短视频每天至少一条同步抖音。

每周至少直播三次，一三五或者约定其他时间。

百家号：以短视频为主，文章同步来自头条文章或者公众号。

公众号：保持每周更新至少2次知乎：每天2-3个问题，文章同步来自头条文章。

五，研究总结和优化在操作过程中，最好的学习就是模仿。

每周抽出一天时间研究一些优质的自媒体作者，做总结报告，从运营，引流，变现进行全面的分析研究。

弥补自己的短板。

每周对自己的运营数据做一次大的分析，同时进行改进，作总结。

弥补不足。

每天保持至少2小时的阅读，收集素材以及社会热点，收集信息，保障自己的知识体系不断更新。

六，变现运营自媒体的目的是为了变现，变现收益是必不可少的。

平台收益，平台按照播放率发放收益。

知识付费的收益，包括创作销售专栏收益，付费圈子收益直播打赏收益粉丝转化销售产品收益项目合作抽成收益。

七，2020阶段规划

第一阶段，熟悉相关各平台的运营规则，学习相关平台的流量推荐算法。

快速通过各平台的注册，审核通过原创作者。

学习参加平台邀请的各种线上培训。

学习其他创作者的运营分析。

第二阶段，自我创作，内容输出以及坚持，粉丝的习惯养成。

第三阶段，初具百万粉丝规模，招商相关培训，代运营，各种推广快速变现。