二、职业行为分析

我为什要成为职业心理咨询师

理由一：在我不断成长成熟的过程中，看过很多人的成功与失败，当身边的朋友为工作生活的问题苦恼的时候，他们非常需要一位好老师、好朋友，能够一语道破的告诉他们下一步如何面对，如何解决那些问题，所以我要成为一名心理咨询师，我不仅要帮助他们解决困难，更要成为他们精神障碍上和心理障碍上的朋友，，帮助他们打开心门，走出精神和心理的困境。

理由二：我是一个很爱交朋友团结人的人，我有多年的语言表达经历，并且我喜欢表达，喜欢把自己的想法，当然是好的想法和建议，在第一时间告诉我身边的人，当他们能够从中吸取一些经验的时候，我就很兴奋，更能激发我的动力。

理由三：也是最重要的，心理咨询师是未来行业中一个重要的角色，在社会生活中演绎，会成为社会大家庭中的一个重要角色，心理咨询使我明白有了情绪不要压抑，而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人，刺激太过分了，也非得经过理智的命令情绪才能释放出来，给人感觉很木讷，自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理情绪健康的体现，其实也是一种人际沟通的有效途径，能够让对方及时感受到你的感受，明确自己行为的底线，避免给自己造成更深的伤害和被动。

我有着悲天悯人的人文情怀和强烈的责任意识，对咨询助人有兴趣、有热情，好学肯钻，这些都是我成为优秀心理咨询师的良好条件。所缺少的是更全面更熟练地掌握心理咨询学科的理论知识和专业技能，更进一步的自我心理成长，以及更加成熟练达的人情。加强专业理论和技能的学习和提高，更加深入了解各种社会人群，不断加强自我修养，促进自我成长这是我成为心理咨询师的努力方向。

在咨询实践过程中，我用的比较多一点的是认知疗法和精神分析法，自身的经历和众多的案例给我这么一种认识：很多来访者的心理问题往往源自于其童年和少年时期，因为家长、学校或者其他重要人物的不正确的甚至扭曲的价值观、成材观，或者不当的教养方式所受到的心理创伤。如果这些创伤没有得到及时有效的处理，在以后的人生历程中这些心理创伤往往以心理问题的方式困扰来访者。在给学生做人生曲线团体咨询时发现，大多数的学生其以后人生的三大目标与之前人生最难忘的三件事之间呈直接相关，即大部分人的人生目标其实就是为了实现其童年时期的梦想或者为了弥补因为缺失而造成的遗憾。

每一个成人心中都有一个孩子，甚至每一个人都是孩子，这是我悲天悯人情怀的认识基础。我很赞同这么一句话：天下只有一种人，就是被关心的人。

基于这样的认识，我希望我的求助者能在我建立起的咨询关系和创造的咨询环境中，能够和我一起探讨自己作为一个在老天面前独一无二，无所谓对错，无所谓罪过的孩子的事情，回到遭受创伤的童年，把没有处理好的创伤重新清洗包扎，重新建立正确的和积极的人生观、价值观和行为模式。这样的咨询要求来访者有足够的理性和诚实，是一个理性能够控制激情的人。如果相反，来访者是一个具有偏执性人格特质，或者特别情绪化，被自己不良情绪所左右而无法理智的人，那我可能暂时还没有足够的自信去解决问题。

从这儿，可以知道作为咨询工作者，我的职业优点是对人性具有足够的认识、洞察力、感受力，具有足够的包容心和爱心，同时还有一定的咨询技能和技术;我的职业缺点是：毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。

基于对人性的基本认识，我发现自己心中也有一个孩子，需要别人的关心和爱护，呵护和包容。这可能将是我以后咨询过程中产生反移情的根源之一。另外一个就是自己的理想主义气质，在碰到自己敬佩的理想主义同路人时可能会产生反移情。

至于面对心理压力，我的应对方法是运用放松法进行放松，通过做自己感兴趣的事转移注意力，也可以进行积极的心理暗示，然后勇敢面对。对于同事的赞许，我愉快的接受并且表示感谢;对自己的责难，我会首先接受，再进行分析，有则改之，无则加勉，我感谢一切关注我的人，无论是赞许还是批评和责难，人的成长既需要风和日丽的呵护，也需要狂风暴雨的洗礼。

