注重素质教育的今天，假期社会实践作为促进学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。所以今年过年，为了锻炼自己的自主创新能力和实践能力，同时培养自己的吃苦耐劳精神，弘扬中华传统美德，不断提高自己的综合能力与素质，使自己的大学生活更加充实而精彩，因此，在大学假期间进行了一系列社会实践活动，其中最有感触的就是在面包店里卖面包的这份工作。特有如下心得体会与感悟。

一、实践目的

社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

二、实践内容

通过在店内以零工的形式锻炼自己的能力，体会社会事务，工作辛劳。在面包店里卖面包，需要我们掌握面包制作的技巧，了解顾客的需求，与顾客进行有效的沟通，提供优质的服务。这份工作不仅锻炼了我们的动手能力和沟通能力，还让我们亲身体会到了父母工作的辛劳。

三、实践结果

通过在店内工作的将近一个月时间，不仅通过自己的双手赚到了来之不易的工资，更通过这次实践，亲身体会到了父母工作的辛苦，收获了许多在学校里没体会到的酸甜苦辣，增长了自己的社会经验，获益匪浅。

四、实践总结与体会

1.挣钱的辛苦。

每天辛辛苦苦重复同样的工作，小心翼翼的进行日常工作，才可以得到工资，这次的体验确实让我真真切切感受到父母的钱来之不易，一分一厘都来自于没日没夜的辛勤工作，挣钱确实是个很艰难的过程，需要全心全意的付出。

2.人际关系。

在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

3.具备随机应变的能力。

要具备随机应变的能力是因为在销售的过程中，总会遇到各种千奇百怪的人和事，如果没有随机应变的能力，只懂得拘泥于一般的原则而不懂得变通，有可能会导致交易失败甚至给自己带来不必要的麻烦。因此，一定要有随机应变的能力。

这次实践，我只是想接触一下人们口中总提到的社会，总说大学生接触不到社会，我想自己体验一下社会到底是什么样子，一个月下来，还是有所收获。

1、在社会上要善于与别人沟通。

经过这一个月的实践工作让我认识很多的人，也让我了解到与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前，我与别人对话时不会随机应变，总是想说什么就说，谈话时从不注意别人的想法，这是很让别人讨厌的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取，耐心、虚心地接受。

2、在社会上工作要有自信。

我刚工作时，总认为自己什么都做不好，就养成了不耻下问的习惯，干什么都问好，一开始大家还有耐心。然而当我慢慢熟悉后，还是改不了这个习惯，大家边有点烦了。后来，同事说“你能不能有点自信，自己作主啊”，我才意识到，这是缺乏自信的表现。在以后的工作中我尽量自己作主，让自己有点自信。不论你以后做什么工作，肯定会又要自己做主的时候，所以，自信一点，自己作主。

3、工作中也充满学习的机会。

像我在饭店工作，那的厨师很好，我站在旁边，他还教我炒菜呢。虽然学生不是太好，但也还是受了点熏陶，回家后妈妈还夸我做菜好吃呢。还有，我也经常和同事说我们学的东西，讨论我们都看过的书，很有意思。其实，生活中，工作中，到处都是学习的机会，只要肯抓住，不一定要在学校学习。

大学生社会实践总结报告800精选6

自从我步入大学校园以来，就业问题似乎一直围绕着我，成为一个永远说不完的话题。在现今社会，招聘会上总是挂着大字报写着“有经验者优先”，可是身处校园中的我们，社会经验又能有多少呢？为了真切体会“创先争优谋发展，扶贫助困促和谐”这一主题，为了进一步将自己锻炼成为一个符合时代发展需要的人才，我决定利用今年暑假进行社会实践。

我认为假期时间不应该被浪费，应该利用实践来充实自己。所以，在暑假期间，我利用课余时间参加了一些社会实践活动，以全面提高自己的思想政治素质和综合能力。在进行社会实践之前，我制定了一个明确的目标，并为自己制定了切实可行的计划。我意识到注重实践的过程，从中锻炼自己、提高能力的重要性。

这个假期，我根据自己的时间和实际情况找了一份工作。虽然时间不长，但我觉得受益非浅，基本上达到了自己制定的简单目标。短短的工作让我体会到了就业的压力，自己能力的不足以及社会的艰辛，同时也让我感到工作的快乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。在这短短的时间里，我更深刻地体会到了“光荣是属于劳动者”的真谛。虽然这只是我在短暂时间内的小小体验，但无论再苦再累，我都感到快乐。

起初，我以为自己从事的只是关于电子数码产品销售的简单而不费力气的工作。我认为自己不能达到自己的目标，学不到我渴望学到的知识，也得不到相应的锻炼。然而，一天的工作后，我发现我的观点是错误的。任何一个行业都有其内在的技术含量和工作技巧，不是随随便便就能做好的。首先，我要完成的任务是派发传单。这似乎是一个没有太多技术含量的街头活动，但实际上需要良好的人际沟通技巧和忍耐力。因为现在街头派发传单的人很多，很多人根本不愿意接收你手中的传单，即使拿了也不会看，随手就扔掉了。

