(一)调查对象

本次活动是针对全国范围的青少年的心理健康状况进行的抽样调查。我们共在我国东部、中部、西部各抽3个省(自治区、直辖市)，它们分别是：天津、浙江、辽宁、山西、江西、湖北、内蒙古、宁夏、新疆。每个省又分别抽取城市高中、城市初中、农村高中、农村初中各一所学校的50名同学进行调查。(主要以访谈员的居住地为主就近选择)

中学生的年龄一般在13-19岁，而我国目前还没有关于青少年年龄的准确界定，根据我国公安部门的统计标准,青少年的年龄界限定在13周岁至25周岁。考虑到调查的可操作性以及我们的财力、人力等因素，我们将调查的范围确定在初、高中阶段，并且主要面向初二和高二年级的学生，因为我们认为这部分学生的心理健康状况最能代表初、高中学生的整体水平。

本次调查共发放问卷1800份、访谈72人，问卷收回1728份，其中有效问卷1518份。

(二)调查方法及工具

本次调查采用问卷调查法(学生自填问卷、统一指导语)和结构式访谈法，并在学生自习课上进行。

我们采用的问卷是华东师大心理系周步诚教授修订的《心理健康诊断测验( MHT )量表》;也是目前我国中小学普遍采用的一个测试量表。该问卷共 100 个项目，含 8 个内容量表和 1 个效度量表。八个内容量表为：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自由倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。内容量表总分反映个体心理健康总体水平。同时，根据各分量表统计结果，可诊断个体在某一方面的心理问题倾向与严重程度。心理健康总体水平焦虑倾向的标准分即由八个内容量表的标准分相加而成，以此来衡量心理健康总体调查工具水平。共分三个等级：分数在 1 — 49 分之间为心理健康;在 50 — 59 分之间为心理状态欠佳或有心理问题倾向;在 60 分以上为心理问题倾向较严重，需要进一步分析并及早咨询或治疗。①

特别需要指出的是，我们在每份问卷前面单另附了每个学生的基本信息，其中包括：省份、市区、户口、性别、家庭结构、年级、学习成绩水平，及家庭经济状况，以此来进一步分析影响这八个量表的因素。另外，在问卷最后还附了三道有关性心理的题(问卷分析的时候单另分析，故不会影响原问卷的信度和效度)，设计这三道题主要是想初步了解城、乡青少年对性的了解程度，以及学校和家庭对孩子性心理的重视程度，以便对青少年心理健康问题的研究提供某种参考。

结构式访谈的问题主要是根据我们想要了解的、问卷中没有涉及到的，而又可能会对研究青少年心理健康状况及其成因产生重要影响的信息设计的。具体包括心理健康状况自我评价、压力来源、排解压力的渠道、社会心理，以及性心理等几个部分。

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一、背景

心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。我们现在普遍使用的“心理压力”一词，既包括了“紧张”和“应激”，同时也包括了引起“紧张”和“应激”的事件。而对于现代的高中生来说，几乎每位学生都会觉得有压力，他们面对繁重的功课和老师、家长巨大的期望，承受着很大的压力，甚至对不少高学生来说他们的青春简直就是一片灰色。在读好书被公众认为是唯一出路的情况下，来自社会的压力、学校的压力、家长的压力以及学生自己的压，已压得现在的高中生快“喘不过气来了” 。随着年级的不断升高、高考的临近，这种压力也越来越大。而高二正是承上启下的一年，高二的文理分科，两极分化逐渐浮现，学生的定位也逐渐清晰。可以说，高二是至关重要的一年，高二的成绩将会影响高三的学习，甚至可能影响高考的发挥。因此，了解中学生心理压力的原因，设法减轻当代高中生的心理压力是刻不容缓的。为此我对高中生心理现状进行了调查。

