2.自我意识训练内容。

(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

(2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

(3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

高中生综合素质自我评价怎么写8

时间如梭，高中一年的生活即将结束，回顾这段时间，我收获了很多。身为一个热爱学习的人，我在学业上表现优异，不仅在成绩上有所突出，还注重培养自己的品德素养。我尊敬老师，积极参加学校组织的各项活动。此外，我也热爱劳动，善于处理与同学之间的关系。在课堂上，我积极回答老师提出的问题，严格要求自己，并且勇于向老师请教自己不懂的问题。在未来的道路上，我将继续发展自己的优点，改正自己的缺点，努力成为一个更加优秀的人。

我对班集体有着深厚的感情，具备强烈的责任感，我决心不做任何有损于班级荣誉的事情。我勇于承担困难和繁重的工作，积极为班级做出贡献。我尊重父母和老师，虚心接受老师指正自己的错误。自强不息和努力奋斗是我一直秉持的人生格言。我将坚定自己的理想，并努力朝着目标前进。

在校期间，我一直遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。我尊敬师长，遵守纪律，具备较强的组织纪律性。在学习方面，我严格要求自己，不断摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，具备良好的问题分析和解决能力，取得了优良的学习成绩。

在学习和个人素质方面，我有了巨大的提升。我诚实守信、乐观开朗、心胸开阔，乐于助人。我对待人生持积极乐观的态度，勇敢面对困难和挫折。我对待学业认真，能主动与老师和同学交流，在同学之间保持睦和互相帮助。

我具备良好的礼貌，热爱劳动和讲卫生。我积极参与发言，个性独立，做事踏实，热爱学校生活。我遵守纪律，尊敬师长，始终为班级着想，常为班级做出有益的贡献，并能很好地完成老师布置的各项任务。我学习认真，勤于思考，勤奋上进，具备较强的毅力和责任心，不仅认真完成自己的学习任务，还主动帮助有困难的同学。

在家中，我能够在学习之余抽出时间帮助家长干些力所能及的家务，体谅并关心家人，因此深得家中长辈们的喜爱。我希望未来的日子能成为一个伟大的人，我将坚强和宽容。

高中生综合素质自我评价怎么写9

我是一个积极乐观、自信坚强的人。我善于探索和严于律己，遵守社会规范和学校准则。我有着强烈的爱国意识，热衷于公益事业。我对待老师非常有礼貌，对待同学友善。在学习上，我能够合理分配时间，自我督促和规范。在劳动方面，我非常积极细致，总能积极参与班里的大扫除活动，并完成自己的任务。

在课堂上，我能够专注地听讲，课下会整理自己的笔记并进行自我反思。我拥有丰富的想象力和强烈的好奇心，具有很强的创新意识，经常会有一些新颖奇特的想法。我还具备较强的实践能力和良好的心理素质，经常进行体育锻炼。我热爱读书，已经涉猎了各个领域的书籍。同时，我也热衷于绘画，积极参与学校组织的艺术活动。我是一个品学兼优、自尊自强、勤奋刻苦的学生。

在思想上，我热爱国家和学校，积极向上。我积极参加学校组织的活动和培训，认真参加团部组织的政治学习。在学习生活中，我积极主动、勤恳负责。我还注重课外实习和实践，在放假期间多次以个人名义在敬老院等地进行实习实践。通过不断学习，我的思想觉悟、理论水平和各方面能力都得到了较快的提高。

在行为上，我以军人的风纪严格要求自己，积极学习技能。在学习中，我抓住一切机会认真学习。我不断总结和提高自己，并时刻以"爱心、耐心、细心"为原则，关心每一位有困难的同学，积极参与班级的各项活动。总的来说，在这一年的学习中，我的学习水平有了一定的提高，但我也发现了需要改进的地方。

当然，在发现自己的不足后，我会努力完善自我，培养吃苦精神，以确保未来的学习成绩能有更大的进步。作为跨世纪的一代，我们即将离开中学时代的酸甜苦辣，进入高校寻找更广阔的天空。在最后的中学生活中，我将努力完善自我，提高学习成绩，为这几年的中学生活画上完美的句号，也为人生篇章中增添光辉的一页。

高中生综合素质自我评价怎么写10

我是一个热爱生活、做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不仅学到了丰富的知识，同时也得到了各个方面的完善。面对困难，我从不退缩，总是动脑筋、想方设法去解决问题，克服困难。每当我解决一个问题、克服一个困难，我的信心就会得到提升。我相信，只要拥有足够的自信，并加倍努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，走向成功的彼岸。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，我会向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。因为我把学习当成获取知识、丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

