现在有很多在线学习平台，如Codecademy、CodeSchool、CodeAvengers、Treehouse等，它们提供了大量的在线课程，可以帮助我们加强技术，深入理解知识。如果你更喜欢面对面的学习，你也可以参加当地大学的课程。

3. 运动你的手指，但不是在键盘上

除了在键盘上敲打代码，我们也应该注意活动手指和关节的健康。你可以拿起一款游戏，如"刺客信条"或其他游戏，用手柄和方向盘来操纵游戏，这不仅可以活动手指，还可以缓解压力。

4. 减少咖啡因摄入量

不论你之前喝了多少咖啡、茶或其他含咖啡因的饮料，你都应该在新的一年里多喝水。每天喝八杯水，因为即使轻微脱水也会让你感到疲惫和无力。

5. 按时交付项目

虽然我们不能完全控制项目的进展，但我们应该确保我们的文档按时交付，不拖累整个项目的进度。

6. 多花时间远离电脑

让自己有更多的时间做一些不需要总是盯着电脑屏幕的事情，比如做饭、登山、滑雪、跳舞或学习艺术。到户外呼吸新鲜空气，感受大自然的气息。

7. 关注更多的信息

作为一个有着丰富编程知识的人，你可以分享自己的智慧。给自己一个展示的机会，现在有很多组织需要编程方面的帮助，你可以为这些组织做出贡献。

8. 备份数据

我们都知道硬件不是不会损坏的，所以我们应该经常检查数据备份情况。尝试使用免费和安全的云存储，还可以考虑投资一些好的硬件设备，并设置安全的密码。

9. 过得更有趣

如果你没有任何新年愿望，你可以尝试使用新年愿望生成器，输入"这一年我要..."或"这一年我会..."，看看系统会生成什么样的愿望。

希望以上这些建议能够帮助你在新的一年里取得更大的成就和发展。祝你新年快乐！

个人年度工作计划范文怎么写6

20__年，根据护理部工作计划目标，大内科在护理部领导的指导下，成功地完成了全年各项工作任务。现对此进行总结如下：

一、加强护理安全管理

我们有计划地督查了各项核心制度的执行情况，并及时发现问题并进行分析整改。

(一)查对制度执行情况：我们检查发现临时医嘱摆药后双人核对不到位、输液主动核对不到位、标签粘贴不规范等问题。针对这些问题，我们进行了持续改进，规范了各个环节的查对流程，从而有效减少了查对缺陷。

(二)交接班制度执行情况

1、交接报告书写存在楣栏填写不完整、入院情况未描述或描述不具体、未进行各项评分、护理措施不全面、下一班无连续病情观察等问题。通过培训、讲评、不断检查反馈等持续改进措施，我们使交班报告更加规范。

2、床边交班存在交班主体不清、以护士长检查为主、责任护士不能主动接分管病人、不主动自我介绍、了解病情、卧床病人皮肤交接不认真、夜班护士不能整理好危重病人床单元再交班等问题。通过培训交接班规范、跟班检查和指导，我们使床边交接班更加规范。

二、分级护理制度执行情况

(一)分级护理执行存在不按级别护理进行巡视，特别是化疗病人，交接班不认真检查液体输入情况、局部皮肤情况，不能每小时巡视记录，特别是中午和下午。病情观察内容不清，执行口服给药医嘱时，护士对病人服药情况不能掌握，病人不能掌握药物作用、副作用、服药方法，腹水病人测腹围、禁食病人口腔护理等护嘱下达不到位，健康教育效果差等问题。通过明确责任护士、责任组长职责，跟班检查指导，我们使分级护理制度执行情况更加规范。

(二)我们完善了应急预案，加强了应急预案演练和定位抢救演练，提高了护士的应急处理能力。大内科组织了低血糖跌倒的应急演练一次和过敏性休克的应急演练一次，各病区根据本病区的特点组织了相应内容的演练。三病区成功抢救了2例过敏性休克患者，一病区发生一例病人自杀事件，护士能按预案有序抢救、上报，各病区护士抢救时能按定位抢救预案有条不紊进行，提高了抢救成功率，得到了医生的肯定。

(三)我们定期组织安全会议，对督查中发现的缺陷及时分析，并认真进行整改。

三、持续改进护理质量

我们的各项护理质量考核都达到了标准。

(一)护理文件书写质量：我们进行了护理文件书写格式要求的培训，并制订了各科常见病病情观察要点、各种评分的方法和应用，以及常见病护理记录书写模板。这些举措使得年轻护士的书写质量得到了提高。

(二)抢救物品药物管理：我们将抢救车改为封条式管理，规范了封条的粘贴、交接、检查方法。

(三)护士长的管理：我们对年轻护士长进行了各种记录本的书写培训，并规范了护士长的工作流程。此外，我们还进行了跟班检查和指导，提高了护士长的管理能力。

(四)我们加强了对压疮高危病人的评估、预警和跟踪检查，重视病情变化时的压疮评分动态观察。除了难免的压疮外，我们的院内压疮发生率为0。

(五)基础护理质量：我们通过规范入院评估、交接班时的评估，及时发现基础护理问题，例如指甲是否修剪、床单是否整洁、卧位是否合适、输液是否规范等。每组护士都有治疗护理单，责任组长和护士长能及时发现问题并形成护嘱，交代给护士有计划地实施。我们还进行了及时检查和督促，从而提高了基础护理质量。

(六)危重症护理质量：我们对每例危重症进行了检查和指导，着重培养护士的评估、病情观察能力，以及找护理问题、正确实施护理措施和与病人及家属沟通的能力等。我们列出了危重病人病情观察要点和时段护理要点，并交代护士哪些病情变化需要汇报给医生。我们还进行了预见性的培训，以便年轻护士能够按照预案执行，从而提高了危重症护理水平。

(七)中医护理质量：根据护理部制订的各病区中医护理方案病种，我们进行了相应的培训，并组织实施。凡是指定的方案病种，必须有中医护理措施和中医治疗技术。我们的护士能够掌握中医辨证的方法和中医护理技术的使用率相对前期有所提高。

四、加强培训和考核，提高护理能力水平

我们共组织了全院护理查房2次，全科护理查房8次，专科护理培训10次。我们主讲了各级护士业务学习培训30次，考核了护士操作180余人次，对年轻护士进行了临床能力考核10余人次。此外，我们还指导护士参加了盐城市急救技术操作比赛，获得了团体三等奖的好成绩。

五、存在的不足