节能环保知识培训内容4

一、10个节约好习惯：

（一）充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。

（二）采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度，这样可以大大节约能源。

（三）用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具。

（四）在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。

（五）用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。

（六）自制果汁，不仅健康还能减少工业用水和用电。

（七）多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。

（八）纸张双面使用，多用手绢少用面巾纸，减少树木砍伐，造福子孙。

（九）使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染。

（十）无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。节约能源需要每一个人的参与，每一个人的付出。

二、家庭生活节能小常识

（一）空调的设置温度不宜过低，过低会导致耗电量增加。空调温度设置夏季不低于26℃，冬季不高于20℃。

（二）冰箱内贮存食品过少时，由于热容量变小，压缩机开停时间缩短，造成冰箱累计耗电量增加。所以食品过少时，可以用几只塑料盒盛水放进冷冻室内。

（三）电视机不看时应拔掉电源插头。有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝预热，整机处在待用状态仍在耗电。

（四）煮饭前将米浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%。

（五）一般洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”，往往会选择“弱洗”功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。

（六）淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污力温和，又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。

（七）拒绝含磷洗涤剂，只用无磷洗涤剂。若时间允许、体力允许，尽量手洗衣服，既节电又节水。

（八）家中所有电器及办公室的电器用毕要随手关掉电源，不要让电器长时间处于待机状态。

三、办公室节能小常识

（一）科学合理使用电脑

办公电脑配置要合适，以待机代替屏幕保护，不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电6.3度，相应减排二氧化碳6千克；每台笔记本电脑每年可省电1.5度，相应减排二氧化碳1.4千克。调低电脑屏幕亮度，关机拔插头。

（二）科学合理使用打印机、复印机

及时断电，下班时或长时间不用，应关闭打印机及其服务器的电源，减少能耗，同时将插头拔出；打印机共享，办公室内共用一部打印机，可以减少设备闲置，提高效率，节约能源；运用草稿模式，打印机省墨又节电；打印尽量使用小号字；复印打印用双面，边角余料巧利用。

（三）科学合理利用纸制品

推行电子政务，尽量使用电子邮件代替纸类公文；重复利用信封、公文袋，信封、公文袋可以多次重复使用，应将可重复使用的信封、公文袋回收再利用；用电子书刊代替印刷书刊；用电子邮件代替纸质信函；减少使用纸杯，员工尽量使用自己的水杯，纸杯是给来客准备的；用手帕代替纸巾，用手帕代替纸巾，每人每年可减少耗纸约0.17千克，节能0.2吨标准煤，相应减排二氧化碳0.57千克。

（四）科学合理利用其它办公用品

减少使用一次性用品，多用手帕擦汗、擦手，可减少卫生纸、面纸的浪费，尽量使用抹布；使用可更换笔芯的原子笔、钢笔，替换一次性书写笔；减少使用木杆铅笔，少用木杆铅笔，多用自动铅笔；减少使用含苯溶剂产品，多使用回形针、订书钉，少用含苯的溶剂产品，如胶水、修正液等。

四、公车节能

（一）每月少开一天车

每月少开一天，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。

（二）以节能方式出行200公里

骑自行车或步行代替驾车出行100公里，可以节油约9升；坐公交车代替自驾车出行100公里，可省油六分之五。按以上方式节能出行200公里，每辆公务用车可以减少汽油消耗16.7升，相应减排二氧化碳36.8千克。

（三）科学用车，注意保养

汽车车况不良会导致油耗大大增加，而发动机的空转也很耗油。通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施，每辆车每年可减少油耗约180升，相应减排二氧化碳400千克。