我拥有正确的人生观和价值观。我擅长与同学沟通，与他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我积极参加学校和社会上的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育，并积极参与其中，通过运动体会快乐，获得健康。

当然，我身上还存在着不少缺点和不足。但是，我将加倍努力，不断完善自我。

高中生综合素质自我评价怎么写11

高一一个学期很快就过去了，我不仅在学习上努力发展自己，还积极担任班长，配合和协助老师的工作。

在德育方面，我严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度，按照《中学生日常行为规范》要求自己。我认真学习《思想政治》课程，通过学习，我深入理解了真善美的概念，学会了做人的道理：尊敬师长，团结同学，关心集体;坚持真理，纠正错误，自觉抵制封建迷信和黄赌毒活动的影响;积极参加学校及班级组织的政治和文化娱乐活动;思想上和行动上与团支部保持一致，并加入了中国共青团。

在智育方面，我明确了学习目标，端正了学习态度。在学习过程中，我勤奋刻苦、自强不息，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，养成了珍惜时间的良好习惯。我全面地学习了本学年各学科的理论基础知识，并将所学知识应用于实践活动中，培养了动手能力、应用能力和创造能力。同时，我也努力拓宽自己的知识面，培养其他方面的能力，积极参加学校及各学科组织的科研活动。因此，各学科的成绩有了一定的进步，去年第一学期期末统考中，我获得了整体综合分第二名；本学期中段考整体成绩一等奖。

在体育、美术和劳动方面，我非常重视体育课和劳动课，积极参加各项体育运动和劳动活动，不断提高自己的身体健康水平，锻炼了自己的坚强意志，懂得了劳动能创造一切的道理，进一步培养和提高自己的审美能力。

然而，我也意识到自己存在一些不足之处。在一年的学习生活中，有时同学们向我提出一些疑难问题时，我觉得自己还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时我看到某些同学做坏事、结群斗殴却不敢大胆揭发。这些都是我在过去一年里表现不足的地方。我决心改正这些不足，发扬自己的优点，成为一名品学兼优的学生。

高中生综合素质自我评价怎么写12

我一直以来都遵守法律，积极参与社会实践和文体活动。我深知集体的重要性，因此在劳动方面表现积极和肯干。我尊敬师长，团结同学，对自己要求严格。在高中期间，我设定了明确的学习目标，并且付出了辛勤的努力。我能够独立完成各科目的作业，并且在学习方面取得了优秀的成绩。在过去的一年里，我始终保持了出勤率满勤，并且注重德、智、体全面发展，具备了较好的综合素质。

在遵守法律方面，我始终抱持着正确的道德观念，从不违法乱纪。我明白法律的重要性，因此我始终遵守各项法规和规定。在社会实践和文体活动方面，我积极参与各种活动，通过实践锻炼自己，并且拓宽了自己的视野。我相信通过这些活动，我能够培养自己的社会责任感和团队合作精神。

在集体观念方面，我理解集体的力量是无比强大的。在班级和学校的集体中，我始终保持着积极的态度，愿意为集体的利益付出努力。我参与各种劳动活动，积极发挥自己的能力，帮助集体完成各项任务。我相信通过集体的力量，我们可以取得更大的成就。

在与师长和同学的关系方面，我一直保持着尊敬和团结的态度。我尊重师长的教诲和指导，虚心向他们学习，并且积极配合他们的工作。我与同学之间保持着友好的关系，团结一心，互相帮助。我相信只有和谐的师生关系和同学关系，才能够创造良好的学习氛围，取得更好的成绩。

在高中学习方面，我设定了明确的目标，并且付出了辛勤的努力。我克服了各种困难和挑战，积极参加各种学习活动。我能够独立完成各科目的作业，并且在学习方面取得了优秀的成绩。我相信通过不懈的努力，我能够实现自己的学习目标，并且为未来的发展打下坚实的基础。

在全面发展方面，我注重德、智、体的全面培养。我参加了各种社团和俱乐部，通过各种活动提升自己的综合素质。我注重培养自己的思维能力和实践能力，通过参加各种竞赛和比赛锻炼自己的能力。我相信通过全面发展，我能够成为一名有道德修养、有知识水平和有身体素质的综合人才。

总之，过去的一年里，我始终努力遵守法律，积极参与社会实践和文体活动。我具备较好的集体观念，劳动积极肯干。我尊敬师长，团结同学，严于律己。在高中学习方面，我设定了明确的目标，刻苦努力，并且取得了优秀的成绩。我注重德、智、体全面发展，具备了较好的综合素质。我相信通过我的努力，我能够在未来取得更大的成就。

高中生综合素质自我评价怎么写13