另外的电网逃生和达芬奇密码项目让我明白，团队接到新任务时，需要一个强有力的决策者领导，制定可行的方案，然后团队成员无条件执行，不找借口和麻烦。在一个团队中，决策者和执行者同样重要。

尽管拓展训练只持续了两天，但对我来说，它的影响是永恒的。这次训练不仅是一种简单的训练，更是一种文化、精神和理念。通过训练，我明白了有了团队就有了力量，我能够做很多想不到的事情。我也明白了自我需要团队的支持与鼓励，而信任团队更重要。

通过训练，我得到了以下体会：加强企业文化建设，增强企业的凝聚力和向心力；设定明确的目标，避免浪费时间和无所成就；在关键时刻保持冷静，用积极的态度应对工作和生活的挑战；加强上下沟通，确保信息畅通，做出正确的决策；态度决定一切，面对困难和压力时，最大的敌人是自己。

这次拓展训练结束了，但对我的影响将永远留在心里。这次训练让我更加全力以赴地做好工作，它不仅仅是一次训练，更是一次身心的洗礼，推动我进一步成长和挑战自我。

素质拓展总结4

为了让小学生在寒假期间提高思想道德水平和社会实践能力，我们学校组织了一系列阳光假日活动。通过这些活动，我们希望引导学生通过亲身体验了解新家乡的变化，增强民族自豪感和国家荣誉感，同时培养他们的创新精神和实践能力。

为了确保活动的有效实施，我们提前向全校学生发放了活动安排，并根据不同班级的实际情况进行了具体的安排。在寒假期间，各年级的学生都积极参加了不同形式的社会实践活动。通过观察活动记录和班级总结，我们可以看出学校寒假道德实践活动内容丰富多样。

一方面，我们要求五、六年级学生收集国内外的大事，并记录下来。通过观察新闻并写出自己的感受，学生可以进一步了解祖国的变化和人民群众生活的关注，拓宽他们的知识视野。另一方面，我们还开展了各种体验活动，让学生通过亲身体验来感悟做人的道德。此外，我们还让学生记录过年期间的压岁钱的收支情况，让他们了解钱是怎样花出去的，培养节约的意识。同时，我们要求三、四年级的学生利用废旧物品制作一些小手工，培养他们的动手能力。

在今年寒假的社会实践活动中，我们收到了广大群众的积极反馈，满意率达到了100%。学生们都能严格遵守规定，文明礼貌、守纪守法，没有出现任何违法违纪事件，也没有发生任何安全事故。学生们高高兴兴地回家，平平安安地返校。这充分说明开展道德实践活动是非常可行的。

总之，通过利用节假日开展道德实践活动，我们有效地抑制了学生放假期间放任自流的不良习惯。尽管寒假已经结束，但我们将在今后的教育教学过程中一如既往地坚持下去，把道德实践活动作为加强未成年人思想道德建设的重要内容，不断努力将学校的德育教育工作与社会、家庭共同管理起来，培养学生成为社会主义事业合格的接班人。

素质拓展总结5

思想品德教育离不开实践活动。只有亲身参与实践，学生才能真正体验到高尚的思想和良好的品德。健康有益的道德实践活动可以让学生在玩乐中开阔眼界，增长见识，提高生活能力。为了积极推进素质教育，让学生度过一个平安健康、幸福快乐又有意义的寒假，我们中心在全县青少年中发起了“假期做一件好事”和“收集民俗和优秀民间艺术资料”社会实践活动。各站组织了青少年积极参与，学员们走出校门，进一步接触社会，了解社会。在这些体验中，孩子们得到了成长，并在心中播下了服务他人、奉献社会、健康生活的种子。他们通过实践体验到帮助他人的快乐，从小树立了正确的世界观、人生观、价值观，形成了健全的人格和良好的行为习惯。以下是本次社会实践活动的总结：

一、“假期做一件好事”活动

我们安排了以下重点活动：

1. 欢乐采购员。学生们和父母一起采购年货，以检验自己的理财能力。

2. 孝顺小天使。每天帮父母做一件力所能及的事情，写下孝敬日记，收集孝敬故事，并参加敬老助老的社会实践活动。

3. 快乐新春“五个一”行动：给邻居送上祝福，给父母带来惊喜，向师长问候，为社区做一件好事，学习一项新技能。

4. 小眼看世界。和父母一起阅读报纸，观看新闻联播，上网，通过多种途径记录重要新闻。

5. 创建家庭读书角。在家里设置一个读书角，已有的同学可以美化自己的角落；至少阅读两本课外读物，带动父母一起阅读，建立学习型家庭。

6. 创建廉洁家庭。收集整理廉洁小故事，和父母一起阅读，过节时要节俭文明；搜集变废为宝、节能降耗的小妙招。

7. 每天健康锻炼一小时。主要的体育活动包括跳绳、跑步、转呼啦圈等。

8. 小手拉大手，创建平安家庭。和父母一起学习交通、饮食、用电、消防等安全知识。

二、春节是特殊的文化现象

春节是一种特殊的文化现象，不同于一般的生活方式，无法简单地替代或改变。经过几千年的传承，春节成为了一个庞大的历史文化传统，承载着丰富的历史积淀，是亿万中国人情感的集聚点。春节是我国的传统节日，也是一年中最重要的节日。在几千年的历史中，形成了一些固定的风俗习惯和优秀的民间艺术形式，比如踩高跷、贴春联、参加庙会等，其中许多传统一直延续至今。通过“收集民俗和优秀民间艺术资料”的社会实践活动，我们希望学生们能了解家乡春节的民俗文化，感受中国千百年来优秀传统文化的博大精深，以及人们对礼节和亲情的重视，激发学生们热爱家乡、热爱生活、积极向上的精神。

