午饭后，可以花一个小时看电视，以放松一下。

午休时间为2小时，因为刚吃完饭、看完电视，并且上午也很累。

下午时间可以用来玩电脑，因为一般网络游戏在下午人数多，活动也多。但要注意，玩电脑时间不要超过2小时，因为研究发现，每天接触电脑辐射超过2小时会影响智力，尤其是对未成年人更为重要。

大约到了下午5点，可以做一些眼保健操，看看书，一直到吃饭的时间。还可以帮忙家人摆凳子、擦桌子等做一些家务，这样在初中时可以获得一定的优势。学校一般会选能干的学生担任班干部和助手，所以做家务也是为了爸爸妈妈。

晚上可以看一些好的新闻节目。

最后，洗碗的时间到了。

周一和周五可以去图书馆，不需要玩电脑。

周日可以自行安排，主要是调整好心态，为新的一周做好准备。

以上是一个高效生活的规划安排，希望对你有所帮助！

小学新学期目标计划书6

时间安排

为了充实寒假的学习生活，我们可以制定以下时间安排：

1. 四个“1小时保障”：

- 每天花一小时完成语文或数学寒假作业；

- 每天花一小时进行无负担的课外阅读；

- 每天花一小时自学英语；

- 每天花一小时进行户外活动或运动。

2. 计划与非计划：

- 在没有特殊情况下，每天必须完成上述计划；

- 在保证完成“保障”任务的前提下，可以自由安排每天的计划；

- 如果有外出旅游或回乡度假等意外安排，可以临时不执行计划；

- 偶尔可以睡个懒觉，但不要影响当天计划的实施。

学习计划

1. 不参加语文和数学的培优班，也不请家教，自己独立完成相关课程。

2. 语文课程计划：

- 在7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，并补充不足之处；

- 重新阅读自己的藏书系统（特别关注历史、百科知识、漫画、中外名著导读等丛书）；

- 假期可以自己买三本自己喜欢的书籍；

- 复习以前阅读题的规范回答，系统复习错别字。

3. 数学课程计划：

- 在7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，并补充不足之处；

- 假期自学五年级的《奥数提高班》，掌握基本要领，可以选择性做一些典型题目；

- 注意细心计算的纠正。

4. 英语课程计划：

- 英语学习能力和成绩一般，需要重点培养学习兴趣和能力；

- 复习三年级和四年级的学校课本；

- 每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

- 假期将之前记得的英语单词整理在小本子上，进行分类汇总；

- 如果有兴趣和机会，可以学习语音和音标，尽量保证发音标准。

小学新学期目标计划书7