二、调查目的

中学生心理健康问题是教育界和全社会所关注的热点，因为现代社会变得十分复杂,价值观多元化,家庭不稳定,还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长,适应社会,学校环境对于一些学生来说,已经是很困难的事情。从各方面调查来看,中学生心理现状的健康状况十分令人担忧。中学生的可塑性强，中学阶段又是世界观、人生观树立的重要时期和心理素质培养的关键期。应试心理健康教育不仅要关注应试心理障碍和应试心理疾病患者，更多的应关注大多数人的心理现状。发现心理方面的问题以便与教师结合具体方法给予正确指导，使之能够更好的适应高中紧张忙碌的生活。

三、调查对象

株洲市第十三中学的高二理科190班。190班有如下特点：

1.班内学习氛围良好，大多数学生均能自主学习，课堂纪律良好，大多数学生能积极配合和跟上老师思路，积极主动回答问题。

2.班级文化方面，主要实行学生团体内民主管理，班级内由学生民主选出班长、副班长、团支书、纪律委员、体育委员等职务，学生干部各司其职，参与班级管理。同时，班级内部形成小组之间相互竞争，小组内部相互协助、相互交流，共同进步。在这种班级文化的影响下，班级学习氛围浓厚，学生的表达能力、理解能力、集体荣誉感都得到提升。

3.该班级学生有非常强的班级责任感和班级集体荣誉感，积极参加学校以及班级举办各类活动，如主题班会、校运会等等。学生之间关系融洽。

四、调查时间

五、调查方法

本次进行的中学生心理健康调查主要以问卷的形式进行， 调查问卷主要由株洲市第十三中学高二理科(190)班的学生 完成，本次调查共成功向学生发出问卷46份，收回的有效问 卷共46份。

六、调查内容

通过调查分析，对本班学生的学习压力、学习积极性自 信心、人际交往现状、承受挫折和处理问题能力及上网情 况等多个方面进行初步的了解，为准确地把握学生的心理 动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学 的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供客观和 主观上的依据。

七、调查结果与分析

1.学生学习压力状况

(一)学生学习压力状况(1-2题)

调查问卷统计显示：39.1%的同学认为学习压力过大，60.9%同学主要来自认为学习压力适中，没有同学认为学习压力过小。其中压力过大主要来自自己的期望(占58.7%)，和家庭的期望占(32.6%)，只有8.7%的压力来自老师的期望。

(二)对策分析与建议

1.合理安排自己的学习时间，并制作一张作息时间表，学习不能占用休息时间，要懂得劳逸结合，积极参加班级活动以及其他活动 这一点对学习非常的重要。

2.课前做好预习工作，对自己不理解的要加重标记，上课认真听讲，充分利用课堂学习时间。

3.课堂上要认真做笔记，跟随老师的思维，课后要及时复习。这样有助于轻松的掌握老师讲的重点内容并且能锻炼自己独立思考问题的能力。

4.学会总结分析及对比归类的方法学习，每一科目、每一堂考试，准备一个笔记本和一个错题本，笔记本记下典型例题，错题本用来写容易出错的题，不断练习;

5. 学习要有合理的规律。课堂上做的笔记在课后要及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习你仍感模糊的知识。

e、树立正确的考试观。平时测验的目的是为了检测掌握功课的程度，所以切勿弄虚作假，应心平气和地对待。通过测验，可了解下一步学习更需要努力的地方，有助于新知识的巩固.

2、学生学习积极性(3题、5—8题、23—35题)

(一)调查问卷统计显示：60.9%的同学会主动学习，30.4%的同学很少主动学习，8.7%的同学不会主动去学习。由此看来主动学习的同学还是占大多数。有10.7%的同学经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人，偶尔想的占58.9%，从不想的占30.4%，可见，同学们还是有懒惰心理。56.5%的同学认为共同学习学习效果会好，23.9%的同学喜欢孤军奋战，19.6%的同学从来没想过怎么使学习效果更好。给自己制定小目标并且对自己喜欢的科目狠下功夫的同学站的比列有19.6%和39.1%，有时会制定目标的同学占63%。总体可见，同学们的学习积极性还是很高的

(二)对策与建议

1.一定要有正确的学习态度，变被动为主动，不管是自己喜欢的科目还是讨厌的科目都要主动的去学习。

2. 不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。