通过这些活动，学生们拓宽了视野，培养了能力，得到了锻炼。他们也学到了很多书本上学不到的东西。在未来的工作中，我们将继续为学生们提供更多实践体验的机会。

素质拓展总结6

参加了公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，我深深地被训练所感动，这些训练情节历历在目，让我无法忘怀。

这已经是我第二次参加拓展训练了，虽然很累，但是整个过程将有趣的游戏和工作、生活、学习有机地结合在一起，不仅带给我们乐趣、信心和勇气，还让我思考和启发。在每个项目中，团队的支持和鼓励都是不可或缺的。我们首先设计了队名、队呼和队徽，这预示着整个活动离不开团队的智慧和力量。我们分成了三个团队，我所在的队叫做“特工队”，一共有14人，队长是张必学，我是队花，我们的队呼是“特工特工，永攀高峰”。

虽然我之前有过一次拓展训练的经验，但是这一次的训练让我的心灵受到了强烈的撞击和震撼，这种经历将让我终生难忘！在我们的团队中，我们找到了一些问题的答案：优秀的团队首先需要一个优秀的领导者，大家要有共同的目标愿景，并制定实现目标的计划；合理分工和相互配合也是团队成功的关键；团队中的沟通和信任也非常重要；此外，纪律的约束也是不可或缺的。

在训练中，我克服了自己对高处的恐惧，通过参加“高空抓扛”和“徒手攀岩”项目，我体验到了勇敢面对恐惧的重要性。在攀爬断桥时，我一开始非常紧张，但是在队友们的鼓励下，我终于克服了恐惧，成功地完成了任务。然而，在徒手攀岩时，我又一次感到害怕，我的腿开始发抖，心跳加速，最终我没有能够爬上最高点，这让我感到一些遗憾。但是，这些经历让我明白，只要敢于迈出第一步，看似难以克服的困难其实并不可怕。

在训练结束后，我们坐在一起，讨论了如何将这些经验应用到工作生活中。我们认识到团队目标需要明确，每个人都应该知道自己应该做什么；团队中的每个人都应该持续上进，保持用心的态度；纪律和执行力也非常重要；沟通是联系人心的桥梁；而且我们也需要反思，我们能否做得更好。在一个公司中，最终的目标是取得利润，而要实现这个目标，各个部门必须协力合作，按照分配的角色和职责来完成工作。

总之，这次团队拓展训练让我收获颇多，不仅增强了团队合作意识和沟通能力，还激发了我面对挑战的勇气和信心。我相信这些经验将对我的工作和生活有所帮助，让我更加积极地面对困难和挑战。

素质拓展总结7

拓展训练是一套能够激发团队活力、推动组织成长的训练课程。虽然只有两天的时间，但是大家都获得了很多经验和启示。这些训练项目看起来很简单，但实际上非常具有挑战性，给大家带来了其他培训课程无法比拟的体验。通过拓展训练，我们深刻地体会到了什么是团队，也认识到沟通、协作和在团队中找准自己的位置的重要性。我们还明白了要实现一个目标，就需要事先做好周密的计划和过程控制。强有力的领导、合理的分工和紧密的协作是团队取得成功、不断胜利的必要条件。

人的潜能是无限的，但是当环境发生变化时，我们可能会动摇自己的信心。因此，我们要认识自己。人之所以能够取得成就，是因为他们相信自己能够做到。当我们站在断桥上，迈出那一步的时候，我们的人格已经得到了重塑，我们因为勇敢而变得优秀。

素质拓展总结8

长城汽贸户外拓展训练营第一期正式开始了，这是我第一次参加户外拓展训练，心情十分激动和好奇。

天气炎热，正是对我能力的一次考验。在这次培训中，我听到了一句最重要的话：“相信自己！相信团队！”这句话正是我们需要的。在工作中，我们需要相信自己，更需要相信团队。团队需要协助、配合和执行力。通过一系列小游戏，我深刻地体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都需要团队的支持和鼓励，需要集体的智慧和力量。每个队伍都要选出队长，然后一起设计队名、队徽和口号。每个项目都给人带来深刻的思考和启示，让队员们受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但效果却超出了其他许多培训的效果。

通过“激情节拍”游戏，我体会到了只要团队朝着一个共同的目标共同努力，就一定能超越我们自己的想象。通过“家庭和谐号”游戏，我知道只要坚持到最后，就能取得胜利。最关键的是“背摔”这个游戏，我看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是他的勇气，更是他对团队的信任。这对我们来说是一种鼓舞，心往一处想，劲往一处使，在工作中必不可少，只有这样，我们才能把工作做得更好。

这次活动让我还有了另一种感受。平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心地融入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们开诚布公地交流沟通，团结互助，增进了了解，加深了友谊。这对我们平时的工作也是有利的。我也希望公司能多举办这样的活动。