绳子一包(10卷)

卡纸(10张)

气球(3包)

团队拓展训练心得体会总结3

x月xx日清晨7点，我们公司的35名员工集合在公司大门口，开始了一次拓展训练之旅。尽管天空一直下着雨，但这并没有影响我们的兴致。经过一个多小时的车程，我们来到了tz拓展练习基地。这个地方被群山环绕，山峦叠嶂，还有荔枝树环绕，景色优美，让我们享受到了大自然的美景。

由于下雨的原因，我们两天的训练都在室内进行。但是，经过教官的巧妙安排，通过一系列的拓展项目，整个过程将游戏、工作、生活和学习有机地结合在一起。这不仅给我们带来了乐趣，加深了彼此之间的了解，还让我思考和启发了很多。

首先是空杯心态。教官一开始就强调要保持空杯心态，让每个人忘记自己的身份和头衔，这里没有老板、经理、员工，我们只是学员。这个比喻告诉我们一个道理，只有当杯子是空的时候，才能往里面装东西。在现实工作中，我们经常会将过去的成功和经验用于新的环境和角色中，但结果往往不尽如人意，因为这些经验和成就束缚了我们。我们应该拥有空杯心态，将自己的思想和观念倒空，才能获得更多的东西。否定别人很容易，但否定自己需要勇气。只有舍弃过去的荣耀和失败，才能找到自己的不足，努力改进。在现在这个物欲横流、个性张扬的社会，人们越来越关注自己拥有了什么，如何更好地保持自己的东西。然而，一个人只有两只手，当你总是抓着自己认为重要的东西时，就错过了抓取更有价值的东西的机会。

其次是制度制定。我们在这次拓展训练中进行的游戏，并不是考验我们的体能或者耐力，而是希望我们在完成游戏的过程中体会和领悟。游戏的规则就像是我们公司的规章制度一样重要。我们是否意识到公司的制度清晰、公正并且得到执行呢？制度是一系列具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度的目的是完善、改进并促进今后的工作，让大家明白在工作中能做什么，不能做什么，以及如何做。然而在日常工作中，我们发现制度存在但没有得到执行。制定了制度，却不去执行，那么制度有何用？制度是约束行为的规范，我们在执行制度时不能只是口头上说“要严厉处理”，而是要增强执行力度。我们需要建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人的责任、权利和利益关系。领导必须以身作则，带头执行制度，对待上下级要公平一视同仁。只有身边的人都做到了，自己才能保证一致执行制度。在公司治理中，我们也经常发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。

最后是充分的策划。在“运送球”的项目中，我们有些急躁，事先没有做好计划，反复犯同一个错误而没有及时改正。而在“愚公移山”的项目中，我们全体做了充分的演算和策划，最终找到了最优方案并取得了胜利。这让我想到，在今后的工作中，我们要做好周密的计划。好的计划是成功的关键，花更多的时间做计划是很有必要的。每项工作都要精心策划，每个细节都要考虑周全，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。对于公司的发展来说，也是如此。在竞争日益激烈的市场环境下，企业要想长期生存，就必须制定一系列发展策略。这些策略的制定需要根据市场环境，通过理论研究和市场调查进行充分的策划。

团队拓展训练心得体会总结4

今天是我人生中一个难忘的日子——6月14号，我第一次参加了拓展训练。虽然只有两天的时间，但是这次训练给了我很多启发和经验，成为了我一辈子的宝贵财富。无论我们在什么岗位上，只要用心去感受，都能从中获得很有益的人生感悟。在这短暂的时间里，我最深刻的体会有以下几点：

首先是“信任背摔”这个活动。相信他人，为成功争取时间——背摔。这个活动看似简单，但实际上验证了人与人之间的心灵交流和可信度。信任和被信任都是从生活中点滴积累而来的。首先要相信自己，做任何事情都要充满自信。如果连自己都不相信，那怎么能让别人相信你呢？做事情要有责任心，这样才会被信任。在游戏中，只要相信队友，背摔者就会充满信心，因为有他们作为后盾，这样心里就会轻松很多。在工作中，我们要相信自己，相信团队的每一个成员，这样成功的机会就会增加。而且，成功做的越多，我们对团队的信任也会越深。总之，相信他人就是相信自己。

