综上所述，心理健康教育活动在我班取得了良好的效果，为同学们的心理健康提供了有益的帮助。我们将继续开展类似的活动，致力于为大学生的心理健康提供更全面的支持和指导。

个人心理成长总结精选5

一、 自我成长分析

我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程。我曾经在那里欢呼、奔跑，在那里也流过泪、伤过心。

小时候，我在这片土地上放肆地玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，也不担心会遭遇许多挫折。春天，我放风筝、折杨柳枝做杨柳帽；夏天，我拽上游泳圈就敢跳进小水池里扑腾，没事就跑到爷爷种的葡萄园中摘葡萄吃；秋天，我爬上桂花树使劲摇晃，穿着单衣四处闲逛；冬天，我武装齐全地跑进雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅。那个时候，天真无邪的我让我非常想回到那个年纪！

长大一些，我开始上学了，学习加减乘除，记背ABCD，诵读之乎者也，天文地理也在我口中不断回荡。业余时间，我和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，没有任何的忧虑。

之后，面临中考和高考，我的生活被许多补习课程和各门课的考试试题所占据。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐变少，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析填满，肩头的负担也变得越来越重！

尤其是在高三这一年，最令人难以忘怀！两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就会被甩在身后。在这个时候，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了！无论是成功还是失败，我都不会骄傲或气馁，考得好不会飘飘然，考得不好也不会失落灰心，而是会吸取教训，补习欠缺的部分，继续努力。

经历了高考，由于发挥不佳，我考取了南京理工大学紫金学院。但我并不觉得这是一件倒霉的事情，也并不认为前途一片黑暗。因为无论在哪里，我都需要依靠自己，即使是在名牌大学，如果不努力，过着堕落的生活，也不会有好的出路，也无法达到成功的彼岸。相反，在我考取的大学里，我能够奋进不懈，不颓废，不断充实自己，我相信我一定能取得满意的结果，享受最终成功的果实。

一年前，我离开家乡踏上了自己的大学之路。当时，我充满了兴奋、紧张和期待，也有一些小小的担忧。我兴奋的是即将见到大学的真面目，紧张的是在陌生的城市、陌生的地方开始新的生活，期待的是我即将在这里度过四年的时光，担忧的是生怕对陌生的环境无法很好地适应。然而，事实证明，老天还是眷顾着我，让我在同学中成为了“开心果”，在班级里成为了骨干成员，在辅导员面前成为了助手。我相信接下来的日子，我能够顺利地完成自己的本职工作，实现自己制定的目标！

二、 自我性格分析

说起我的性格，我的长辈无不夸奖我，说我性格脾气很好，不会随便发脾气，也不会占优势横行霸道。而我自己觉得，我是一个乐观开朗的女孩，随和轻松，面对朋友会为她着想，面对挫折不气馁不放弃，面对一些小事还有点小固执。

从小到大，我交的朋友早已经数不清了。而且，我交朋友不在乎她的成绩或其他客观条件，只要我们性格相投，我就能和她成为好朋友，并在某些方面给予帮助，与她一同分享快乐时光。

再来说说我的不足之处。通过一路走来，我对自己也进行了一些总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，我的胆量。因为离开了我熟悉的城市，离开了浙江省，我现在的生活需要自己去处理，需要通过自己的努力去实现。在这其中，我觉得我的胆量还需要锻炼，不能临场退缩，不能因为害怕失败就放弃争取的机会。另外，我还需要提高自己的克制力，不能为了一时的享受而搁置事情，等到时间紧迫时才临时抱佛脚。

三、 自我奋斗目标

石看纹理，山看脉，人看志气，树看材。志向决定前途，谁能驾驭自己的命运？

过去的记忆在脑海中总是像电影一样浮现，但回首之后，我更加清晰地认识到自己，明确了自己的目标，并为之努力奋斗。我要认真完成学业，尽量在此基础上丰富课外生活，并获取一些经验为将来的工作做准备。我相信自己，我一定能够成功，一定能够迎来幸福的生活！加油！

个人心理成长总结精选6

5月份以来，我校“知心阁”为全校师生家长组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的校园氛围。起到了宣传和普及心理知识的作用，增强了广大学生的心理素质，达到了预期的目的和效果，取得了圆满成功。下面简要进行这个月的活动总结：

一、具体活动开展情况

（一）启动仪式拉开序幕

4月29日，学校利用晨会课广播宣读心理健康教育活动月的主题内容与具体活动时间安排表，向全体师生发出活动倡议。知心阁把具体活动方案早在周一就在领导会上做了统一布置。从4月29日开始利用大屏幕和校园广播等播出“525、我爱我心理健康月”的宣传标语。采用多种形式在师生中宣传心理健康教育月活动，极好地渲染了活动气氛，取得了很好的效果。

（二）国旗下演讲

5月份每个周的周一升旗仪式，校团委安排校园小播音员们承办本次活动月主题演讲，主题为“快乐学习、健康成长”，激发了学生在和谐的校园氛围中快乐学习的热情。

（三）开展心理健康手抄报、黑板报和征文比赛、优秀作品展示活动

跟往年一样，进行心理健康手抄报、黑板报比赛活动，还就前面的青春远足活动及母亲节活动，进行亲子征文比赛。选出的优秀作品陆续在校报上刊登，吸引了很多师生家长来观赏与评论。激发了学生主动学习心理健康知识的积极性。

