三大原则

原则一：根据实际情况，正确选择。根据地震发生的时间、所住房屋的结构是否坚固、室内是否有避震空间、所处位置距离门口的远近以及室外是否安全等因素，正确选择避震策略，因地制宜。

原则二：行动果断，不要犹豫。避震的成功与否往往在千钧一发之际，决不能犹豫不决。特别是在住平房时，更要果断行动，要么就近躲避，要么紧急外出，切勿来回徘徊。

原则三：蹲下待定，不要急于离开。古人在《地震录》中记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，地震发生时，不要急着跑到室外，而应该抓紧时间找到合适的避震场所，蹲下或坐下等待地震过去。即使房屋倒塌，人们也有可能安然无恙。

四大常识

1. 大地震时不要急

破坏性地震从人感觉到建筑物被破坏，平均只有12秒钟的时间。在这短暂的时间内，千万不要惊慌，而是根据所处环境迅速做出保障安全的决策。如果住在平房，可以迅速跑到户外。如果住在楼房，绝对不要跳楼，应立即切断电闸，关闭煤气，暂时躲到洗手间等跨度较小的地方，或者躲在桌子、床铺等下面，等待地震平息后迅速撤离，以防发生强余震。

2. 人多先找藏身处

在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所遇到地震时，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，等待地震过后有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，绝对不能带头乱跑。

3. 远离危险区

在街道上遇到地震时，应用手保护头部，迅速远离楼房，到街心地带。在郊外遇到地震时，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4. 被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要保持冷静，尽力自救。如果无法脱险，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，并耐心等待救援人员的到来。

防震自救儿歌

大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。披被子遮住头，蹲在床边把空留。厨房里，远离火，卫生间站水管边。幼儿园，学校里，两课桌间找安全。

挨窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。大震小震有间隔，抓紧时间到门口。抬头看看危险，不坐电梯下楼梯。小孩大人排成队，顺着右边有序走。

出了屋门找草坪，两楼中间莫停留。万一被压别慌张，保存力气不哭喊。砖头敲墙一二三，等待救援要时间。

伤口流血要按压，掐在上头不松手。全身疼痛不乱动，头要抬高背要挺。哼哼儿歌想爸妈，大手会把小手拉。

生命三角

有一种名为“生命三角救生法”的理论在地震发生后会以各种形式在中文互联网上广泛传播。该理论认为，在地震来临时，应迅速找到一个大型、沉重的物体，如衣柜、沙发甚至是一沓高的报纸，然后卧倒在旁边；当天花板砸下来时，物体周围会形成一个狭小的三角空间，可以挽救生命。物体越大、越坚固，被挤压的余地就越小，而被挤压的余地越小，这个空间就越大。如果能躲在能形成三角形空间的位置，就能获得最大的存活机会。

然而，这种理论的倡导者是加拿大籍美国人道奇-库普（Doug Copp），他的研究小组曾用爆炸模拟地震的方法进行测试，但被指出犯了一个严重的错误。根据果壳网谣言粉碎机的结论：“生命三角救生法”教导的做法是不正确的。你无法预知所谓的“生命三角”在哪里，而在“生命三角”形成之前，你可能早就被飞来的各种杂物击伤。

地震逃生自救常识内容可收藏11

地震是一种人类无法避免和控制的自然灾害，但只要我们掌握一些技巧，可以将伤害降到最低。以下是地震自救的几个重要注意事项：

1. 注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。这些声音可以帮助我们确定被困人员的位置，进行有效的抢救，以防止意外伤亡。

2. 根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救。这样可以避免破坏房屋结构，增加救援的效果。

3. 先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者。这样可以扩大互救队伍，提高救援的效率。

4. 外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的地方，如医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。这样可以最大限度地减少伤亡人数。

5. 救援需讲究方法。首先应使被困人员的头部暴露，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息。对于被困人员的抢救，不可用利器刨挖。

6. 对于被埋压时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

7. 对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬，以免加重伤情。

8. 对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。

除了以上的地震自救注意事项，还有一些地震避险的法则需要我们注意：

1. 在地震发生时，为了您自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固家具的下面，大的晃动时间约为1分钟左右。确保自己的头部得到保护。

2. 在地震发生时，立即关火，失火时立即灭火。这样可以避免火灾导致更大的灾难。

3. 在地震发生后，不要慌张地向户外跑。跑出去可能会遇到掉落物的危险，应尽量保持冷静，避开危险的地方。

4. 在地震发生时，将门打开，确保出口。这样可以避免被困在屋内无法逃脱。

5. 在户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。确保自己的头部不会受到掉落物的伤害。

6. 在百货公司、剧场等人员较多的地方，要依工作人员的指示行动。避免发生混乱导致更大的伤害。

7. 在搭乘电梯时，地震或火灾发生时，不能使用电梯，应迅速离开电梯，并确认安全后避难。

在地震发生时，我们要保持冷静，按照上述地震自救和避险法则行动，最大限度地减少伤害。同时，加强地震预防知识的学习和宣传，提高公众的地震安全意识，共同应对地震灾害。