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地震安全培训内容大全精选1

地震是一种自然灾害，发生时可能会给人们带来危险和困境。在不同场所，我们需要采取不同的措施来保护自己的安全。

1、在住宅(楼房和平房)

如果在住宅中遇到地震，我们应该远离外墙和门窗，选择厨房、浴室等开间小且不易塌落的地方躲避。具体的躲避位置可以选择桌子或床下，也可以选择坚固的家具旁边或靠墙的地方。如果我们住在楼房里，绝对不能选择跳楼的方式逃生。

2、在教室

如果我们在教室里遇到地震，学生应该用书包保护头部，躲在课桌下或者课桌旁边。地震结束后，要听从老师的指挥有序地撤离教室。

3、在工作间

如果我们在工作间遇到地震，应该迅速关闭电源和气源，并尽快躲在坚固的机器、设备或办公家具旁边。

4、在商场、展厅、地铁等公共场所

如果我们在公共场所遇到地震，应该躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃橱窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震结束后，要听从工作人员的指挥有序地撤离。

5、在体育馆、影剧院

如果我们在体育馆或影剧院中遇到地震，应该保护好头部，蹲下或躺到排椅之间的空隙或下面。

6、在车辆中

如果我们在车辆中遇到地震，司机应该立即驾车离开立交桥、高楼下、陡崖边等危险地段，在开阔的路面上停车避震；乘客不应该跳车，地震结束后再下车疏散。

7、在开阔地

在开阔地上，我们应该尽量避开拥挤的人群，一家人要集中在一起，照顾好老人和儿童，避免走失。

无论我们在哪种场所遇到地震，保持冷静是最重要的。我们应该尽量找到安全的地方躲避，并随时注意周围的情况。地震结束后，要听从相关人员的指挥，有序地疏散到安全地点。这样我们才能最大限度地保护自己的安全。

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(一) 不要惊慌，保持冷静

当地震发生时，首先要根据自己的感觉判断地震的大小和距离。通常，近震会先有上下颠簸的感觉，然后才是左右晃动，而远震则只有前后左右的摇晃感。如果是小震或者远震，我们现在居住的房屋基本上都具备抗震能力，所以我们不需要慌乱。

(二) 采取正确的地震避难方法

在不同的场所，地震避难方法会有所不同。下面我们来看看在学校、家里和公共场所如何避震。

1、在学校如何避震

(1)听从老师的指挥;

(2)同学之间要互相照顾，大同学要照顾小同学;

(3)在课桌下避震，有序地撤离，不要拥挤。

假设我们正在教室里上课，突然发生地震，我们应该怎么办呢？首先，我们要蹲下或坐下，头部躲进课桌下或讲台旁，绝不要乱跑。尽量蜷曲身体，降低身体重心。我们可以抓住桌腿或其他牢固的物体来保护自己。同时，要保护好头颈、眼睛，并用手掩住口鼻。地震停止后，我们应该在老师的指挥下有序地撤离。撤离时，我们可以将书包顶在头上，同时保持与前后同学一定的距离。特别是在教室门口、楼梯间等狭窄的地方，我们要放慢速度，帮助摔倒的同学，并及时通知后面的同学，以免发生拥挤。一旦到达室外，我们应该躲到尽量空旷开阔、周围没有易掉落物的地方。如果我们在操场或室外时，可以原地不动地蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。千万不要因为忘记带某些东西而返回教室。

2、在家里如何避震

(1)先找好躲避的地方，然后再行动;

(2)躲到牢固的地方(如床下、小间隔的地方、有支撑的地方);

(3)如果有时间，先打开门，关闭煤气、电源等。

在避震时，我们应根据地震时自己所处的位置，尽量就近躲避。地震停止后，再撤到安全的地方。我们可以躲在结实、不易倾倒、能够掩护身体的物体下或旁边，例如桌子、床等。也可以迅速跑到开间较小、有支撑的房间，例如厨房、卫生间等。如果有时间，我们应先打开门，以确保通道畅通；同时关闭煤气开关、电闸。在避震时，我们要趴下，使身体重心降到最低，面朝下，不要压住口鼻，同时要抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量将身体卷曲起来。要注意保护好头部和颈部，用手护住头部和后颈。如果可能，我们可以用身边的物品顶在头上，闭上眼睛，防止受伤。

3、在公共场所如何避震

(1)听从工作人员的指挥

(2)不要急于涌向出口，保持与前面人的距离;

(3)如果遇到拥挤，解开领扣，双手交叉护住胸口。

当大地震发生后，如果附近有应急避难场所，我们应在成年人的指导下前往。地震应急避难场所通常建在公园、绿地、操场、广场等地，具备应急事件发生后的基本功能，例如应急指挥、应急物资发放、应急棚宿、应急厕所等。地震发生后，我们还需要注意以下几点：

不要急于涌向楼梯口，以免发生踩踏事故。不要随意点燃火源，因为空气中可能存在易燃易爆气体。不要急于打电话，避免通讯线路拥堵，影响救援指挥。

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