高考前的学习计划5

第一，达成目标

1.学科作业:复习并完成各种学科作业，争取在下学期提高各科成绩，争取进入班级前八名和水平部前五十名。

2.达到健身的标准。胸肌和背肌更符合年轻男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力提高。

二、日常任务

(1)体育赛事

1.早上好。在汕头公园跑5000米;

2.上午:扩胸哑铃18个，俯卧撑36个，仰卧起坐60个，每次3组;(备注:“俯卧撑”不仅要包括在体育锻炼中，还要包括在政治思想的转变中)

3.下午:3: 30后，和同学一起去海里游泳2个小时。

(二)文化学习

1.语文:每天学习30分钟，重点是作业

2.数学:每天学习30分钟，重点是作业

3.英语:每天学习30分钟，以作业为主;同时在网上看一些英文电影;

4.其他:每天学习20分钟;

5.网上收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读:是根据情况确定的移动时间;

7.每周一篇作文(在线完成);

(3)尊老爱幼

1.每天都要抽出一些时间陪爷爷奶奶消遣，或者陪弟弟妹妹们上网玩游戏。

(4)移动待机

1.移动时间是用来完成未竟事业的。

(5)作息时间表

07:00-07:10起床;

07: 10—07: 30:洗漱便便;

07: 30—08: 30跑山;

08: 30—09: 00早餐，看新闻;

09: 00—09: 30在网上做语文作业，收集相关资料;

09: 30—09: 40小便、喝水、运动;

09: 40—10: 10做数学作业;必要的话网上搜索数学教室;

10: 10-11: 30，努力完成英语作业，看英语电影训练听力，提高口语;

11: 30-13: 30吃午饭，午休，看当天的特刊;

13:30-14:30，上网放松

14: 30—15: 00室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等

15: 00—15: 20写其他主题作业

15: 30-18: 00吃水果零食，游泳;

18:00-18:30享受晚餐，对爸爸奶奶的厨艺给予友好的评价;

18: 30-19: 00与父亲讨论人生;

19:00-19:30，观看新闻联播或在线浏览新闻(奥运会最新消息);

19:30-20:10看其他电视节目;

20: 10-20: 50辅导爷爷奶奶计算机知识和实践;