（四）开展“心灵驿站”教师心理沙龙系列活动

近年来，学校一直很关心教师心理沙龙活动，精心设计“知心阁”各项活动，希望用我们的爱心、真心与热心，希望通过我们的努力与付出，为我们学校的每一位教职工营造一个让心态平和、让心灵放飞的良好氛围，今后还会继续不定期地组织教师心理沙龙活动，让“知心阁”真正成为老师们倾听的场所，释放的平台、心灵的驻所！

二、取得的成效及创新之处

本届心理健康教育月活动，学校领导重视、相关部门齐抓共管，形成合力，发动全校师生积极参与，主要是充分发挥了学校社团的作用，使活动的宣传普及到每一个班级，每个家庭，让更多同学和家长知道心理健康相关活动。活动期间形式多样的教育宣传活动，使广大师生和家长了解了心理健康的有关知识，形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。同时，丰富多彩的活动使更多学生和家长认识到关注心理健康的必要性，消除了对心理咨询的误解和偏见，从而更愿意主动寻求专业咨询师的帮助。我们相信，在学校各级领导的支持下，在学校各级组织的关心下，我校的心理健康教育工作定会成为学校素质教育工作和德育工作中的又一亮点。

个人心理成长总结精选7

每个人都渴望拥有一个健康的身体，而健康并不仅仅指我们的生理状况，还包括心理状况。对于跨世纪的大学生来说，他们面临着一个非常重要的任务，那就是在各个方面都参与到健康中，成为一个在生理和心理上都完美的人。

对于大学生来说，心理健康的标准包括正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念和成熟的心理行为等等。心理健康与一个人的成就、贡献和成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。

想要成为一名合格的大学生，心理健康是非常重要的。但是，正确的自我认知是实现心理健康的重要前提。实事求是地认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发向前。然而，作为一名大学生，我们有时候并不能始终保持积极乐观的生活态度。就像我以前一样，经常不切实际，喜欢听悲伤的歌曲和故事，喜欢一个人独处，把事情都憋在心里，导致心情时常忧郁和悲伤。平时也会偶尔感到消极和情绪低落，朋友也很少。但是进入大学后，我开始参加各种活动，积极锻炼自己。现在的我和以前真的很不一样了。现在，我觉得自己不再是一个消极的人，能够乐观地看待事情，很好地调节自己的心情。但是有时候做事情太急躁，容易出错，所以我还需要在实践中继续锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，接触客观外界时，并不仅仅是认识事情，而是对客观事物抱有一定的态度，并在内心深处产生一种特殊的体验，这就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反，不良的心境会让人心烦意乱，意志消沉，容易激怒，对人的健康有极大的危害。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，更容易表现出这些情绪。有时候，我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情烦躁的时候，经常会说一些冲人的话，不仅让朋友生气，自己也会后悔。但是，一旦话说出去就无法收回，尽管向别人道歉了，但还是给别人造成了伤害。所以，在平时的生活中，我们不能任性发脾气，要学会控制自己的情绪，不断提高自身的修养。遇到事情要冷静思考，考虑周全，不要急于求成，不要冲动行事。在大学期间，我觉得自己发生了很大的变化，能够倾听别人的意见，接受别人的批评，不再生气发怒。

居里夫人曾经说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和坚定的意志，比智慧和博爱更重要。”如果说信念给人带来奋斗的动力，那么意志就直接决定了一个人是否能够取得成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点，主要包括自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。意志的标准就是这些品质的综合表现。

对于我来说，我觉得自己是一个坚毅的人。在平时的生活中，我能够坚持做事情，克服困难，战胜挫折。但同时，我也不是一个固执己见的人，能够接受别人的意见和批评。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱。有时候做事情确实需要自觉遵守一些制度，但并不意味着盲从和独断。有些人缺乏主见，容易受他人影响，容易动摇。在这一点上，我和他们有些相似，有时候不能果断地做出决定，容易改变主意，受他人影响后感到后悔。因此，在平时的生活中，我们要学会自己作出决定，思考别人的意见是否符合自己的想法，然后做出决定。同时，作为一名大学生，还要有自制力。没有自制力，就不可能取得任何意志的成功。与自制力相反的品质是任性和冲动。当然，我们肯定有自制力，但有时候也会放纵自己，过于冲动和感情用事。有时候，我们确实不需要对自己要求太高，偶尔放松一下对我们也有好处。但是，在处理一些严肃的事情时，我们需要保持严肃的态度。

和谐的人际关系对于大学生来说是必不可少的。一个人是不能够独自生活的，总是生活在一个团体中。同时，社会也需要团体和组织。在大学这样的特殊环境中，大学生的人际关系处理非常重要。在平时的生活和学习中，我通常能够团结同学，乐于助人，成为同学们的好朋友。我性格开朗，热爱生活，能够保持和谐的人际关系，乐于交往，是一个心理健康的学生。通过与他人交往，我能够认识到大学生应承担的社会责任，增强心理适应能力，与他人合作，与集体保持协调的关系，更好地健康发展。在学习之余，我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了我的大学生活，也为我的健康发展提供了课堂以外的机会。比如，我加入了爱心学校，在那里我收获了很多。现在，我能够很好地与顽皮的小学生沟通交流，了解社会上的一些现状等等。