心理咨询是一个助人自助的职业和行业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的，获得心灵自由的过程。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业，但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师。我对心理咨询这个职业的期待是更加专业化和规范化，使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己，一个目标是希望通过努力学习、实践和成长，逐渐成为一个优秀的心理咨询师。另外一个目标是团结同行，建立各种可行的模式，进行规模化运作，将心理咨询这个职业做成一个行业，以帮助更多的人群。一对一的咨询，毕竟规模有限，成效有限。总之，成为一名优秀的心理咨询师，心理咨询行业的开拓者，这就是我的职业奋斗目标，也是终身目标。

心理自我成长分析报告模板3

通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学到了很多有用的知识。这个学期的学习内容非常全面，涵盖了心理学的定义、自我完善、情绪调控、应对挫折和压力、人格和意志品质的塑造和培养，以及心理学在社会和职业生涯规划中的应用。在这篇文章中，我将根据这个学期的学习成果，对自己进行一次自我分析。

首先，我来介绍一下我的成长经历和受到的影响。我从小就是一个非常外向的女孩，喜欢和男生混在一起，生活快乐幸福，学习也非常开心。我出生在一个农村家庭，爸爸身体不好，妈妈承担了家里的主要重担。尽管我家的经济条件不如别人，但我清楚地知道，我享受着爸爸妈妈给予我的特殊精神财富。

我小时候很外向，但也很爱哭。我记得有一次和一个比我小的女孩闹矛盾，为了一点小事，我竟然哭到晕倒，发高烧，还挂了盐水。这是我幼稚、天真的童年，让我怀念又想回到小时候什么都不懂的时候。

上小学后，我非常开心地背着书包上学。我在学习上表现得很聪明，很快就能理解老师的讲解，还经常得奖。每次拿到奖状，我都会兴奋地拿回家给爸爸妈妈看。然而，到了五年级，我突然不想读书了。我感到读书很累，而且村子里的人都以成绩来评价你是好人还是坏人。当时我很怀念小时候的无忧无虑，而读书生活让我感到世界末日来临。幸好，妈妈是一个明理的人，她没有发脾气，只是认真地和我沟通。我感受到了母爱的温暖，重新体会到了爱。

初中阶段，我在六年级毕业考试中考得很差，但在考试前一天，奇迹般地发挥异常，取得了很理想的成绩。尽管成绩足够让我进入城里的初中，但由于家庭经济条件的限制，我选择了农村的一所小初中。后来，我们几个农村的初中合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育。在这个学校，我学会了坚强、独立和如何挣钱。但是，有一天我突然不想读书了，这是我第二次不想读书。我感到非常内疚，因为我伤害了那些关心我的人，包括老师、爸爸、妈妈和朋友。我听爸爸说妈妈为此哭了一整晚，我心里非常难受。我意识到自己很自私，周围有那么多人关心我，而我却因为一些莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为伤害了他们。之后，我决定努力学习，成绩也一直名列前茅，最终考上了浙江师范大学。

进入大学后，我感到失望和郁闷，觉得这里不像高中那样有老师关注你，人与人之间也很陌生。但在寝室里朋友的帮助下，我熬了下来，意识到我应该活得更自在，像一只没有牢笼的鸟一样自由自在，幸福就在眼前。

通过这些成长经历和受到的影响，我对自己进行了一次自我分析。就兴趣方面而言，我没有特别的特长，只是喜欢一些普通的运动和手工活动，比如篮球、羽毛球和刺绣。在性格方面，我热情开朗，善于与人交往，合作能力强，适应能力强。我对朋友很忠诚，愿意承担责任。然而，我也有一些不足，比如做事毛毛糙糙，不够细致。在能力方面，我交际能力不错，但在专业技能上还有提升的空间。

对于我的职业理想，我希望从事一份有成就感的工作，比如当老师。我希望通过我的关心和教育，让每一个学生都能有良好的成绩和心理，以及乐观的态度。

根据自我分析，我发现自己的优势是在规范、传统、稳定的环境下工作，能够给他人提供服务或帮助。我对朋友很忠实，愿意承担责任。然而，我也有不足之处，比如做事毛毛糙糙，不够细致。

