如果经常长时间的上网，好不好呢？那么长时间的上网会对我们未成年人有哪些影响呢？我们一起看一看真实的案例

（二）网络的危害

1.请同学们在小组内进行交流讨论，并请小组长记录下来。

2.学生发言。

3.老师补充并总结。

（1）、危害身心健康

（2）、导致学习成绩下降

（3）、弱化道德意识

（4）、影响人际交往能力

（5）、影响人生观、价值观

老师建议：

1.上网前定好上网目标和要完成的任务；

2.根据任务，合理安排上网时间长度。

3上网前最好经过家长的同意。

4.上网时间最多不要超过2小时。

5.一定要上健康的网页，如中国儿童资源网，六一儿童网，腾讯儿童，里面有很多丰富的内容。

（三）什么叫“网瘾”？（板书）

你知道什么叫网瘾吗？

“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称IAD）。

即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。

如何判断上网成瘾呢？

主要表现为，一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。

以上症状是上网综合征的初期表现。

更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。

防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。

儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。

（四）未成年人上网指导

同学们，我们知道了“网瘾”及网瘾的危害，大家说说你今后应该怎样对待上网问题呢？

1.请同学们在小组内进行交流讨论，并请小组长记录下来。

2.学生发言。

3.老师补充并总结。

（1）遵守网络规则，保护自身安全。

（2）学会目标管理和时间管理，提高上网效率。

（3）积极应对生活挫折，不在网络中逃避。

4．为了指导青少年能够科学、文明、安全地上网，团中央，教育部，文化

部还联合制定了《全国青少年网络文明公约》，借此机会，下面请全体起立，举起右手至耳旁，让我们庄严地宣誓：

要善于网上学习不浏览不良信息

要诚实友好交流不侮辱欺诈他人

要增强自护意识不随意约会网友

要维护网络安全不破坏网络秩序