有些人开始会感兴趣，但过一会就忘记了。所以，我们需要善于与街上的人群交流，首先要让他们愿意接收我们手中的传单，然后让对我们的产品感兴趣的人购买。这需要我们具备良好的交际能力，打动行人，使他们成为我们的客户。有时候，有些行人会傲慢对待你，因为他们确实不需要我们的服务，所以我们要学会忍耐，在人群中寻找那些愿意接收我们传单的人，并尽量推销我们的产品。当然，在推销时，我们要秉持诚实守信的原则，不能有任何欺骗行为。在学习和工作中，我们必须保持忠诚的立场，不做违法的事情，杜绝传销思想。

此外，我们还要了解一些有关数码产品的知识。作为一个负责任的派发传单人员，我们必须掌握相关的知识。因此，在开始派发传单之前，我们接受了短暂的培训，了解数码产品的适用人群、类型等方面的知识，并接受了关于面对顾客时的语言组织和仪容仪表等方面的简单培训。接下来就是正式的工作。

通过数天的实践和总结，我深刻地感受到，作为一个推销员，我们应该具备一些重要的素质：

一、良好的专业素质。当我们推销一个产品时，我们必须对产品的相关知识和厂商的情况有明确的了解，不能马虎，不能胡乱说一通。因此，我们需要大量相关知识的储备，以便在推销过程中应对顾客的问题。同时，通过自己的介绍，让顾客了解产品的具体问题，使顾客明明白白地消费，并对公司产生信任，而不会有过多的顾虑和不安。我们要做到诚实守信，不能有任何欺骗行为。我们要明确推销与非法传销之间的区别，在遵守法律的前提下进行工作。

二、良好的语言表达能力。促销是一种陌生的交流，我们通过产品与顾客进行交流。因此，语言表达必须合理得当，说话要有条理，同时要让对方感觉到我们的亲和力。我们要通过清晰的说明，向顾客介绍产品。同时，要用自己的魅力吸引顾客，让他们通过我们来了解产品。此外，在面对具体问题时，我们应保持良好的心态，不能慌乱无序。我们需要有耐心和灵活应对突发情况，冷静地处理问题。如果实在无法处理，我们要寻求周围人或同事的帮助，绝不能鲁莽行事。

三、良好的心理素质。在推销过程中，我们会遇到各种各样的人，因为每个人的道德修养和素质不同，会给工作带来很多问题。例如，有些顾客会以各种方式刁难你，此时我们必须保持良好的心态，不能与顾客发生不愉快的事情。有时候，顾客可能会有不雅的行为，我们要以恰当的方式告诉对方要礼貌一些。如果对方仍然故意干扰我们，我们不能一味忍气吞声，而是要通过合法手段保护自己。还有时候，一天的工作可能收获不多，我们不应该气馁，要学会自我调节、自我鼓励，及时总结并提高自己，以便第二天的工作能够做得更好。

四、吃苦耐劳，坚持不懈。促销是一项相对枯燥的工作，每天要面对不同的顾客，用笑脸对待他们。这是一种需要我们坚持不懈的精神，我们不能因为一点小小的枯燥或挫折而退缩。我们要学会坚持不懈的精神，让自己在炎热的太阳下或寒冷的风中得到锻炼。

五、态度决定一切。无论做什么事情，态度都是至关重要的。作为一个服务性工作，我们必须保持良好的服务态度，因为“顾客就是上帝”。要提高销售量，获得更多利润，我们必须提供更好的服务，满足顾客的需求。我们要想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量，语言要礼貌文明，待客要热情周到，尽可能满足顾客的要求。只要我们以服务他人为态度，就能得到他人的肯定和帮助，用我们的热情换取他人的满意。

总的来说，这次实践对我来说非常有价值。通过这次实践，我深刻体会到做生意的不易，因为需要考虑很多问题，进行全面的规划和充分的准备才能把握市场动向，避免被动局面。同时，我也明白社会就是现实的，商场上的竞争激烈，任何企图逃避的人都将面临失败。这次实践让我对竞争有了积极的心理准备。

假期实践不应该成为一种压力和负担，而应该是在兴趣的驱使下去亲身尝试、体验工作的酸甜苦辣，从而更加了解生活。只有如此，我们才能不断提高自己，不断成长。

大学生社会实践总结报告800精选7

通过这次社会实践，我获得了很多宝贵的经验和教训。我深深地感受到了工作岗位上的热情和执着。这次实践让我逐渐明白了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力。只有对工作的执着和坚定的信念才能引导我们走向成功的事业之路。

在实践的这段时间里，我通过努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，从而意识到自己是多么幸福。虽然我还在学习的阶段，还没有真正接触到事业的挑战和辛劳，但我觉得自己已经很幸运了能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础。这次社会实践给了我学习的机会，也留下了一次难忘的经历。在实习的过程中，我尽心尽力地完成每一项任务，提高了自己的社会实践能力，增强了社会责任感和社会适应能力。

在当今竞争激烈的社会中，对于像我们这样的学生来说，独立培养和社会洗礼非常重要。在这个快速变化的时代，适应社会的能力也是我们所面临的困难。对于我们来说，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。以前以为掌握了一些基础知识就够了，但在实习的过程中才发现自己还有很多东西要学习，未来的路还很长，不能只满足于现状，必须勇往直前。