具体的暑假计划时间安排如下：

- 早上6:30起床，出去跑步。

- 7:30吃早饭，之前最好听英语或者朗读。

- 8:30开始学习，学到11:00结束，然后看电视到1:30。

- 1:30开始学习，学到3:00左右结束，开始看课外书到5:30。

- 5:30结束看电视，之后吃饭，到6:30可能吃完出去锻炼。

- 7:30回来玩电脑，到9:30。

具体的暑假计划科目安排如下：

数学：

1. 看数学书，尽量搞懂基础知识。暑假时间比较充裕，自主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没搞懂的内容学懂，为下学期的学习打下基础。

2. 做数学题是必须的，数学讲究见多识广，遇到一些别人没见过的题目，你做过的话，就会轻松应对。

3. 可以适当安排数学补课，毕竟初一，不需要太紧张，补课要有针对性，只补自己不懂或者不太懂的内容。

4. 适当预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可以提前预习一下基础的内容。

语文：

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学后的学习打下基础。

英语：

记单词的话，尽量把前250个单词记下来，还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习的话就是记住以前学过的单词，尽量都能写出来。另外要背诵课文，增强语感，这个非常重要。

物理：

物理是初二新加的科目，如果感兴趣的话可以提前预习一下。我觉得物理很简单，只要上课认真听讲就可以了。