B. 便携式收音机、手电筒、干电池、蜡烛、打火机、口哨、锤子等生存工具也是必备的。这些工具可以帮助我们在地震发生后保持联系、照明和开启紧急出口。

C. 一些简便的防寒衣物、内衣裤、毛巾、手纸、手套等生活用品也是必备之物。它们可以帮助我们在地震后保持温暖和卫生。

D. 准备一些治疗感冒、肠胃病以及外伤包扎的药品和急救用品也很重要。在地震发生后，可能会出现一些紧急情况，这些药品和急救用品可以帮助我们及时应对。

E. 不要忘记随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物品。在地震后，我们可能需要这些物品来处理紧急情况或者证明自己的身份。

将这些物品提前准备好，并放到一个便于拿取的包里，以备地震发生时紧急避难所用。这样做可以帮助我们在地震发生后迅速采取行动，确保自身和家人的安全。同时，我们也应该定期检查这些物品，确保它们始终处于可用状态。地震是一种不可预测的自然灾害，我们需要做好充分的准备，以增加自身的抵抗力和生存能力。

地震发生时的自救小常识参考7

1. 通过地震的摇晃情况来判断地震的远近。通常较远的地震会左右晃动，而较近的地震则会上下颠簸。根据摇晃的程度，采取相应的措施，尽快避开高大的建筑物，尽量到空旷地带。如果在高楼上，可以躲到床底或狭窄的卫生间、厨房等地方，千万不要坐电梯。

2. 身处野外时，要避开危险地形。避免在山脚、陡崖、河岸等存在危险的环境中停留，以防止山体滑坡、地裂、滚石、泥石流等灾害发生。

3. 如遇山崩、滑坡，应向滚石前进方向的左右两边奔跑，不要顺着灾害来的方向逃跑。可以躲避在结实的障碍物下或蹲在地沟、坎下，同时要保护好头部。

4. 在城市中，选择开阔的地带避险，趴着或蹲着，避免摔倒。不要乱跑，尽量避开人多的地方。可以用旅行包等物品保护头部，不要随意返回室内。

5. 避免接近高大建筑物，例如高楼、立交桥、高烟囱、水塔等。避免接近玻璃材质的建筑物，以防止玻璃破碎造成伤害。同时要远离变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物体。

6. 如果正在商场、展览馆、歌剧院、体育场等场所，请保持冷静。可以选择结实的柜台、商品、座椅等下方或各种柱子旁边以及内墙角、承重墙交叉地带等地方蹲下来，用手或背包等物品保护好头部。不要停留在玻璃门窗和玻璃柜台前，远离高大不稳定的货架和悬挂物，等待地震结束后有秩序地迅速离开到空旷地方。

7. 在汽车、动车或火车中遇到地震时，首先要抓紧扶手，避免因车辆制动而摔伤。注意客运车辆行李的摆放情况，以免掉落砸伤。等地震结束后，尽快下车，到开阔地方避难。

8. 在旅行途中，建议提前准备相关的应急救生用品，如饮用水、食品、手电筒、蜡烛、收音机等。还要准备逃生用的绳索、雨衣和常用药品。在地震发生后，及时关注政府权威发布的地震、余震和救灾信息，听从相关安排，切不可擅自行动。

9. 如果不幸被废墟掩埋，要保持冷静，节约体力。努力寻找周围的食物和水源，创造生存条件。根据声音判断救援人员是否到达，呼救或敲击发出声音，耐心等待救援。

地震发生时的自救小常识参考8

一、加强地震预报。

地震发生之前通常会有一些预兆。例如，地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼在水面乱跳等。这些情况预示着地壳将发生弯曲、摺皱和断裂，即将发生地震。因此，预防地震的关键在于及时预报、充分准备，并掌握地震时的救护知识。

二、制定家庭防震计划。

一旦发生地震，可能会导致供电、供水、供热、交通、信息和生活必需品供应受到破坏，影响正常生活。因此，我们应该制定一个家庭防震计划。首先要清除室内高处的悬挂物，将柜子上、木架上的物品垂直摆放，改变其摆放位置和方式，以防止其倒塌伤人。同时，要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗较远的地方，并在窗户上贴上防碎胶条。防震用具应放在容易抓取的地方，以便在脱离危险时能够迅速获取急用物品，如现金、饮用水、防流感和痢疾等药品，它们将帮助我们度过难关。

三、学校应做好地震前的准备。

中小学应普及防震知识，震区学校应制定防震训练方案。如果地震发生时学生们正在上课，老师应立即给予学生一个简单明确的指令，让他们就地闭眼躲在课桌下。在震区，家庭和学校应经常进行沟通，以便在某一段时间内可能发生地震时做好准备。有条件的震区学校应备有急救医药用品、防寒防雨用品、工具等救灾物品，并按班级或教室分配，供个人使用。

如果发生了地震，我们应该如何保护自己呢?

一旦发生地震，如果在户外，绝对不要靠近可能倒塌的高大建筑物、烟囱、电线杆或树木。应远离桥梁、立交公路，尽量前往空旷的田野，这样比较安全。我们可以运用防震知识，抓住时机，保护自己。例如，在地震发生前观察到鸟类和动物异常躁动，地震发生时可以蹲在桌子下等，这些都可以减轻地震带来的伤害。

接下来，我们将介绍一些地震发生前和发生后的避灾自救措施。

(一)地震发生前的避灾措施

1、家中应准备急救箱和灭火器，并确保其有效期限内。告知家人存放位置，并让他们熟悉使用方法。

2、了解瓦斯、自来水和电源的安全阀如何开关。

3、将家中高处的悬挂物牢固绑好，锁紧橱柜门窗。

4、不要将重物放在高架上，将笨重家具固定好。

5、在任何地点都要了解周围环境，并注意逃生路线。平时要进行演习，以便熟悉应对方法。

6、如果家人分散，要事先确定何时何地会面。

7、地震过后不要立即使用电话。

8、了解孩子学校的作息时间，计划好在你无法去接他们时由谁去接。

9、每半年与家人进行一次地震演习，蹲下并寻找保护物，保持冷静。

10、将重要文件资料（如银行账号等）备份并放在安全储物盒中，存放在其他城镇。

11、地震前先打电话给当地的红十字会或相关机构，询问紧急避难所和救护机构的位置。

12、准备多条家中的逃生路线，并保持这些地方没有障碍物。

13、了解最近的警察局和消防队的位置。

14、为自己的有价值的物品拍照或录像备份。