双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球
手当帽子盖住球、手位协调很重要;
一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。
运球
手推按球前后方、眼睛平视不看球;
落点身体侧前方、手身前倾保护球;
低运球:两腿弯曲膝以下。
高运球:两腿微屈腰腹间。
传接球
双手持球于胸前、两眼注视接球人;
后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。
接球
两脚前后稍屈站、两眼注视传球人;
伸直双臂接准球、掌心相对收住球。
双手投篮
双手持球于胸前、重心放在两脚间;
目视篮筐的后沿、两脚蹬地腰腹展;
两臂上伸两手翻、指尖拨球三指投。
单手投篮
小小脚尖正对篮、重心要在两脚间;
一手曲膝肘稍外、肩肘腕三个直角;
两手拇指T手型、食指放在球中间、
双肘之间倒V字、食指指向篮球圈、
头不幌头瞄准点、投后食指向篮圈。
第二、拿着球随着音乐,以儿歌的形式来进行热身运动:
小班球操
宝宝开火车呀、两臂两肩来绕绕;
长高了变矮了、上下左右前后拍;
身前屈绕圈圈、球在肩上扭扭跨;
小兔小兔跳跳、蜗牛蜗牛慢慢走;
碰碰小腿小脚、抛抛转转真有趣。
大中班球操
抱球跑跳踏步走、半蹲活动头和肩;
体前弯腰转大圈、四个方向拍四下;
脚尖脚跟左右摆、球碰大腿和小腿;
弓步抱球绕一下、换个脚儿在试试;
左右手儿来托举、抛球向上放放松。
四、幼儿园篮球教学的具体方法。
1、让幼儿在游戏中学习。