我的学习时间是从9月1日到6月29日。在这段时间里，我会把重点放在学习上，尽力提高自己的成绩。

我的学习计划包括以下几点：认真阅读中小学生百科辞典，认真完成奥林匹克数学的练习，平时坚持阅读科学报刊杂志，上课认真听讲并积极参与讨论，认真完成作业，并适当给自己布置一些额外的练习。

这是我初步制定的学习计划，如果遇到特殊情况，我会做适当调整，但总的目标不会改变。我相信只要我坚持努力，一定能够取得更好的成绩。

小学五年级计划书5

一、指导思想

《体育(与保健)课程标准》的核心思想是以学生的健康为重，促进学生全面发展。这个标准注重学生的身心发展和终身学习，具有与时俱进、开拓创新的特点。传统的体育教学计划往往以教材和教师为中心，缺乏明确的指导作用，很难对学生的学习效果进行客观评价。在新课程改革中，我们要贯彻新课标，运用新的理念。体育与保健基础知识是素质教育的核心课程之一，它为发展学生的综合能力打下基础。本学期根据体育《新课标》中明确规定的小学体育目标，通过互动式的体育教学，向学生传授体育卫生保健知识，提高学生的健康水平和身体素质，促进学生的全面发展，为提高全民族素质奠定基础。

二、教材分析

五年级体育基础知识是根据课程标准中“水平三”目标的要求和活动内容，针对学生的接受能力和认知水平编写的。它旨在指导学生学会学习和实践运动，是体育课程教学的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，根据课程标准中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，我们主要通过走和跑的练习来发展学生的速度和耐力，全面提高他们的身体素质。教学内容主要围绕有趣的运动项目展开。

三、五年级学生的生理、心理特点

一、学生生理发育的特点：

1.五年级学生一般为11—12岁，正处于身体发育的少年时期。身体各项指标的增长速度达到了第二个高峰。男生的身高、体重等指标从10岁开始迅速增长，12岁时达到高峰；女生的身高、体重等指标从8-9岁开始迅速增长，12岁时达到高峰。因此，五年级学生的身体发育处于最高峰时期。

2.五年级学生的安静时脉搏均值比四年级略减少；女生的血压指标在10岁时增长迅速；男女生的肺活量均值都有递增趋势，但差异不大，12岁后差距逐渐加大，男生的肺活量大于女生。

3.五年级学生的身体素质指标有所提高，其中50米、立定跳远和50米往返跑男生明显优于女生。立位体前屈女生优于男生。速度、腰腹力量、柔韧性和速度耐力是五年级学生发展敏感期的素质指标，尤其是11-12岁时，灵敏素质的发展非常敏感，学习和掌握技术动作的速度较快。

4.部分女生的月经初潮恰好在女生素质增长波动或下降的阶段。月经初潮的到来会引起女生生理和心理上的一系列变化，对女生的素质发展带来一些困难。因此，五年级应该对部分女生注意区别对待。

5.五年级学生正处于素质发展的敏感期，速度、灵敏性、柔韧性等素质的最佳发展时期即将过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过渡。五年级是素质发展的黄金时期，相应的练习量要大。

6.五年级学生的心脏仍然属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当增加运动量可以显著发展学生的心脏容量和心脏功能。

7.11-12岁的学生的大脑重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了。因此，这个年龄段的学生平均睡眠9小时就可以了。

二、学生心理发展的特点：

1.五年级学生的感知能力属于少年阶段，相较于童年阶段，他们的视觉和听觉感受已经发展到一定水平，感知事物的目的性更明确，感知的准确性也有所改善。因此，在身体练习中，我们可以适当提高难度和要求。

2.五年级学生的集中注意力有所提高，可以持续集中注意力25分钟左右。他们的注意力分配能力也有所提高，可以同时注意到腿部动作和手部或脚部动作，同时注意到上肢和下肢动作的变化。

3.五年级学生的自我记忆能力在不断发展，开始从教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。

4.五年级学生已经从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然与直接感性经验联系密切，具有很强的具体形象性，还习惯于模仿实际动作。因此，我们应该加强启发式教学，培养学生比较、分析和综合思考的能力。

5.女生开始注意性别界限，在同性之间更加明显地表现出男性和女性的特点。集体意识变得更加强烈，与其他小组的竞争意识也越来越强。他们喜欢与同学合作参加竞赛性的练习，同时也喜欢有趣、有游戏性的活动。

6.自我评价意识逐步发展，愿意提出理由和讲道理，智力和体力结合的能力得到发展。学生敢于对老师的行为提出批评意见，对老师不公正的处理会表现出不满。他们不愿违反规则，非常重视约定事项。

四、教学目标

体育教学的主要目标是增进学生的健康，提高学生的体质，促进学生全面发展。我们要引导学生主动参与体育活动，培养他们对体育活动的兴趣。通过学习和体验运动技术和技能，培养学生参与体育活动的良好习惯。同时，我们要培养学生积极向上、友好相处、团结合作的精神。

五、教学主要措施

1.通过游戏和竞赛等方式，培养学生自主学习和自觉锻炼的习惯。

2.采用激励教学法，增强学生的学习信心。

3.丰富多样的教学内容，让学生感到新鲜有趣。

4.针对重难点进行有针对性的教学。

以上就是五年级体育教学的指导思想、教材分析、学生的生理、心理特点、教学目标和教学主要措施的简要概述。在教学过程中，我们要根据学生的实际情况，灵活运用各种教学方法，让学生积极参与，提高他们的体育素养和综合能力。