5、如果已经收到权威部门发出的地震警告，应立即关掉家中的液化气和电源总阀。

6、如果家中养有猫、狗等宠物，需要定期观察它们的活动变化。如果宠物表现异常，比如狗烦躁、乱叫等，需要格外注意，因为动物在地震前常常会有反应。

地震的征兆：

1、前震：大地震前经常会有小震发生，次数可能达到几十次甚至几百次。

2、大气异常：地震前会发生一些反常的大气物理现象，如狂风暴雨、大雪、大旱、大涝、温度的骤然变化等。

3、出现地声：震前几分钟、几小时甚至几天，会有声音从地下深处传来。声音越大越沉闷，震级也越大。这是大自然向人类发出的警报。

4、动物反应异常：动物在地震前会有不同的反应，包括兴奋型异常和抑制型异常，以及生活习性的变化。

5、地光现象：震前常伴有地光现象发生，有不同颜色和形状的地光出现。

6、水位异常：地震前地下水的水位常常会发生异常变化，有时甚至会喷出地面。水质也可能发生变化，如变味、变色、出气泡等。

自护的方法：

1、在室内，应躲在结构结实、能掩护身体的物体下，如床下、桌子下、墙角、厕所、贮藏室等。同时，用手护住头，并远离窗户，以免被玻璃划伤。

2、在室外，应选择开阔的安全地带蹲下或趴下。远离高大建筑物、广告牌、加油站、化工厂等危险地带。尤其要避免在立交桥、过街桥上停留。

3、在山区，避免在山崖下、岩石下、河水旁躲避，以防滚石、滑坡、涨水等意外情况对人体造成伤害。

逃生的方法：

1、从地震发生到房屋倒塌，只有大约12秒的时间。因此，在地震发生时，不要惊慌失措，应迅速寻找安全地方躲避，不要贪恋财物。

2、如果被压在倒塌物下，不要随意搬动周围物品，以防引起更大的塌方。

3、不要长时间大声喊叫，要保存体力。当附近有人经过时，立刻呼喊或有节奏地敲击物体发出声音，向外界求救。

4、不要轻易跳楼，尤其是在高层建筑。自救逃生或等待救援还有生存的希望，贸然跳楼会对生命造成极大威胁。

5、在剧院等公共场馆内，人数众多时，要听从指挥，跟随人流有秩序地快速撤离。不要逆向行进或俯身捡拾物品，以免被人群挤倒踩伤甚至丧命。

6、尽量找到一些三角区域，震后想办法呼救并逃生。

防震减灾知识培训内容精品7

发生大地震时，汽车将会像轮胎泄了气一样，难以控制方向盘，驾驶变得困难。因此，在这种情况下，我们必须要非常注意，尽量避开十字路口，将车辆停靠在路边。为了不妨碍避难疏散的人员和紧急车辆的通行，我们应该将车辆停放在道路的中间部分。

此外，在城市中心地区，绝大部分道路将会全面禁止通行。因此，我们必须要密切关注汽车收音机的广播，如果附近有警察的话，我们要按照他们的指示行事。警察将会指挥交通，确保道路畅通，以便救援人员能够及时到达灾区。

如果有必要进行避难，为了避免卷入火灾，我们应该将车窗关闭，将车钥匙插在车上，不要锁车门，并与当地居民一起行动。在紧急情况下，与他人合作行动可以提高我们的安全性，并且在需要时可以互相帮助。

总之，地震是一种非常危险和突发的自然灾害。在地震发生时，我们应该保持冷静和警觉，并按照相关的指示行动。我们的安全是最重要的，因此，我们必须要时刻关注周围的情况，并与当地居民和救援人员保持良好的沟通和合作，以保障我们自身的安全。

防震减灾知识培训内容精品8

1、要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

2、由于住宅空间有限，人们总是尽可能地利用空间(如棚、架、搁板)。然而，由于地震的震动，搁板上放置的重物很容易掉下来。因此，在平时放置物品时需要多加考虑，以确保安全。

3、人们对黑暗很难适应，不仅是因为看不见，还会在心理上增加压力。地震导致停电是常见的情况，在黑暗中即使在自己的房间也很难分辨东西南北，因此随时携带手电筒可以减少恐惧感。

4、地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被切断。此时，只有小型的收音机可以获取持续的重要情报，从而能够更好地应对不断变化的情况。

5、当大地震平息后，最初感到困惑的是饮用水的问题。水道断水是常见的情况，城市中井水很少，因此在不知道何时发生地震的情况下，有必要每天晚上睡前准备一些应急饮用水。

6、考虑到地震后的混乱情况，准备好三个月的现金花销是必要的。因为地震之后，银行、邮局等往往无法提取款项。

7、人们常常喜欢将急救用品藏在某个角落或不起眼的地方，但这些东西在地震中却是必不可少的。因此，在平时要将它们放在固定且易取得的地方。

8、地震时穿高跟鞋对避难没有任何好处，反而百害而无一利。平时应该穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。拖鞋和草鞋都不合适，而高跟鞋绝对不行。

9、在地震发生时，保持冷静和警觉是至关重要的。不要惊慌失措，要迅速采取适当的行动，如躲到桌子下或者靠近坚固的墙壁。避免站在窗户旁边或者靠近大型家具，以免受到伤害。

10、地震之后，要随时注意余震的可能性。余震是在主震之后发生的较小的地震，有时会更加破坏。因此，在地震后要保持警惕，避免进入危险的建筑物或者受损的区域。