其次是“翻越毕业墙”训练。这项训练对我们的意志是一个考验，要求在规定的时间内不借助任何工具，爬过一道4米高的墙，而且整个团队都需要一起完成。开始时大家都想着怎么能过去，但是通过大家的齐心协力，很快我们就征服了这道墙。这个训练让每个人都有了很深的感受，很多人都流下了激动的眼泪。这个训练让我们成为了一个整体，真正地突破了自己的极限。面对困难，我们没有退缩！这个训练给了我很大的启发：只要大家团结一致，齐心协力，勇敢面对困难，就一定能克服所有的挑战。这就是一个团队，一个步调一致、无坚不摧的团队。

总结起来，拓展训练结束了，我们战胜了内心的恐惧，从内心深处感到无所畏惧。通过这次训练，我们实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，同时也磨练了一个坚强、团结的优秀团队。我相信每个人都从中得到了或多或少的启发，但是能否真正将拓展训练中的精神运用到工作和生活中，还需要更长时间的磨练。在训练中，我们取得了好成绩，这得益于每个团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥了集体的智慧，个人的潜能也得到了有效的发挥。

团队拓展训练心得体会总结5

在过去的两天里，我参加了一次素质拓展训练。每个项目都给我带来了很多启发。第一天上午至中午的项目让我认识到了自己的不足之处。作为团队的一员，我明白了团队合作的重要性。在团队中，我们不仅需要执行力，还需要使用正确的方法和明确的目标来完成任务。有时候我们可以预见到可能出现的问题，但随时调整思路同样重要。在做每件事之前，充分的准备可以提高我们的效率。我们要记住为团队做出贡献的每个人，相互学习，才能为团队创造更大的价值。

在这次企业拓展训练活动中，我最大的感受是勇气、认识自我价值和职责感。无论是克服恐惧跳下高空断桥，还是参与市场模拟活动，或者是在拓展训练项目中经历的困难，都不断挑战着我的思想，锻炼我的毅力，激励我在工作和生活中都要全情投入，做好工作，热爱生活。

团队拓展训练心得体会总结6

4月11—13日，我们的公司组织了一次户外拓展训练，参与的员工们充满热情和斗志，尽情享受着同事们的关爱和鼓励。虽然天气不好，但我们依然团结一致，感受到了团队的力量。

对于我们大部分人来说，这是第一次参加拓展训练。当我们到达训练营地时才意识到，拓展训练是一种挑战自我的活动，旨在锻炼团队配合、提升行动意愿、增强士气和消除职业倦怠。这种训练活动采用严格的军事化模式，注重纪律。它起源于二战时期的海上生存训练，后来逐渐发展成为一种面向现代社会的训练方式，旨在提高个人品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天时间，但我们从中获得了永久的精神财富。无论我们在工作中身处何种岗位，只要用心体会，都能获得宝贵的人生感悟。以下是我在拓展训练中的三个收获：

首先，目标一致，团结协作。在各种训练项目中，我们每个人都积极出谋划策，为实现共同目标而努力。没有隔阂和个人主义，大家相互帮助、协作。比如在面对高墙的挑战时，我们通过肩并肩、手握手的方式互相支持，最终成功翻越了难关。这个项目让我深刻认识到，团队的力量是无可比拟的。只要我们团结一致、齐心协力，就能克服任何困难。如果我们在工作中也能像在过高墙那样，团结一心、共同克服困难，我们一定能成为一支具有强大竞争力的优秀团队。

其次，树立合作意识，合理分配资源。通过项目中的智力电网，我们意识到合作和合理分配资源的重要性。当每个人面对一个高度相同的电网时，我们需要相互协作才能通过。这个项目让我深深体会到，个体和集体的力量是截然不同的。在面对困难时，一个人的力量微不足道，而团队的力量是无穷的。我们在工作中也需要冷静、理智地分析问题，合理规划并利用好人力资源，这样我们才能高效地解决问题，圆满完成任务。

