21: 00-21: 10简单的室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网;
21: 10-22: 30在线玩游戏;
22: 00—07: 00洗澡,睡觉,做梦,直到第二天。
八月底、九月初各个复读班陆续开始上课,复读生的学习和应届生的学习有着本质的不同。对于复读生在今后一年的学习中应该注意什么,是一个十分重要的问题,提几点建议如下。
1、正确认识复读的代价、风险与人生目标
所谓“零风险”是在骗人,但是复读生更要清楚,承担风险、付出一年青春时光目的是实现自己更高、更理想的人生目标。从改变人生的角度看,一年的青春时光是值得的,承担复读的风险也是值得的。复读生一定要有代价意识,一定要有风险意识,但同时一定要具备对自己人生目标的坚持、坚定的追求。化险为夷,一个很重要的问题是要对自己有信心。复读生具有参加过高考,具备了一定知识量的积累等优势,这些都会为复读生增添了许多信心。
2、听老师话,跟着老师走
小聪明不如大聪明,小算盘打的再精也要吃亏,另起炉灶、另立门户、自以为是是复读的大忌。课上的45分钟是学生较好集中精力的45分钟,而且许多高三老师都是具有多年高考带班经验的老师,听老师话,跟着老师走是一个很好的选择。
3、要有吃苦精神,要学会合作学习
学习没有捷径,考试更不能靠猜题押题。学习需要的是老老实实的态度和刻苦学习的精神。特别是复读,就意味着再吃一遍苦。一定意义上说,选择复读就选择了吃苦,吃得苦中苦,方为人上人。
合作学习也是复读中一个重要的角色。这是一种学习氛围,有问题大家一起讨论,有难题大家一起解决,可以向同学学习,向老师提问,复读生的班级一旦形成了合作学习的氛围,就形成了一个很好的整体向上的氛围。
4、抓基础、抓中档试题
真正拉开考生分数差距的是基础知识!
真正拉开考生分数差距的是中低档试题!
5、学会答题
答题一是学科语言,二是学科术语,三是语言的层次性,四是语言的逻辑性,在高考答题过程中要努力避免用“生活语言”干扰“学科语言”,复读学生一定要汲取这些教训。
一、完成目标
1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;
2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;
二、每日任务
(一)体育项目
1. 早晨.跑山头公园5000米;
2. 上午:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)
3. 下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。
(二)文化学习
1.语文:每天学习30分钟, 以做作业为主
2.数学:每天学习30分钟,以做作业为主
3.英语:每天学习30分钟, 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
4.其它:每天学习20分钟;
5.上网收集学习资料,强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;
6.课外阅读:属机动时间视情况决定;
7.作文每周一篇(网上完成);
(三)尊老爱幼
1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
(四)机动备用
1.机动时间用来完成未尽的事项。
(五)作息表
07:00—07:10 起床;