作为一名合格的高中生，我在道德与素养方面有着自己的准则。首先，我坚持诚实守信，待人真诚。我知道要尊重他人，遵守诺言，言行一致，不做损人利己的事情。在考试方面，我从不作弊，以保持学术诚信。

此外，我还具有责任感。我积极参加集体活动和社区活动，珍视并维护集体荣誉，爱护公共设施。我关心社会和他人，并乐于助人。

我自尊自爱，尊重师长和他人的人格。我的举止文明，从未有过打架斗殴的记录。如果我犯错了，我会及时认识到错误并改正，具有进取心。

我有自我约束能力，遵守纪律和法律，没有违规违纪受处分的记录。我能够评价和约束自己的行为。我拒绝吸烟、喝酒、赌博和毒品，并且不去未成年人不能进入的场所。

在劳动和技能方面，我具有良好的劳动态度和技能水平。我积极参加劳动，认真学习劳技课程，具备一定的劳动能力和信息技术能力，能够合格完成实验操作。

在实践和探究方面，我积极参与社会实践活动，具备社会实践和探究精神。我乐于为社会服务，对新事物充满兴趣和好奇心，善于提出问题，并能够给出独特的见解。我积极参加综合性学习，对科技有着浓厚的兴趣，具备科技方面的特长。

在交流和合作方面，我能够与同伴协作，进行沟通和分享。我与同学友好相处，从未有过严重有意伤害或歧视同学的行为。我能够接纳他人，与他人合作共同完成任务，并能够与他人进行有效的交流和分享，尊重并理解他人的意见。

在运动和健康方面，我具备良好的身体素质，身体健康标准测试达到合格标准。我有着体育爱好和特长，积极参加体育活动。我对体育锻炼持有积极的态度和习惯。我珍爱生命，保护生态环境。我不穿奇装异服，不佩戴首饰，不化妆，不理怪发，并没有不良嗜好。

在审美和艺术方面，我拥有健康的审美情趣，具备一定的审美鉴赏能力。我在上网时保持健康，不传播不良信息。我积极参加艺术活动，对艺术充满热爱并具备特长。在音乐和美术课上，我态度认真，成绩合格。

作为一名合格的高中生，我将继续努力，在各个方面不断提升自己，成为更好的自己。