其次，我们意识到制度的重要性。在训练中，教官强调了游戏的规则，而这些规则就好比我们公司的规章制度。我们要确保公司的制度清晰、合理并得到执行，只有这样才能提高工作效率。

第三，我们认识到充分的策划的重要性。在一个项目中，我们没有做好事先的策划，结果多次犯同一个错误。而在另一个项目中，我们经过充分的演算与策划，最终找到了解决方案并取得了胜利。这让我们明白，在工作中要做好周密的计划，每个细节都要考虑到位，否则可能会出现问题。

第四，我们意识到统一的指挥的重要性。训练中的各个项目都彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在公司中，我们也需要明确的组织架构和清晰的职责分工，只有这样才能提高管理效率。

最后，我们深刻认识到团队的力量。在训练中，我们通过团队协作完成了许多项目，这让我们意识到团队的重要性。每个人都要以团队的利益为重，尽力完成自己的任务，并注意整个团队的协调与配合。

总的来说，这次拓展训练让我们收获颇丰。但我们也意识到，在工作和生活中要将所学到的精神应用到实际中，并不是一件容易的事。我们要坚持突破自己、改变自己，只有这样才能取得成功。

团队拓展活动总结范文6

拓展训练是一套能够激发团队活力、推动组织成长的训练课程。虽然只有两天的时间，但是大家都获得了很多经验和启示。这些训练项目看起来很简单，但实际上非常具有挑战性，给大家带来了其他培训课程无法比拟的体验。通过拓展训练，我们深刻地体会到了什么是团队，也认识到沟通、协作和在团队中找准自己的位置的重要性。我们还明白了要实现一个目标，就需要事先做好周密的计划和过程控制。强有力的领导、合理的分工和紧密的协作是团队取得成功、不断胜利的必要条件。

人的潜能是无限的，但是当环境发生变化时，我们可能会动摇自己的信心。因此，我们要认识自己。人之所以能够取得成就，是因为他们相信自己能够做到。当我们站在断桥上，迈出那一步的时候，我们的人格已经得到了重塑，我们因为勇敢而变得优秀。

团队拓展活动总结范文7

一天的拓展训练结束了，但我内心的激动难以平息。通过这次训练，我受到了很大的挑战和磨练，收获颇多。这不仅仅是一次简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念。同时，它也是一种思维、一种考验、一种气概。

第一个项目是"高空断桥"，要求我们在8.5米高的木板断桥上跳来跳去。当我爬上高空的时候，心里充满了紧张和恐惧。脚下只有一条木板，没有任何东西可抓，我的腿不由自主地颤抖。虽然有保险带，但我还是心存恐惧。但是，队友们给我以信任的眼神，之前的豪言壮语还在耳边回荡，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就不能退缩。我下定决心，豁出去了。最终，我成功跳过去了，队友们的欢呼声和赞美声交织在一起，这让我非常感动。通过这个项目，我学会了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个项目是"盲人方阵"，我们要用眼睛被蒙住的情况下，找到一根绳子，然后用它围成一个面积最大的正方形。这个任务在开始时看起来很简单，但当我们都被蒙上眼睛后，我们才发现原来并不容易。我们讨论并确定了一个初步的方案，开始执行。在执行的过程中，出现了一些意见分歧，最后队长站出来，统一协调大家完成了最初的方案。在总结经验时，训练教师说了一句让我很有感触的话，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论用哪种方法都能完成任务，只要坚持到底就行。重要的是要按照一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有完成，就换另外一种方法，否则很难完成任务。这就需要大家听从队长的领导，齐心协力，相信队长，最终必定能够顺利完成。

通过这次拓展训练，我深刻领悟到了很多道理。一个团队想要发展壮大，必须紧密团结成一个整体，才能够战无不胜、攻无不克。我希望将来能够组织更多类似的活动，让员工们不断提升自我，真正成为岗位的主人。

团队拓展活动总结范文8

我们参加了一天的团队拓展训练。虽然时间很短，但是我们在各个项目中学到了很多，这是无法用言语表达的。我们经历了一系列的项目，有些成功了，有些失败了。然而，成功与否并不是最重要的，最重要的是我们在这个过程中学到了什么，体会到了什么，这正是拓展训练的目的所在。