最后，突破创新，迎难而上。训练中，我们每个人在项目完成后都做了总结和感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势和不足。我们的生命旅程需要不断地突破创新，工作中也需要如此，才能发掘出自身的潜力。

这次拓展训练为我们提供了一个很好的机会，让我们更加了解和信任彼此。在工作中，我们要树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每个人都从拓展训练中获得了启发，让我们在工作中加以体悟，并将其运用到实际工作中。这次训练对我来说是一次终身难忘的经历，它给了我宝贵的精神财富，蕴含着许多富有教育意义的工作理念和人生观。

团队拓展训练心得体会总结7

感谢公司领导给我们提供这么宝贵的培训机会，也要感谢诚智拓展培训教师让我对团队建设有了新的认识。通过这次企业培训，我们都有所收获、有所思考、有所领悟，给我留下了深刻的印象。以下是我对本次培训的心得体会：

一、团队的距离。

培训的第一个环节是抬脚团建游戏，每组八个人十六只脚，任务是最终只能有四只脚接触地面，需要我们八个人一起拥抱在一起，托起四个人。完成这项任务的过程中，我内心非常激动，因为在富景工作四年来，很少感受到与同事的距离如此近，就像亲密的朋友一样，互相信任，无私帮助。平时交流通常只涉及工作或生活琐事，很少有肢体接触，比如握手拥抱等。这种感觉非常奇妙，在公司经常听到同事的发言和她出色的表现，但从未有过深入交流。当她用肩膀和手臂托起我时，我感觉我们就像多年的老朋友一样。我在想，如果我们在工作中都能像这样，我们可能能更好地完成任务。

二、每个人的短板。

抬脚游戏让我意识到每个人的性格、体型、性别等方面都不同，只要位置摆放得当，劣势也可以成为优势。

三、工作任务的执行。

执行工作任务需要有框架思维，清楚表达、明确听取、正确执行。通过本次培训，我明白了很多工作执行不到位的问题出在哪里。在清楚表达方面，我没有考虑场合、时间和人数等因素，导致工作不能完成或拖延，给工作带来了不好的影响。另外，我说话比较啰嗦，没有条理，也给工作的执行增加了一些困难。今后，我会按照风云际教师培训的要求，改进自己的方法。

通过这次培训，我对团队建设有了更深入的理解。我将会把这些心得应用到工作中，与同事们更加密切合作，共同完成任务。

团队拓展训练心得体会总结8

两天的野外拓展训练在我们欢声笑语和感动中默默结束了。通过这几项活动，我深刻体会到了两个重要的原则：遵守规则和找到解决问题的最佳方法。在高空断桥活动中，我不仅仅是选择了相信别人，更重要的是学会了相信自己，勇敢地迈出了一步我原本不敢跨越的。而在坎坷人生路活动中，班长让我们闭上眼睛静静地听他讲述，这让我回忆起了爸爸给我第二次生命的感动。我们手挽手坐下再站起来，这更加体现了团队精神的重要性。没有彼此的支持和合作，我们无法独立完成这个任务。让我们继续发扬团队互助和协作的精神，打造一个完美的团队。

团队拓展训练心得体会总结9

公司为了培养团队精神和挑战自我，组织了一次为期两天的拓展训练在万仙山。参加这次训练后，我深刻体会到团队精神和协作的重要性，同时也让我停下脚步，思考自我和挑战自我。

在去万仙山的路上，我们每个人被分配了一个代号，忽略了我们的个人信息，以便更好地参与训练。我们到达万仙山后，迅速组建了小组，确定了队名、队呼和队歌。在接下来的两天里，我们完成了信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园和活力鼓掌等项目。

在信任背摔这个项目中，我明白了团队信任的重要性。只有相信队友，才能安全地躺下，否则会受伤。这个项目让我明白了三点：相信自己、信任他人、让他人信任自己。只有建立信任，团队才能更加凝聚，给工作带来积极的能量。