在地震到来时，我们绝对不能乘坐电梯，更不能跳楼。如果我们身在高楼，应该远离窗户，在结实的支撑物下躲避。此外，我们应该用手或其他物品保护好头部，就近躲在结实的支撑物下。

当我们被埋压在黑暗中时，我们应该抓住一线光芒带来的无限生机。在黑暗的埋压环境中，我们很难看到周围，自救也显得困难。这时，我们应该冷静下来，仔细观察一下周围是否有光的缝隙。只要是透亮的地方，哪怕再小，也很可能是压埋物体最薄弱的地方。

除了地震本身，地震后的火灾更可怕，因为它会导致死亡人数增加至10倍以上。因此，一旦感受到地震的震动，首先要关掉液化气开关，消除火源。尽管在大地震发生时，人们往往没有时间，也不可能去顾及火源，但只要有可能，避难时要设法关掉煤气总开关。强烈的震动可能导致煤气管脱落，因此我们必须考虑室内其他配管是否破损。

在工厂作业时，如果遇到地震，危险性将非常大。在冲出工作场所避难之前，我们首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。否则，仍在运转的机器连同工作人员会成为火灾的牺牲品。

在地震发生时，我们要注意不要恐慌，要保持冷静，并找到可以遮挡的物体。首先要选择那些不可移动的，远离易碎品和易爆品的避难所。

总之，在地震发生时，我们应该采取正确的行动来保护自己。这些行动包括钻到桌子下边或用靠垫捂住头部，牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备，远离窗户，在结实的支撑物下躲避，用手或其他物品保护好头部，观察周围是否有光的缝隙，关掉液化气开关，消除火源，切断电源，停止机器运转，并找到可以遮挡的物体。

防震减灾活动培训重点内容集锦11

地震灾害是一种群体性灾害，具有突发性和不可预测性的特点。它的发生频率较高，并且会引发严重的次生灾害，对社会造成巨大影响。

影响地震灾害大小的因素包括自然因素和社会因素。自然因素包括震级、震中距离、震源深度、发震时间、发震地点、地震类型、地质条件等。社会因素包括建筑物的抗震性能、地区人口密度、经济发展程度和社会文明程度等。地震灾害是可以预防的，通过综合防御工作可以最大程度地减轻自然灾害。

地震直接灾害主要包括建筑物的破坏以及山崩、滑坡、泥石流、地裂、地陷、喷砂、冒水等地表的破坏以及海啸等。而地震次生灾害是指因地震的破坏而引起的一系列其他灾害，包括火灾、水灾、煤气、有毒气体泄漏、细菌、放射物扩散、瘟疫等对生命财产造成的灾害。

次生灾害源是指因地震而可能引发水灾、火灾、爆炸等灾害的易燃、易爆，有毒物质的贮存设施，以及水坝、堤岸等。城市地震次生灾害突出的原因是因为城市是各种生命线工程高度集中的地区，地上地下各种管网密布，次生灾害源集中。

地震造成的最普遍的灾害是各类建(构)筑物的破坏和倒塌，这会导致人员伤亡和直接经济财产损失。而由地震引发的最严重的次生灾害通常是火灾。

我国历史上最大的地震火灾发生在1739年银川，这次地震达到了8级，引发了大火，烧了整整5天5夜。

另外，我国历史上最大的地震水灾发生在1933年四川叠溪。这次地震达到了7.5级，导致山体崩塌堵塞了岷江，形成了四个堰塞湖。大震后45天，湖水堵塞体溃决，造成了下游的水灾。洪水泛滥，淹没了长达千余里的地区，导致2万多人员死亡，冲毁了5万亩良田。

综上所述，地震灾害具有突发性和不可预测性，频度较高，并且会引发严重的次生灾害。影响地震灾害大小的因素包括自然因素和社会因素。地震直接灾害包括建筑物破坏和地表破坏等，而地震次生灾害包括火灾、水灾等。城市地震次生灾害突出的原因是城市中各种生命线工程和次生灾害源集中。历史上最严重的地震火灾发生在银川，而最严重的地震水灾发生在四川叠溪。因此，我们应该重视地震灾害的预防和应对工作，以减轻地震灾害对人民生命财产的损失。

