14:55-15:35

第七节

15:35-15:55

眼保健操

15:55-16:35

第八节

16:45-17:25

第九节

17:35-18:15

第十节

18:15-18:50

晚饭

18:50-19:10

看新闻

19:15-20:00

晚一

20:10-20:55

晚二

21:05-21:50

晚三

21:50-22:10

洗漱

要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

最后补充几句:计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去执行。

高中生高考前学习工作计划9

高中生每天要学的东西很多，如果没有一个有条理的学习计划，就会感到手忙脚乱，容易忘记一些重要的内容。制定一个学习计划可以帮助我们有条不紊地完成学习目标，提高学习效率，养成良好的学习习惯，并减少时间浪费。

每个同学的情况不同，所以学习计划也应该根据个人情况来制定。在制定计划时，我们需要注意以下几点：

一、黄金时间记忆：我们应该在记忆效果最好的时间段来安排学习。一般来说，早上6点到7点是头脑比较清醒的时候，记忆效果较好。上午和下午都有课程安排，所以学习比较紧张。中午休息30到50分钟可以缓解疲劳，为下午的学习提供充沛的精力。而且每天保证7到8小时的睡眠也能提高记忆效果。

二、尊重自己的生物钟：由于每个人的生理条件和习惯不同，每个人对学习最佳时间的感觉也会有所不同。有的人在上午学习效果最好，有的人在下午，还有的人觉得晚上学习效率最高。了解自己的最佳学习时段后，我们可以根据自己的感觉来安排学习和休息时间。把最重要的任务安排在自己感觉最佳的时间段，这样可以事半功倍。

三、学习要有时间限制：为了提高效率，在制定计划时，我们可以给自己一些“压力”，对每个科目的预习和复习都要设定时间限制、速度限制和准确率限制。这样明确的目标和有压力的学习可以让我们更专注，提高复习效率。同时，每完成一部分内容，我们会感到轻松和满足，这会增加我们继续复习的信心。

四、反省计划：一旦制定了计划，我们要坚持去完成它。如果有没有完成的任务，第二天要加倍努力补上。我们可以反省自己，检查当天的计划是否完成，明天应该先做什么，接下来做什么。如果完成得好，可以给自己奖励一次；如果完成得不好，可以惩罚自己一次。这样做既有约束力，又有可操作性，每天都能感到在不断进步。一段时间后，我们还可以根据自己的学习情况对计划做出进一步的改进，使其更好地帮助我们学习。

高中生高考前学习工作计划10

如何合理安排暑假学习时间？

暑假是一个宝贵的时间段，我们应该合理安排学习和生活。首先要制定一个假期作息计划，保持规律有序的作息。在制定计划时，要考虑到自己的特点，并保证时间和内容的安排合理。学习时间不宜过紧凑，要有一定的余量。同时，还要考虑到假期中其他活动的时间，如返校、社区活动、走亲访友等。合理的安排能帮助我们调节身心，获得充分的学习和发展的时间和空间。

如何分析自己的学习现状，明确提升空间？