一位位身材高大的队员面对墙壁，站定双脚，展示坚强的肩膀；队员们将膝盖顶在一起。我们小组的赵阳第一个爬上了墙，其他队员一个接一个地踩在队友身上，通过上拉的方式翻越了墙。在此过程中，搭建人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员满头大汗，在下面保护的队员们高举双手仰望着墙上，许多人都被感动得眼含泪水。

虽然只是短短的一天半，但我不仅更加了解和提高了自己，同时也深刻体会到了团队的力量。一个优秀的团队具备团结、信任和协作的精神，以及良好的团队文化。我相信我们公司的每个成员在这次拓展训练中都受益匪浅。让我们将自己的体会和感受转化为实际行动，在广州电信这个大平台上展现团队协作精神，早日实现企业战略目标，这才是真正的成功。

公司团建的总结12

为了让员工更加热爱工作，建立积极沟通、相互信任、团结协作、团队优势的意识，增强员工的责任感和归属感，展现出汉十人的精神风貌，枣阳所在十一月下旬和十二月上旬组织了双峰山户外拓展活动，主题是“激扬青春，放飞心灵”。

活动在一个别开生面的篝火晚会中开始。教练简单介绍之后，所有参与者被分成两组，由大家推选出两名队长。经过集思广益，两个小团队取了有创意和响亮口号的队名。在接下来的培训中，队长要带领团队完成各种项目课程，确保每个队员都参与进来。大家围坐在篝火旁，玩各种小游戏，虽然山里有点冷，但大家的热情很高涨，欢声笑语在山间回荡。

第二天清晨，我们在响亮的队号中开始团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中，镭战是模拟军事实战的游戏，在模拟的军事场景中进行军事任务。这个游戏既有趣味性，又能培养个人和团队精神。我们进行了“废墟战”和“城堡战”，这个游戏不仅考验了我们的自我保护意识和应变能力，还充分发挥了团队合作精神。

下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。速降是利用绳索从岩壁顶部下降到地面，队员自己掌握速度和落点。面对这个挑战，我们既充满了新奇感，又有些恐慌。在教练的鼓励和耐心指导下，我们克服了心理恐惧，成功完成了任务。

通过这次活动，我们深刻体会到团队合作的重要性，对于团队的协调一致、统一指挥、有效执行等方面有了更深的理解。我们还意识到团队合作对于克服困难的重要性，每个团队成员都有特殊的价值。

活动在大家的积极参与下圆满结束，通过“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的方式，将培训融入参与者的行为体验中。参与者在体验过程中发现了自己和团队的盲点，挖掘出了潜能，增强了团队协作意识，提高了团队凝聚力和战斗力，展现了汉十人的青春活力和风采。

公司团建的总结13

为了体现公司的理念和价值观，我们特别组织了一次“__峡谷漂流一日游”活动。以下是对这次活动的总结：

活动项目：__峡谷漂流一日游

活动时间：20__年__月__日、__日

参加人员：根据各部门的工作情况分成两批，共计51人参加。

所需费用：共计x元

活动内容：所有参加活动的员工分两天早上7:30乘坐旅游大巴出发，经过3-4个小时的行程到达目的地——__峡谷漂流的上码头。在简单就餐后，我们在景区拍照留念。大约12:30，我们穿上救生衣和安全帽，开始橡皮筏漂流。虽然在漂流过程中发生了一些意外，但都是有惊无险的，而且大家都非常兴奋，笑声不断，享受着山水之间的畅游。漂流的长度大约10公里，于14:30左右上岸，简单冲洗后乘坐大巴安全返回，约20:00回到公司结束行程。

活动总结：在这次活动中，大家不再分部门，也没有身份之别，矛盾和隔阂都消失了。我们一心一意地玩乐在一起，展现出强大的团队精神。例如，当有人的船翻了或被卡住时，大家都会一起帮忙推拉，移动船只；当有人掉进水中而船已经漂走时，其他船上的人会想尽办法让他上船，不让任何人掉队。在水流平缓的地方，大家互相泼水，直到对方举手投降为止。总之，大家玩得非常开心，呼喊着，感到非常畅快，意犹未尽。

通过这次活动，我们让大家在紧张的工作之余得到了充分的身心放松，彻底缓解了工作压力，促进并加深了员工之间的相互了解，增进了彼此之间的交流与沟通。更重要的是，我们营造了一个全体员工团结凝聚、活跃、奋进的氛围。