直接灾害包括建筑物破坏、滑坡、地面塌陷、泥石流、地裂缝、喷沙冒水、海啸等。

次生灾害包括火灾、水灾、瘟疫、饥荒、毒气泄漏和社会动乱等灾害。

地震的宏观前兆

地震的宏观前兆是指人的感官能直接觉察到的地震前兆。常见的宏观前兆包括井水陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降、动物的习性异常、临震前的地声和地光等。例如，一些动物在地震前会表现出异常的行为，比如牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃，鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂咬，蛇儿冬眠早出洞，鸽子惊飞不回巢，兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。

常见的避震方式

在地震发生时，我们可以采取一些避震方式来保护自己和他人的安全。

家中避震：迅速躲在坚实的桌子下、床下、卫生间、厨房、浴室，趴在地上，保护好头部。不要使用电梯，千万不要跳楼或跳窗。

学校避震：如果正在上课，要在老师的指挥下迅速躲在各自的课桌下，不要慌不择路，拥挤外逃。待地震过后，有组织地疏散撤离。

室外避震：原地不动蹲下，注意保护自己的头部，避开高大建筑物和危险物。避开高楼大厦、立交桥、烟囱、水塔、变压器、电线杆、危旧房屋等危险场所。迅速离开河边、湖边、海边、桥面或桥下、山脚下、陡岸边，找一个安全且开阔的地方躲避，以防止地震时河崖坍塌、山体崩塌、泥石流、滑坡等危险。

震后自救和互救方式

在地震发生后，我们可以采取一些自救和互救的方式来保护自己和他人。

自救：如果被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要保持冷静和生存信心。保持呼吸畅通，设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，不要哭喊，尽量保持体力，用石头敲击能发出声音的物体，向外发出呼救信号，等待救援人员的到来。如果受伤，及时包扎，避免流血过多。要节约水和食品，必要时可以利用尿液来解渴。

互救：在进行互救时，我们需要注意不要伤及被埋人员。同时，也要避免损坏被埋人员所处空间周围的支撑条件，以免引起新的垮塌。同时，尽快与被埋人员沟通，使新鲜空气流入被埋地点，如果有尘土大量飞扬，应喷水降尘，以免埋压者窒息。如果被埋压时间较长，一时难以救出，可以设法向被埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

以上是关于地震的一些基本知识，我们应该了解并掌握这些知识，以便在地震发生时能够正确应对和保护自己和他人的安全。

地震逃生自救方法培训内容6

地震是一种自然灾害，发生时我们应该知道如何保护自己的安全。以下是一些建议：

1.如果你正在上课时发生地震，首先要保持冷静，听从教师的指挥。教师会告诉你们应该怎么做。通常情况下，你需要迅速躲在课桌下，抱头闭眼。这样可以减少受伤的风险。

2.如果你在电车或汽车上遇到地震，你应该抓紧扶手，以免摔倒或碰伤。同时，降低你的重心，躲在离你最近的座位或车厢内。等地震过去后再下车。

3.如果你在户外遇到地震，你应该选择一个开阔的地方蹲下或趴下。不要乱跑，也要尽量避开人多的地方。这样可以减少被人群挤压的风险。

4.如果你在影剧院、体育馆等地方遇到地震，你应该就地蹲下或趴在排椅下。如果你有随身携带的物品，可以用它们来保护头部。

地震时我们要保持冷静，听从指挥，尽量寻找安全的避震位置。在地震过后，我们应该留在安全的地方，等待救援人员的到来。

地震逃生自救方法培训内容7

防护原则

在地震发生时，就近躲避并迅速撤离到安全地点是一种较好的应急防护方法。就近躲避意味着根据实际情况采取不同的对策。

学校人员

在学校中，地震发生时最需要的是学校领导和教师的冷静和果断。如果所在地区有中长期的地震预报，平时可以结合教学活动向学生们讲解地震和避震知识。震前应该安排好学生的转移和撤离路线和场地；震后要冷静地指挥学生有秩序地撤离。在坚固和安全的房屋中，学生可以躲在课桌下、讲台旁或教学楼内的开间小且有管道支撑的房间里，绝对不能让学生乱跑或跳楼。

街上行走

在地震发生时，在街上行走应该采取以下避震方法。

地震发生时，高层建筑的玻璃碎片、大楼外侧的混凝土碎块、广告招牌、马口铁板、霓红灯架等可能会掉落并伤人。因此，在街上行走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，如果没有物品可以用手保护头部，尽可能做好自我防御的准备。同时，要保持镇静，迅速离开电线杆和围墙，向开阔的地区躲避。

车间工人

车间工人可以躲在车辆、机床和较高大的设备下，不要惊慌乱跑。特殊岗位上的工人首先要关闭易燃易爆和有毒气体的阀门，及时降低高温和高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可以撤离工作现场，在有安全防护的情况下，少部分人员可以留在现场监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

行驶的车辆

地震发生时行驶的车辆应该如何应急？

司机应该尽快减速，逐步刹车。乘客（尤其是在火车上）应该用手牢牢抓住拉手、柱子或座椅等，并注意防止行李从架子上掉下伤人。面朝行车方向的人应该将胳膊靠在前座椅的椅垫上，保护面部，身体倾向通道，双手保护头部。背朝行车方向的人应该双手保护后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，采取防御姿势。

楼房内人员

楼房内的人在地震发生时应该如何应急？

地震发生后，首先要保持清醒和冷静的头脑，及时判断震动情况，绝对不能在慌乱中跳楼，这一点非常重要。其次，可以躲避在坚固的家具下或墙角处，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房或厕所暂时躲避。因为这些地方的结构比较坚固，尤其是经过处理的管道具有较好的支撑力和抗震性能。总之，可以根据建筑物的布局和室内环境，审时度势，寻找安全的空间和通道进行躲避，以减少人员伤亡。

商店

在商店遇到地震时应该如何应急？

在百货公司遇到地震时，要保持冷静。由于人员慌乱和商品下落，避难通道可能会被阻塞。这时，应该躲在靠近的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或者朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。如果在楼上位置，原则上应该尽量向底层转移。然而，楼梯通常是建筑物抗震能力较弱的地方，因此需要抓住适当的脱险时机。服务员应该组织人群就近躲避，并在地震后安全撤离。