防震减灾活动培训重点内容集锦14

为了避免地震灾害，最有效的方法是依靠自己，做好准备工作。家庭应该准备一些粮食和饮水，每人应该储备至少5天的食物。此外，还需要准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、收音机等，以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

由于住宅空间有限，人们通常会最大限度地利用空间（如架子、搁板等）。然而，地震震动很容易使搁板上的重物掉落，因此在平时放置东西时要多加考虑。

人们很难适应黑暗，这不仅是因为看不见，还会增加心理压力。地震发生后停电很常见，即使在自己的房间里也很难辨别东西的方位，因此随身携带手电筒可以减少恐惧感。

地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被切断。这时，只有小型收音机能获取重要的信息，以便更好地应对不断变化的情况。

当大地震平息后，首先要解决的是饮用水问题。水道断水是常见情况，城市中的井水很少，因此在不知道地震何时发生的情况下，每晚睡前准备一些应急饮用水是必要的。

考虑到地震后的混乱情况，准备三个月的现金开销是必要的。因为地震后，银行、邮局等地往往无法提取款项。

人们通常倾向于将急救用品藏在某个角落或不起眼的地方，然而在地震中，这些东西是必不可少的，因此平时要将它们放在固定且容易拿到的地方。

地震时穿高跟鞋对避难没有任何好处。平时应该穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋更是绝对不行。

地震逃生

地震具有突发性，人们常常措手不及。地震开始时，如果在室内，切勿试图冲出房屋，这样有很大可能会被掉落物砸到。最好的方法是躲在坚固的床或桌子下，如果没有坚实的家具，应站在门口，门框有一定的保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能会碎裂。

如果在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为了避免地震时失去平衡，应躺在地上。如果附近没有空地，应该暂时躲在门口。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震会导致碎石和瓦砾填满或堵塞出口。除非这些地方非常坚固，否则地道等本身也会塌陷。

地震时，木结构的房子容易倾斜，导致房门打不开，这时就会失去生命。因此，无论是否要出门，首先要打开房门是明智的。

地震发生时，搁板上的东西和书架上的书可能会掉落。在这种情况下，保护头部非常重要。在紧急情况下，可以利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物品盖住头部，以免被砸伤。

即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃和金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制鞋袜，并避免穿易燃的化纤制品。

如果在医院住院时遇到地震，钻进床下是最好的策略。这样可以防止从天窗或顶部掉下的物品砸伤。

地震时不要在道路上奔跑，道路上到处都是飞溅下来的招牌、门窗等物品。因此，在危险场所最好戴上安全帽等物品。

地震时，大桥也可能倒塌到河中，停车在桥上或躲在桥下都是非常危险的。因此，如果在桥上遇到地震，应该迅速离开桥。

有时候大地震发生在海底，会引发海啸。掀起的海浪会急剧上升，靠近岸边的小船非常危险。因此，最好迅速离开沙滩，远离海浪较高的海面，才算是安全的。

在公共场所遇到地震时，人们会因恐慌而导致拥挤，因为害怕找不到逃生出口。这时需要保持镇静，冷静地寻找出口，不要乱跑。

防止地震次生灾害

要注意防止地震次生灾害。地震次生灾害主要指地震后引发的水灾、火灾和有毒气体蔓延等。许多经验表明，次生灾害往往比地震本身造成的损失更大。如何防止次生灾害呢？

对于工矿企业中易燃、易爆、剧毒品，要严密监视，一旦发现剧毒品或易燃气体泄漏，应立即组织抢救。

对于大型水库、堤坝等，要提前进行防震检查，发现问题及时加固。水库下游的居民在地震发生时要密切关注堤坝的安全，遇到危险情况除了组织力量进行抢救外，还要迅速转移到安全地带。

大地震发生在山区时，由于山体滑坡等原因，可能会堵塞河道，遇到这种情况，要立即组织人员进行疏通，以免引发水灾。

在收到关于地震的预报后，要立即有序地疏散，尽快离开房屋。人员疏散时，要避开高楼、烟囱、高门脸、女儿墙、高围墙等，也不要在狭窄的胡同中停留。要避开高压电线和变压器，以免触电。

在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山体滑坡、塌方时受伤。还应远离大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。

地震逃生时不要忘记灭火

由于地震引发的火灾导致的死亡人数增加了10倍以上。与地震本身相比，地震后的火灾更加可怕。因此，一旦发现地震震动，首先要关闭液化气开关，消除火源。然而，经验告诉我们，当发生大地震时，人们往往没有时间和能力去顾及火源。

尽管如此，只要有可能，避难时要设法关闭煤气总开关。由于强烈震动，煤气管可能脱落。因此，我们必须考虑室内其他管道是否破损。

在工厂作业时，如果遇到地震，危险性很大。在冲出工作场所避难之前，首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。否则，仍在运转的机器和工作人员都可能成为火灾的牺牲品。

由地震引发的火灾可能会形成漩涡状，在空中风向会不断变化。但火源通常是固定的。在确定火源的位置和燃烧方向后，逆风逃跑是最明智的选择。此外，在地震后外出时，不要靠近不太坚固的楼房，因为这些建筑物在地震后可能随时倒塌。

防震减灾活动培训重点内容集锦15

1、要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

2、由于住宅空间有限，人们总是尽可能地利用空间(如棚、架、搁板)。然而，由于地震的震动，搁板上放置的重物很容易掉下来。因此，在平时放置物品时需要多加考虑，以确保安全。

3、人们对黑暗很难适应，不仅是因为看不见，还会在心理上增加压力。地震导致停电是常见的情况，在黑暗中即使在自己的房间也很难分辨东西南北，因此随时携带手电筒可以减少恐惧感。

4、地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被切断。此时，只有小型的收音机可以获取持续的重要情报，从而能够更好地应对不断变化的情况。

5、当大地震平息后，最初感到困惑的是饮用水的问题。水道断水是常见的情况，城市中井水很少，因此在不知道何时发生地震的情况下，有必要每天晚上睡前准备一些应急饮用水。

6、考虑到地震后的混乱情况，准备好三个月的现金花销是必要的。因为地震之后，银行、邮局等往往无法提取款项。