公司团建活动总结怎么写10

7月5日，我们单位的领导和同事组织了一次户外拓展活动，旨在打造一个有凝聚力和向心力的团队。

由于连续几天下雨，我们原以为拓展训练会在室内进行。但到了训练场地才发现，我们被误导了，原来是在户外。尽管没有防晒措施，我们还是感谢运气不错，在暴雨之后能享受到一个晴朗的天气。

在正式的拓展训练开始前，拓展教练将我们分成了红队和黄队，并选择了队长、秘书、宣传员和安全员。接着，我们还要为自己的队伍起一个队名、创作队歌、设计队标和制定口号。

我们一共进行了5个拓展训练项目，其中2个在上午，3个在下午。上午的第一个项目是信任背摔，需要建立在相互信任的基础上。黄队和红队的队长先上去尝试，他们的成功让我们放下了顾虑，相继完成了挑战。

接下来是高空断桥项目，相比信任背摔更难一些。在八米高的空中走木板，对于在地上观看的人来说确实有些恐怖。我们勇敢的队长第一个上去，虽然看得出他紧张，但他成功地完成了整个过程，给了我们勇气和经验。我们在一边认真观察队长的每一步，一边思考自己上去时应该怎么走。虽然心里充满期待，但也有些担心。教练鼓励我们在生活中要多尝试，即使害怕也要勇敢面对。我们互相鼓励，最终勇气战胜了恐惧。这个经历也提醒我们，在生活中要有勇气去面对各种挑战，因为很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中会紧张，但最终我们都顺利完成了任务。

由于信任背摔和高空断桥项目需要尽量让每个人都有机会体验，所以花费了一些时间。等到高空断桥完成后，已经到了午饭时间，我们的队长和秘书为我们准备了饭菜。

下午1点休息结束，我们继续进行下午的拓展活动。第一个项目是汉诺塔，由于我平时习惯午睡，所以有些迷糊。拓展教练先用5个圆盘给我们做了演示，然后让我们自行商量方法。黄队比我们早想出了办法，但在规定的时间快结束时，我们队的郭哥用了31步成功地将所有圆盘从A点移到C点，虽然大部分队友还不熟悉规则。在第一轮比赛中，我们队有队友犯规，被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得第二轮比赛的胜利。在第二轮开始前，教练给了我们时间熟悉规则，但正式比赛时，教练调转了底座的方向，很多人没有反应过来，最终两队都失败了。在第三轮比赛前，教练再次给了我们时间熟悉规则。为了在比赛开始后能尽快完成任务，我们甚至使用了记步骤的笨方法。但正式比赛时，教练拿走了一个圆盘，之前记的步骤变得无用。虽然变得简单了，但许多人不懂得灵活变通，导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我认为这是因为我们的思维不够灵活，没有掌握规律，所以在稍有变动时无法做出应对。在工作和生活中，我们也应该学会在熟悉规则后，根据具体情况做出判断并采取行动，才能应对工作和生活中的变化。

最后，我们一起玩了同频共振项目，需要大家通过喊口号统一节奏并进行熟练的练习才能在最短的时间内完成任务。

在总结的时候，公司为员工准备了一些小惊喜，并设置了奖励。特等奖1名，奖励3件丰谷墨渊480ml；一等奖2名，奖励2件丰谷墨渊480ml；二等奖5名，奖励1件丰谷墨渊480ml；三等奖10名，奖励6瓶丰谷墨渊480ml。

感谢领导和同事精心组织了这次公司拓展活动，也感谢领导给我们留下了参与活动的机会。在这次寓教于乐的活动中，我们学到了很多，体验到了团队的力量、信任的力量，以及规则意识和思维灵活性的重要性。我会将在拓展活动中的反思运用到自己的工作和生活中。这次拓展训练是难以忘怀的，也是一次宝贵的体验。