初中上学期计划与目标10

如何提高学习效率

每天保证充足的睡眠时间。睡眠充足，精神饱满，是提高效率的基本要求。晚上要保证8小时的睡眠，不熬夜，定时就寝。中午可以坚持午睡，补充能量。

学习时要全神贯注。整天埋头苦读并不是明智之举。学习到一定程度后，需要休息和放松，给自己补充能量。但是在学习的时候，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时候要像陶渊明所说的那样，"虽处闹市，而无车马喧嚣"，只有我和课本交流。

坚持体育锻炼。身体是学习的基础，没有一个健康的身体，再大的能力也无法发挥。即使学习再忙，也不能忽视锻炼和放松。有些同学为了学习而忽视锻炼，结果身体越来越弱，学习效果也越来越差。所以，要注意保持身体的健康，才能提高学习效率。

学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到学习的乐趣，才能对学习更加有兴趣。有了兴趣，学习效率会在不知不觉中提高。有些同学基础不好，学习过程中常常遇到不懂的问题，又不好意思向别人请教，结果导致心情低落，无法集中精力学习。这时，唯一的解决方法就是向别人请教，弄懂不懂的地方，一点一滴地积累，才能进步。只有这样，才能逐步提高学习效率。

保持愉快的心情，与同学融洽相处。每天保持好心情，做事利落干净，积极投入学习，效率自然会提高。另外，与同学保持良好的互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有条理地整理放在一起。这样可以方便使用，一目了然。没有条理的学生很难学得好。

以上是提高学习效率的几点建议，希望对大家有所帮助。