心中。

二、对自己的认识

1、人格

我不能说我的人格非常完美，但我可以说我的人格是健康的。随着时间推移，我在不断变化和完善自己。通过这门课程的学习，我更全面地认识自己，发现自己的不足，并努力改进。人无完人，缺点并不可怕，可怕的是没有意识到自己的缺点或者意识到却不去改进。经常进行自我反思对人格的发展和完善是有益的。

2、情绪

我承认我是一个情绪化的人。在过去，我情绪特别容易受他人影响，为人固执又容易生气。然而，随着年龄的增长和知识的积累，我开始思考很多事情，也懂得反思自己。来到大学后，我觉得自己有了很大的变化。虽然我还不能完全控制情绪，但我觉得我成长了。

3、能力

我能够自己完成自己的事情，并在他人需要帮助时愿意帮助他人。我觉得我的生活能力很强，可以独立生活。我交际能力不错，善于与他人交谈，愿意交新朋友。我的学习能力还需要加强，要更加积极。我对组织工作的理解是工作能力，虽然我现在了解不多，但我相信通过学习一定会有所收获。努力是能力的背后。

4、生涯规划

在此之前，我对自己的生涯规划还没有深入思考过。通过这个机会，我可以好好规划一下。我认为规划应该是长远的，但也要符合实际。我的小规划是努力学习，争取拿到奖学金，并在课余时间参加能够锻炼自己的比赛。明年的计划是继续留在组织里，并努力争取担任副部级以上职务。如果我能做到以上所说的，不仅会有很多收获，还能为我的简历增添亮点，对我找实习工作有所帮助。关于工作，我有两种想法：留校当老师或者成为上班族。如果成为上班族，我会选择当理财师或者进入银行。我希望能够在一线或者二线城市工作，过上小康的生活。规划只有实施才有意义，所以我要努力奋斗。

三、通过这门课程的学习的收获

起初，我认为心理学与我们的生活很遥远。然而，在这个学期的学习中，我发现心理学正是我们身边小事的缩影。正如一句话所说，要从身边小事做起。这门课程不仅教给我理论知识，更重要的是我能够运用这些知识，更全面地看待自己并完善自己。我在接受老师的知识后开始不自觉地观察身边的人，这让我对人的印象不再局限于表面。通过这门课程，我结识了来自不同系的朋友。我喜欢结交朋友，享受与他人交流的时光。在这门课程中，我收获了知识，更深入地了解了自己，并获得了友谊。

四、对这门课程的评价

我觉得这门课程的课堂气氛很活跃，一点都不沉闷。我喜欢这种上课方式。老师会给我们做一些有趣的测试，也会给我们上台讲解。每次上台讲解都能够有不同的体会。而且，我觉得教授的内容有趣且实用。老师认真负责，非常友善。因此，我对这门课程印象很好，也很喜欢。