再次，在情绪上，我要学会控制和支配自己的情绪，始终保持乐观开朗、振奋豁达的心境，使自己的情绪稳定而平衡，与人相处时总能带来欢笑，令人精神舒畅。

最后，在意志上，我要训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列素质。

三、环境分析

1、内部环境因素

优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信心与自强心；生活学习能够独立，自理能力强；做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。

弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有时粗心大意，对于专业知识了解过少。

2、外部环境因素

当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来。随着经济的发展，出现了一大批大中城市。我国目前正处在工程建设的黄金时期，有史以来规模最大的基础建设正在进行中。西部大开发政策的推出，需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需要土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的扩大和人口的集中，交通和住房问题亟待解决。从市场需求来看，中国的基础建设正在兴起，大跨结构和超高层的项目纷纷立项建设。这需要大量高素质的建设人才参与其中。同时，我国的建设管理水平非常落后，急需提高建设管理水平的人才。

四、能力提升

1、现阶段自我要求

首先，我要积极努力学习，认真听课，做好课堂笔记，特别是对专业知识的学习。平时要多读与自己专业相关的书籍，进一步提高专业知识。我还要积极参加学校组织的社会实践活动，提高实践能力，实现理论与实践的结合。同时，我要积极参加学校社团活动，增加社会实践，培养社会适应能力。这些都是我现阶段必须做好的，也是实现自己规划的第一步。我还要注意保养身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，因为身体是革命的本钱。平时要多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。

2、职业目标

我要学习各方面的土木知识，锻炼自己的管理能力。将来主要往工程技术方向发展，特别是房建与桥梁。我要尽量争取实习机会，在假期前往工地进行实践学习，为自己积累经验。

具体实施：在大三时多学习了解土木知识，尽量完善自己，争取下工地实习，努力积累经验。具体的考证等具体了解之后再作打算。

3、评估调整

我现阶段制定了自己的目标，但受到思想不够成熟的限制，以后的职业选择、生涯路线和人生目标都可能发生一定的改变。在以后的工作学习中，我要不断总结经验教训，使自己变得更成熟，使自己的规划设计更接近实际，为未来打下基础。

结束语

通过自我分析，我对自己有了进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确。我的学习动力得到了提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使我的学习具有了目标和针对性。我充满了对未来的信心，相信自己一定能取得成功。我也敢于面对人生路上的挫折和困难，努力发挥自己的潜能，适应社会，面对竞争。

时间不等人，提前做好准备对于我的人生将产生巨大影响。凡事预则立不预则废，我要提前规划自己的职业，为未来的成功打下基础。

学习固然重要，但个人能力的培养也不容忽视。大学生活给了我很多挑战自我的机会，如参与系学生会的竞选、院里组织的演讲比赛、文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白，只有尝试了，成功的机会才会有一半；如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们要好好地把握住。

大学校园就像一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们非常尊敬。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习、一起娱乐，互相帮助和支持，和睦相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人、关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情应该由自己负责，别人最多只能给予一些建议。遇到问题时要冷静思考，不要急躁。不轻易承诺，承诺了就要努力兑现。生活需要我们自己来规划，不同的方式会有不同的人生。

大学生活是我人生中美好的回忆，当我迈向前方时，我不会忘记回首凝望曾经的岁月。

学生心理健康调查内容合集8

近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界关注。

我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

一、调查目的与意义

步入大学校园，所有一切都是新的，学习任务、人际交往及竞争压力等一系列的问题，需要大学生独立地面对和处理，因此也必然会给我们带来一些心理上、思想上的困惑，如紧张、焦虑、恐惧、孤独、抑郁等，严重的不适应会造成心理障碍。这些心理现象的产生，不同程度地影响了同学们的学习生活。随着现代社会的发展，竞争越来越激烈，人们来自生活和工作的压力也越来越大。作为一个当代大学生，具体的压力有哪些呢？经济学系实践部对我系06级学生心理问题的现状进行了认真细致的调查，并针对一些具体问题对部分同学进行了调查问卷，并对其中发现的问题加以思考和研究。

二、调查方法或工具

主要是问卷调查，通过实地调查方面进行实施。

心理健康调查问卷问题分析

(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗？

A.特别大 B.很大 C.差不多 D.无差别

分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

(2)您对目前的大学生活适应状况如何？

A.很好 B.还可以 C.较差 D.差

分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学(60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。

(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样？

A. 正面影响，学习的动力 B.没影响 C. 有点影响，影响情绪 D.负面影响，无心学习

分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

(4)当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗？