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（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
五、网络安全
（1）切记勿沉迷手机、不沉迷网络和电子游戏；
（2）慎交网友，特别是女孩不要约见网友，更不能在深夜外出或私自去异地；
（3）自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码；
（4）不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息（视频）；
（5）要树立文明、理性、科学的消费观念，增强金融、网络安全防范意识，警惕不良网络借贷平台的虚假宣传方式和降低贷款门槛、隐瞒实际资费标准等手段，拒绝校园不良网络借贷。防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定要立即告知家长。
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