学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当：目标不能定得过高或过低。过高的目标最终无法实现，容易让人失去信心，使计划变得毫无意义；过低的目标则不需要努力就可以达到，不利于提高。要根据自己的实际情况设定经过努力可以达到的目标。

明确：学习目标要便于对照和检查。例如，“今后要努力学习，争取更大提高”这个目标就不明确，不知道具体该如何努力和在哪些方面要提高。相反，如果目标是“数学课和语文课都要认真预习，数学成绩要达到班级中上水平”，就明确了，可以通过检查看自己是否达到了这个目标。

具体：目标要便于实现。例如，要达到“数学中上水平”的目标，可以具体化为每天做10道计算题、5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来等。

确定了学习目标之后，接下来就是科学地安排时间，以实现这些目标。

在安排时间时，要贴合“全面、合理、高效”的要求。

全面：安排时间时既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要安排课内学习，还要安排课外学习，还要合理安排不同学科的时间。

合理：找出每天学习的最佳时间。有的同学早晨头脑清醒，适合记忆和思考；有的同学晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成重要的学习任务。此外，要注意文理交叉安排，例如复习一会语文后做几道数学题，然后再复习自然常识和外语等。

高效：根据事情的轻重缓急来安排时间。一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃；而把相对容易的任务放在稍后去做。此外，较小的任务可以在零散的时间里完成，充分利用时间。

一天中可以用来安排学习生活的时间基本上可以分为四段：早上起床到上学，上午放学到午时放学，午时放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们可以在这四个时间段中统筹安排自己的学习生活。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1. 突出重点：根据自我分析中提出的学习重点或相对薄弱的学科，在时间上给予重点保证。

2. 留有弹性时间：计划不要排得太满太紧，贪多嚼不烂。要留有一些弹性时间，以应对突发情况或者调整计划。

制定了计划之后，要坚持执行，不按计划行事，计划就没有任何意义。为了保证计划的实施，要定期检查计划的执行情况。可以制定一个计划检查表，记录每天完成的任务和进度，完成一项任务，就打上一个“√”。

通过自我分析、确定学习目标、科学安排时间，我们可以制定出高效的学习计划，提高学习效果。