首先，我要感谢王老师给了我们这个机会，让我学到了很多。其次，我想感谢教练。每个项目看起来很简单，但其实都蕴含着很多道理。或许我们本来就懂，只是从来没有意识到。教练对我们的表现给予了中肯的分析，正因为如此，让我觉得这一次拓展训练非常充实，非常值得。

团队精神是我们的关键。从我们组成“欢乐团队”开始，团队精神就贯穿在每个项目中。我们不仅要团结一致，还要有凝聚力和专注力。每个环节都需要我们高度集中精神，朝着同一个目标努力。在完成了“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”这两个项目时，我们看到了团队的优点。在“鼓舞飞扬”项目中，我们缺乏了尝试，时间不等人，想到了就得着手去做，就算失败也好，通过实践来获得经验是最有效的方法。在“走木板”项目中，我们没有顺利完成，尽管我们的目标很明确，但是步调还需要一致。而“孤岛求生”项目让我体会到了一个企业中的高层、中层和底层之间的分工与合作，教练的分析非常贴切。在任何岗位上，任何团队中，我们都要秉着“我们是最棒的团队”的信念，朝着共同的目标，保持步调一致，互相信任合作，出色地完成一个又一个项目。

相信自己，制定完美计划，放手去做，创造奇迹。在最后一个项目“掘金探险”中，我们模拟了掘金之旅，分成了两组，在规定时间内到大山去挖金。刚开始的时候，我觉得我们组胜算很低。另一组集合了公司的中高层领导，气势上我失去了底气，也失去了自信。作为队长，我不能输掉士气，所以我们报着“必死”的心态，开始了掘金之路。虽然最终两组都没有取得很满意的结果，但我们组还是成功地拿回了50磅黄金并安全抵达大本营。回想起来，其实我们可以做得更好，只是我们忽略了周围可利用的因素，急于求成。在社会、商场、工作中，有时候我们会将自己局限在自我的框架内，为自己设定界限。然而，我们要相信自己，有时现实与自我的想象并不一致，我们最大的敌人就是自己，所以战胜自己是成功的第一步！同时，我们还要深思熟虑，收集多方面的材料，制定完美的计划。奇迹是需要创造的，不是靠想象出来的。我们只有勇往直前，放手去做，有信念、有干劲，不怕失败，才能看到彩虹的那一天！

团队拓展活动总结范文9

公司为了培养团队精神和挑战自我，组织了一次为期两天的拓展训练在万仙山。参加这次训练后，我深刻体会到团队精神和协作的重要性，同时也让我停下脚步，思考自我和挑战自我。

在去万仙山的路上，我们每个人被分配了一个代号，忽略了我们的个人信息，以便更好地参与训练。我们到达万仙山后，迅速组建了小组，确定了队名、队呼和队歌。在接下来的两天里，我们完成了信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园和活力鼓掌等项目。

在信任背摔这个项目中，我明白了团队信任的重要性。只有相信队友，才能安全地躺下，否则会受伤。这个项目让我明白了三点：相信自己、信任他人、让他人信任自己。只有建立信任，团队才能更加凝聚，给工作带来积极的能量。

共建家园这个项目让我意识到团队合作的重要性。最开始我们不知道如何解决抽象的问题，直到与其他小组进行沟通后，才明白这是一个需要团队参与的项目。就像在公司里，各个部门需要协作完成任务一样，我们也需要与其他小组密切合作才能完成任务。只有团队合作紧密，企业才能快速发展。

电网逃生和达芬奇密码这两个项目让我明白在团队中领导者和执行者的重要性。在面对新任务时，需要一个有力的决策者来带领团队制定方案，然后团队成员要毫无条件地执行。决策者和执行者在团队中同样重要。

这次拓展训练让我受益匪浅。它不仅是一种训练，更是一种文化、精神和理念。通过训练，我意识到团队的重要性和自我与团队的互相支持。我也明白了一些重要的原则：加强企业文化建设，明确目标，冷静应对困难，加强沟通，态度决定一切。

这次训练结束了，但留在我心里的印象将永远不会消失。这次训练让我更加努力地投入到工作中。它不仅是一次简单的训练，更是一次对自己的洗礼，让我明白了团队的力量和自我挑战的重要性。