3.防范二次灾害的发生

地震不仅会造成直接的破坏，还可能引发海啸、滑坡、崩塌、泥石流、火灾、水灾、毒气泄漏等二次灾害。在地震发生后，我们需要尽量避免这些灾害的影响。在家中，应关掉煤气开关或电开关，以防止火灾的发生。在海岸边，我们应迅速往高处、远处走，避免被海啸卷走。而在遇到山崩、滑坡时，我们应向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；同时，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。

4.准备地震应急包

地震发生时，我们可能会被困在某个地方，无法得到及时的救援。为了应对这种情况，我们需要准备地震应急包。根据需要，我们可以选择不同版本的应急包。基础版应急包包括水、食物、应急手摇发电手电和备用电池、处理外伤的辅料和急救手册。加强版应急包还包括便携式收音机、重要的文件和现金、必要的特殊用品，如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品、卫生用品等。而豪华版应急包则包括其他地震应急工具，如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。

5.和外界接触的地方更安全

在地震发生时，我们需要选择和外界接触的地方，以提高自身的安全性。根据就近躲避的原则，我们应离楼顶近去楼顶，离地面近去地面。如果楼梯拥挤，我们应迅速进行室内躲避，选择三角区域更加安全。室内易于形成三角空间的地方包括炕沿下、坚固家具附近，内墙墙根、墙角，以及厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

6.不可跳楼以及使用电梯

在地震发生时，我们切不可轻易跳楼以及使用电梯。如果我们正在电梯里，应按下所有楼层，待电梯停下后迅速撤离。

7.尽量躲避在离水源、食物近的地方

根据就近躲避的原则，我们应尽量选择离水源、食物近的地方进行躲避。然而，如果距离较远或存在危险，我们还是应选择更安全的地方。

8.被困时谨记保存体力、等待救援

如果我们被困在某个地方，我们需要谨记保存体力，等待救援。我们可以使用敲击管道等能够发出声响的方法释放求救信号，或者待有人来时进行求救。尽量避免一直大声呼救，以免耗尽体力。

地震自救常识内容优质5

地震是一种灾害，对人们的生命和财产造成了严重的威胁。在地震发生时，我们应该知道如何自救和保护自己。下面是一些地震逃生自救方法：

1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。

7.万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

8.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

9.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。

10.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

11.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

在地震发生时，我们应该记住这些自救方法，并且在日常生活中要不断加强防灾意识，提高自己的应对能力。只有做好充分的准备和防护，我们才能在地震中保护好自己和家人的安全。希望大家都能够牢记这些方法，尽量减少地震带来的损失。

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为了使应急工作能够快速启动、高效有序，并最大限度地减少地震及其次生灾害造成的损失，我们根据医院各部门的职责，制定了相应的应急工作职能。同时，利用医院现有条件和行业优势，为震后恢复生产和生活秩序创造有利条件。

本预案适用范围为医院所在地发生破坏性地震时的应急工作。预案涉及医院各部门，并根据震情由医院确定参与应急支援的有关单位、动员规模以及接受支援的地震灾区。

当医院所在地区受到其他地区破坏性地震的影响，造成人员伤亡和经济损失时，我们将启动本预案。

医院地震应急工作领导小组的成员，在破坏性地震发生后，将转为医院的"应急指挥部"。指挥部的指挥长和副指挥长分别由领导小组的组长和副组长担任。

应急指挥部的职责范围包括：参加县抗震救灾指挥部会议，执行有关指示，根据要求部署医院的抗震救灾工作；负责医院破坏性地震应急工作，协调相关行动；实施应急工作指挥，调度医院的抢险救灾、医疗救护、消防保卫、物资救援等工作；负责震情及震后灾情的上报工作；负责派出工作组赴受灾地区，协助其抗震救灾工作；负责县抗震救灾指挥部交办的其他工作。

应急指挥部的内部职责包括：确保指挥部指令畅通、贯彻高效的责任。应急指挥部办公室负责通知应急指挥部成员部门及人员在十五分钟内到达应急指挥部办公室报到。对于不在医院所和应急指挥部的人员，按职务高低递补。同时，协调医院各部门的应急工作；保持与县抗震救灾指挥部的联系，确保医院指挥部指挥长能够及时参加会议；接受医院系统外其他部门和单位抗震救灾物品支援的请求，并安排相应的应急工作；必要时请求有关部门的支援；负责应急状态下医院内部的保卫工作；负责受灾慰问等事宜。

医院应严格按照国家和行业的相关标准规范，做好震前抗震设防、抗震鉴定和抗震加固工作。在省人民政府发布破坏性临震预报后，应采取应急加固、人员疏散等措施。

为了提高医护人员在应急状态下的应变能力和地震应急意识，我们定期开展关键医疗装置和重要工作岗位的地震应急演习。

医院有关部门应按照日常工作制度，掌握医院物资库存情况，以便根据县抗震救灾指挥部的指令或其他部门、地区的支援请求，提供各类支援保障。

当医院所在地发生破坏性地震或接到省人民政府的破坏性地震临震预报后，应立即通过各种渠道，向医院有关领导、值班室和总值班室报告。在接到有关破坏性地震信息后，有关人员应立即报告医院主管领导，并经同意后启动应急预案。同时，我们也要保证医院与县抗震救灾指挥部、县地震部门的通信联系畅通。

在应急工作中，我们还要保障交通工具，确保指挥部专用车辆的优先安排和增加，根据需要及时调配交通车辆。同时，要及时了解地震震级、发生时间和震中位置、震情趋势等情况，并向有关部门收集震灾初步信息，包括人员伤亡情况、装置被破坏情况，建（构）筑物倒塌情况、次生灾害情况、震灾损失的初步估计等，并及时报告应急指挥部。

在应急工作中，我们要协调各成员部门的救灾工作，召开急会议，部署、协调、监督和检查各成员部门的工作，并及时通报情况。当需要支援时，指挥部将组织相应人员对口支援，并在指定时间内派出工作组赴地震灾区协助抗震救灾工作。

为了应对破坏性地震带来的灾害，我们将组织抢险队伍，包括医院组织自救和其他单位的支援。抢险救灾工作组由指挥部负责组织，人员由地震应急工作领导小组单位的人员组成。