二、自信的表现（板书）

大家先看一个小小的表演，看有什么启发？

表演：“谁是自信者？”

（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？

A：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。

文：那我也不勉强了小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们表演吗？

B：哎，谢谢你的称赞有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任我会尽力而为的！

文：谢谢你的支持小C，你愿意参加表演吗？

C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗?表演当然是非我莫属啦！（指着B）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

主持人问：“表演中的A、B、C分别是什么心态的表现？”

同学们齐回答：“A是自卑心态、B是自信、C是自大心态的代表”。

结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，总结出自卑、自信、自大的特点。

自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点（板书）

自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点（板书）

自信——恰当地评价自己的优缺点（板书）

过渡：现在大家基本能判断自己是否是一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？

三、建立自信的方法（板书）

在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”提出这个问题是因为很多同学进入高三后发现周围同学都很用功，学习压力较大，学习信心发生了动摇，而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家思考一下如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。

刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有哪些优点、能力和特长。

1、认识自己的优点、能力和特长（板书）

每个人都有自己独特的优点和特长，关键是自己能否发现和发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？

2、感受别人的欣赏（板书）

别人对我们的赞赏和欣赏对我们的信心有何影响呢？通过一个活动让大家感受一下：“优点轰炸”。

找一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出他的优点和长处，再请班上其他同学也补充说出他的优点。

问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？” “通过这个活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？”

答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。”

所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。

3、多尝成功的体验（板书）

遇到挫折信心自然会削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：

⑴多做自己最擅长、容易取得成功的事情。

例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高，可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有所提高信心随之增强，然后再攻克第二科目。

⑵把目标分为若干阶段的小目标。

把目标分为若干阶段的小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标前进。

过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法。

4、充实自己，提高自身素质（板书）

自信不能凭空产生，必须有广泛的知识面，分析和解决问题的能力。这些良好素质是自信的基础。如果知识浅薄却自我感觉良好，那就是自大。

问：“作为中学生要打好自信的基础应该怎么做？”（多请几个较为自信的同学回答）