第二件事情是“晨跑”。由于下个学期时间紧张，同学们可以在寒假提前进行复习。复习的方法和模式可以参考之前已经经历过的复习方法，这样的超前准备就像晨跑一样，可以带来一个稳定的心态。当新学期开始，复习进入紧张状态，同学们还可以有能力关注自己最容易犯的错误。

对于学习能力较强的同学，可以通过做专题来提升对知识的综合能力。比如结合寒假作业的每个大题，把整个章节的知识都进行综合运用。

高三学生每天可以安排一个小时来复习数学，时间过长或过短都不适合；而有的同学常常把整个写字台上都铺满课本和练习册，做一题就换一本书，这样的方法可并不利于循序渐进。

最后要提醒同学们，千万不要在晚上弄到深更半夜，第二天却睡到中午，这会导致精神萎靡不振。

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在新的一年来临之际，我们要制定一份寒假计划，旨在提高我们的学习能力、身体素质以及家务技能。

首先，我们要反思自己在语文、数学等学科中的薄弱点，并调整学习态度和方法。同时，我们要在家长的指导下制定切实可行的寒假计划，明确每天的复习进度。

我们要将做对的题目整理出来，确认自己已经掌握了哪些知识和能力，并树立对学科的信心。对于做错的题目，我们要仔细分析错误的关键之处，并进行认真的订正。然后，在教材中找到相关类型的题目进行练习，以加强自己的能力。

如果遇到无法解决的困难，我们可以按照教材的学习顺序进行梳理，了解自己学习问题的共性薄弱点，然后请老师帮助解决。

每周我们要和老师一起分析、解决问题，并在回家后进行自我强化练习，填补学习漏洞。在学习过程中，要按照教材的学习顺序进行，不能东一榔头西一棒的无序。

除了学习，我们还要注重运动和做家务。每星期要进行两次球类运动和三次游泳，以提高体能。此外，我们每星期还要跟着父母学做两次家常菜，并做一些力所能及的家务。

关于时间安排，我们每天要学习上午2.5小时，下午2.5小时，共计五天。下午三点之后是运动或做家务的时间，也可以安排一些合适的娱乐活动。双休日可以去看一些有益的展览会，或者参加一些有益的社会活动。

家长在这个过程中也要给予督促和帮助。他们可以设计每天的生活、学习评价表，对我们的生活、学习进行评价。同时，家长要定期检查我们的寒假计划执行情况，并及时帮助解决遇到的困难。在帮助我们执行计划时，家长要尊重我们的要求，不可急躁。他们还要重视我们的学习态度调整和学习兴趣的提高。

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计划实施的目标：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

具体措施：

1.反思自己在薄弱学科的学习态度、方法和目标，并进行调整。

2.在家长的指导下，制定切实可行的暑假生活、学习计划，并安排每天的复习进度。

3.整理练习卷上做正确的题目，确认自己已掌握的知识和运用能力，增强对该学科的信心。

4.整理和抄录练习卷上做错的题目，通过分析找出错误的关键之处，并认真订正。然后在教材上找到相关类型的题目进行练习和强化，尽可能自己解决问题。

5.遇到无法解决的困难，按照教科书的学习顺序进行整理和归纳。了解自己学习问题的共性薄弱点，可以请老师帮助解决。

6.每周两次与老师一起分析和解决学科不懂的问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞，按照教材由浅入深的学习顺序进行。

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程牢记在脑海中，渐渐形成解题方法的积累。

8.每周进行两次球类运动和三次游泳，增加体能。也可以参与自己感兴趣的活动，如听音乐等。每周学会做两次家常菜，并完成一些自己力所能及的家务。

时间安排：

1.每周学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时，按照一小时一节课的方式制定课表。

2.每天下午3点以后进行运动或做家务，也可以安排一些适合的娱乐活动。

3.双休日参观有益的展览或参加有益的社会活动。

家长督促：

1.设计每天的生活和学习评价表，对自己的生活和学习进行评价。

2.家长每周三次检查学生的暑假生活和学习计划的执行情况和进度，并及时帮助解决执行中的困难。

3.家长在帮助学生执行计划时，要尊重学生的要求，切不可急躁。重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。