今天小编为大家整理了有关于地震的预防措施及培训内容模版范文，欢迎各位阅读和下载，希望对大家有帮助。

地震的预防措施及培训内容合集1

1. 在地震发生时，我们应该躲到桌子等坚固家具下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右，因此我们应该找到一个重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓住桌子的腿。如果没有桌子等可以躲藏的地方，我们可以用坐垫等物品保护好头部。

2. 在地震摇晃时，我们应立即关火，如果发生火灾，也要立即灭火。关火和灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次是在大的晃动来临之前的小的晃动时，第二次是在大的晃动停止时，第三次是在火灾发生后。即使发生火灾，我们在1-2分钟内仍然有机会扑灭它。

3. 在地震发生后，我们不要慌张地向户外跑。慌慌张张地向外跑可能会导致碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等物掉落砸伤人。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，所以我们要避开这些物体。

4. 在地震发生时，我们应该将门打开，确保有出口。钢筋水泥结构的房屋由于地震的晃动可能会导致门窗错位，无法打开。所以，我们应该提前将门打开，确保有出口。

5. 在户外的场合，我们要保护好头部，并避开危险的地方。当地震发生时，人们往往会寻找扶靠的对象，门柱、墙壁等看上去结实牢固的物体往往成为倚靠的对象。然而，这些物体实际上是危险的。在繁华街区和楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落砸伤人，我们应该用手或手提包等物品保护好头部。在楼区时，根据情况，我们可以进入建筑物中躲避，这样相对安全一些。

6. 在百货公司、剧场等公共场所，我们应该依照工作人员的指示行动。在这些人员较多的地方，我们应该冷静地遵循商店职员、警卫人员的指示。

7. 如果在搭乘电梯时遇到地震，我们应该按下操作盘上各楼层的按钮，一旦电梯停下来，我们应该迅速离开电梯，并确认安全后寻找避难所。

8. 在地震发生时，我们应该将汽车靠路边停车，避免进入管制区域。大地震发生时，汽车很难掌握方向盘，也难以驾驶。我们必须避开十字路口将车辆靠路边停下。为了不阻碍紧急车辆和避难疏散的人员通行，我们应该让出道路的中间部分。

9. 我们务必要注意山崩、断崖落石或海啸的情况。在山边、陡峭的地段，有可能发生山崩、断崖落石的危险，我们应该迅速到达安全的地方避难。在海岸边，有可能遭遇海啸的危险，我们应该迅速到达安全的场所避难。

10. 在避难时，我们应该选择徒步，尽量减少携带物品的数量。地震发生后，我们最好选择徒步避难，尽量减少携带的物品。绝对不能利用汽车、自行车等来避难。

11. 在发生大地震时，我们不要听信谣言，也不要轻举妄动。地震发生时，人们往往会心理上产生动摇。为了避免混乱，每个人都应该根据正确的信息，冷静地采取行动。我们可以通过携带的收音机等设备获取正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接获取的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，也不要轻举妄动。

地震的预防措施及培训内容合集2

(一) 不要惊慌，保持冷静

当地震发生时，首先要根据自己的感觉判断地震的大小和距离。通常，近震会先有上下颠簸的感觉，然后才是左右晃动，而远震则只有前后左右的摇晃感。如果是小震或者远震，我们现在居住的房屋基本上都具备抗震能力，所以我们不需要慌乱。

(二) 采取正确的地震避难方法

在不同的场所，地震避难方法会有所不同。下面我们来看看在学校、家里和公共场所如何避震。

1、在学校如何避震

(1)听从老师的指挥;

(2)同学之间要互相照顾，大同学要照顾小同学;

(3)在课桌下避震，有序地撤离，不要拥挤。

假设我们正在教室里上课，突然发生地震，我们应该怎么办呢？首先，我们要蹲下或坐下，头部躲进课桌下或讲台旁，绝不要乱跑。尽量蜷曲身体，降低身体重心。我们可以抓住桌腿或其他牢固的物体来保护自己。同时，要保护好头颈、眼睛，并用手掩住口鼻。地震停止后，我们应该在老师的指挥下有序地撤离。撤离时，我们可以将书包顶在头上，同时保持与前后同学一定的距离。特别是在教室门口、楼梯间等狭窄的地方，我们要放慢速度，帮助摔倒的同学，并及时通知后面的同学，以免发生拥挤。一旦到达室外，我们应该躲到尽量空旷开阔、周围没有易掉落物的地方。如果我们在操场或室外时，可以原地不动地蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。千万不要因为忘记带某些东西而返回教室。

2、在家里如何避震

(1)先找好躲避的地方，然后再行动;

(2)躲到牢固的地方(如床下、小间隔的地方、有支撑的地方);

(3)如果有时间，先打开门，关闭煤气、电源等。

在避震时，我们应根据地震时自己所处的位置，尽量就近躲避。地震停止后，再撤到安全的地方。我们可以躲在结实、不易倾倒、能够掩护身体的物体下或旁边，例如桌子、床等。也可以迅速跑到开间较小、有支撑的房间，例如厨房、卫生间等。如果有时间，我们应先打开门，以确保通道畅通；同时关闭煤气开关、电闸。在避震时，我们要趴下，使身体重心降到最低，面朝下，不要压住口鼻，同时要抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量将身体卷曲起来。要注意保护好头部和颈部，用手护住头部和后颈。如果可能，我们可以用身边的物品顶在头上，闭上眼睛，防止受伤。

3、在公共场所如何避震

(1)听从工作人员的指挥

(2)不要急于涌向出口，保持与前面人的距离;

(3)如果遇到拥挤，解开领扣，双手交叉护住胸口。

当大地震发生后，如果附近有应急避难场所，我们应在成年人的指导下前往。地震应急避难场所通常建在公园、绿地、操场、广场等地，具备应急事件发生后的基本功能，例如应急指挥、应急物资发放、应急棚宿、应急厕所等。地震发生后，我们还需要注意以下几点：

不要急于涌向楼梯口，以免发生踩踏事故。不要随意点燃火源，因为空气中可能存在易燃易爆气体。不要急于打电话，避免通讯线路拥堵，影响救援指挥。

地震的预防措施及培训内容合集3

震区群众，在地震发生时，特别是家庭和邻里之间，自救互救是减少人员伤亡的有效手段。以下是一些地震自救的方法和注意事项。

1. 被埋压的人首先要保持求生的勇气，消除恐惧心理。如果有能力自救，应尽快想办法脱离险境。

2. 如果无法自救，被埋压的人可以试着挣脱出来，清除身上压着的物体，特别是腹部以上的重物，然后等待救援。可以用毛巾、衣物等捂住口鼻，保持呼吸通畅，防止烟尘呛入导致窒息。

3. 被埋压的人要保持头脑清醒，不要大声呼救，以节省体力，等待救援。可以利用一切办法与外界联系，例如用石块敲击物体，或者在听到外面有人时才呼救。

4. 被埋压的人应该支撑可能坠落的重物，扩大安全生存空间，然后朝着有光线和空气流通的方向移动，以脱离险境。如果没有力气脱险，应尽可能减少体力消耗，在可活动的空间里寻找代用食品和水，创造生存条件，并等待救援。