防震减灾活动培训重点内容集锦12

一、地震成因

地球内部物质不断运动，会产生巨大能量作用于岩层。当这股能量积累到一定程度时，一些岩层就会发生弯曲和变形，随后在一些脆弱地带发生急剧的破裂和错动，瞬间释放出巨大能量。这些能量以地震波的形式向四面八方传播，从而引发地震。

二、地震的预兆

大地震发生前通常会出现一些异常现象。例如动物的异常行为、地下水的异常变化以及地光和地声。地光和地声是地震前或地震时从地下或地面发出的光亮和声音，它们是重要的地震预报信号。当地光闪烁、地声隆隆时，表示大地震即将发生。人们应果断迅速行动，尽快避险。

在这次地震中，也出现了一些异常现象：

例如：1、5月10日，泰州市出现了成千上万只癞蛤蟆穿越公路的奇特景象。

2、5月12日下午两点多，红山动物园散养区的几十只孔雀正悠闲地散步在山林里，突然它们惊慌地从四面八方聚集起来，往笼舍里跑去。

3、宁南地区在地震前几天，一群群黑压压的蚂蚁“集合”搬家，这种现象连续了好几天。

这些异常现象的发生是因为地震前地下应力场的调整导致地温和水温上升，动物能够察觉到这些变化。另一方面，磁场的变化也打破了动物的正常活动规律。

地震的预兆是我们预测地震的重要依据，对于提前采取防范和保护措施具有重要意义。因此，我们应该密切关注异常现象，加强地震预警和救援体系的建设，提高人们的地震意识和应对能力。

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地震是一种突发事件，往往让人措手不及。当地震发生时，我们需要采取一些应急措施以保护自己的安全。以下是一些建议：

1.如果你在室内，不要试图冲出房屋，因为这样的行为可能会导致被砸死的危险。相反，最好躲在坚固的床或桌子下面。如果没有坚实的家具，站在门口也是一个相对安全的地方，因为门框可以提供一些保护作用。此外，应该远离窗户，因为窗玻璃可能会震碎。

2.如果你在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他可能倒塌的高大建筑物。尽量远离高大建筑物，跑到空地上去。为了防止在地震时失去平衡，最好躺在地上。如果附近没有空地可用，那么就暂时躲在门口。

3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震会导致碎石瓦砾填满或堵塞出口。除非这些地下通道非常坚固，否则它们也可能会塌陷。

4.木结构的房子在地震时容易倾斜，这可能导致房门打不开。因此，无论是否要出门，首先打开房门是明智的做法。

5.在大地震发生时，物品可能从搁板上掉下来，书架上的书也可能掉下来。在这种情况下，保护头部是非常重要的。在紧急情况下，可以利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物品盖住头部，以免被砸伤。

6.即使在夏天发生地震，裸体逃出房间也是不妥的，因为赤裸的身体容易被四处飞溅的火花、玻璃和金属碎片伤到。因此，在外出避难时，最好穿上尽可能厚的棉衣和棉制鞋袜，并避免穿易燃的合成纤维制品。

7.如果你在医院住院时遇到地震，钻进床下是最好的策略。这样可以防止从天窗或头顶掉下的物品砸伤你。

8.地震发生时，不要在道路上奔跑，因为到处都会有招牌、门窗等物品飞溅下来。因此，在这种情况下，最好能戴上一顶安全帽。

9.地震时，大桥可能会倒塌坠入河中，所以停在桥上或躲在桥下都是非常危险的。因此，如果你在桥上遇到地震，应该迅速离开桥。

10.有时候大地震发生在海底，这可能导致海啸。掀起的海浪会迅速上升，所以靠近海岸的小船是非常危险的。在这种情况下，最好迅速离开沙滩，远离波浪较高的海面才是安全的。

11.在公共场所遇到地震时，人们可能因为恐慌而导致拥挤，因为他们找不到逃生的出口。在这种情况下，我们需要保持镇静，冷静地寻找出口，不要乱跑。

以上是一些建议，希望能够帮助大家在地震发生时保持安全。