为了完善自己，我制定了一些解决方案。首先，我要避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。其次，我要直接地表达自己，说出自己现在的感受。最后，我要培养自己的创造力。

为了检验效果和修正目标，我计划每个月进行一次自我评估。我会根据自己的情况随时进行调整和修正，并设立小目标。我也会经常反省自己的表现。

通过这次自我分析，我更加了解了自己。我相信只有不断完善自己，才能实现美满的人生。我们应该严格要求自己，努力成为更好的人。

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近年来，由于心理素质水平较低而引发的各类社会问题屡见不鲜，心理素质正引起越来越多的关注。心理素质是在先天遗传的基础上，通过个体与社会环境的交互作用形成的，在适应和发展过程中表现出来的基本的、稳定的心理品质。心理素质作为一种心理品质，是一个逐渐养成的动态过程。然而，心理素质培养过程的评价却存在一些难点。本文将分析大学生心理素质培养过程评价的难点，并提出相应的对策。

首先，心理素质的内隐性特点导致评价难。心理素质是一种内在属性，无法直接被观察到。因此，我们只能通过个体的外在表现间接测量心理素质发展水平。然而，个体的外在表现可能受到客观情境的影响，因此评估个体外在表现和心理素质的相关性时需要考虑这些因素。此外，缺乏相关的评估体系也增加了心理素质评价的难度。

其次，心理素质的可塑性和养成性使评价变得更加困难。心理素质具有可塑性，个体在环境和教育的影响下可以提高心理素质。同时，心理素质的养成是一个长期的过程，随着个体的成长不断变化。这要求我们对心理素质进行动态评价，而动态评价需要对不同阶段进行评价，难度较大。

此外，多样化的培养方法也导致评价难。高校对心理素质培养的方式灵活多样，包括专业知识培养、非专业知识培养、理论培养和实践培养等。这就要求心理素质评价模式也要多样化，以适应不同的培养方法。

评价体系的不完善也是评价难点之一。虽然心理素质评价体系已经相对完善，但心理素质培养过程评价体系还不成熟。心理素质培养过程需要较长的时间和大量的资源投入，而高校心理素质评价体系的不一致性也增加了评价的难度。

最后，心理素质各项要素所占权重模糊也增加了评价的难度。心理素质是由智力因素、非智力因素、人格特征和认知特征等要素构成的，而这些要素的权重分配并不清晰。因此，对心理素质的评价通常是综合评价，而对各个要素的评价不够清晰。

针对这些评价难点，我们可以采取相应的对策。首先，可以通过创造条件让个体充分暴露其外在表现，从而评估其心理素质水平。其次，可以进行动态评估，结合形成性评估和终极性评估，全面了解大学生心理素质的发展情况。此外，界定心理素质各项要素的权重也是解决问题的关键，通过明确各个要素的权重，可以更好地评价大学生的心理素质。

综上所述，完善大学生心理素质评价体系对推进大学生素质教育具有重要意义。解决评价难点并提出相应的对策，有助于改进心理素质培养过程的评价。这些研究为素质教育的发展提供了理论支持，并推动相关研究的进一步深入。

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时光匆匆而过，眨眼之间，本学期即将结束，我们在过去几个月里进行了紧张而繁忙的工作。然而，我们也收获了很多。__系心理健康部所有成员积极配合老师，致力于心理健康教育工作。在本部门和各班心理健康委员以及寝室专干的共同努力下，我们有序地开展了日常工作和特色活动，进一步深入宣传心理健康，为心理健康教育工作尽了一份微薄之力。现在，我将总结本学期的心理健康工作如下。

一、日常工作

(一)周报表、月报表

为了更好地了解学生的心理健康状况，我们配合院心理健康中心的工作，每月定期收集各班级的心理反馈表，并及时准确地将各班心健委员上报的情况反映给老师。对存在问题的同学进行指导和跟进。我们将继续努力在心理健康周报表和月报表上，时刻关注同学们的心理健康状况，确保每位同学都能保持健康、开朗和积极向上的心态。