地震自救常识内容优质10

八：被埋入废墟后的精神状态十分重要，要勇敢地承认和面对现实，相信自己能活下去，相信救援者一定会来的，顽强坚定的求生意志可以使你克服伤痛、战胜恐惧。

地震是一种自然灾害，突如其来，给人们的生命和财产带来了巨大的威胁。在地震发生时，我们应该有一些应对策略，以最大程度地保护自己的安全。以下是一些关键的步骤和建议。

首先，当地震发生时，我们要尽力克服恐惧，找到一个安全的地方躲避。孩子可以蹲伏在写字台下、课桌下或者趴伏在床下，以避免被坠落物砸伤。对于成年人来说，钻桌子、钻床可能比较困难，但可以选择蹲在沙发背后、冰箱旁边等高大坚固的家具旁边。

如果在较大较空旷的房间内无处可躲，墙角是一个比较安全的选择。因为在房屋倒塌时，墙角会形成一个死角，坠落物很难砸到这里。在墙角或卫生间内躲避时，要记得快速关闭电源和煤气管道的阀门，以防止火灾等其他附带灾害的发生。

在寻找躲避的地方时，我们要注意不要选择房屋的中间或靠近窗户的地方，以防砸伤。在这个过程中，我们要摒弃对财产的顾虑，将生命放在第一位。

另外，我们要意识到在灾害面前，人的生命是最宝贵的。如果有机会，我们应该随手拿起一瓶水和一些食物，以便在被掩埋后能够维持生存。即使我们被倒塌物掩埋，拥有水和食物也能给我们带来一丝生存的希望。

如果地震发生时我们在户外，应该迅速远离高大的建筑物、立交桥、电线杆、树木和狭窄的街道，跑到空旷的地方，以防被倒塌的坠落物砸伤。

当我们发现自己被废墟掩埋后，应该保持镇定，要有与死神打持久战的心理准备。首先，我们要检查自己的肢体能否活动，如果有伤可以按照急救方法进行自我救治。我们可以将衣服撕成布条用来包扎受伤出血的部位，对于较严重的出血，可以使用绑扎止血法。需要注意的是，每隔一小时要放松止血带1-2分钟，以防止出现坏死的情况。

对于那些无法挣脱重物压在身上的肢体，埋压时间超过9小时后，我们也要自行绑扎，防止组织坏死后释放的毒素流入全身，导致心脏骤停而死亡。然后，我们要探查自己所处的空间是否坚固，是否还存在倒塌的危险。如果还有空间，我们可以尽量移动到安全的地方，以防余震导致更大的塌方。同时，我们要寻找是否有水和食物，即使在一无所有的情况下，也要设法收集废墟缝隙中流下的雨水，破裂水管中的积水甚至排出的尿液以供饮用。因为人体在完全禁食的条件下可以生存七天，所以剩下的就是耐心等待救援者的到来。

被埋在废墟下的幸存者不必大声呼救，因为外面的救援人员根本无法听到你的声音。一味绝望的哭喊只会白白消耗掉宝贵的体力，使自己的精神过早崩溃。正确的方法是用石块有节奏地敲击水管、暖气管或坚实的墙壁，通过震动传导通知外面的救援者。敲击时不必用力太大，既可以节省体力，也能防止因震动引起的塌方。

最后，被埋入废墟后的精神状态非常重要。我们要勇敢地承认和面对现实，相信自己能活下去，相信救援者一定会来的。顽强坚定的求生意志可以帮助我们克服伤痛、战胜恐惧，在困境中生存下来。

总之，在地震发生时，我们要保持冷静，迅速采取正确的躲避和自救措施，尽量保护自己和他人的生命安全。同时，我们也要相信灾后救援的到来，并做好自己的心理准备，以坚强的意志力度过困难时刻。

地震自救常识内容优质11

在地震中，保持镇静非常重要。有人观察到，许多无辜者在地震中并不是因为房屋倒塌而受伤或死亡，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊乱叫，最终扼杀了自己。这种反应是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低。同时，大喊大叫会吸入大量烟尘，容易导致窒息和不必要的伤亡。正确的态度是在任何恶劣的环境中都要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，并等待救援。

在地震中，止血、固定砸伤和挤压伤是常见的伤害类型。对于开放性创伤和外出血，首先应该进行止血，然后抬高受伤的肢体，并同时呼救。对于开放性骨折，不应该在现场进行复位，以免进一步损伤组织。一般情况下，可以用清洁纱布覆盖创面，然后简单固定后再进行转运。不同部位的骨折需要按照不同的要求进行固定，并根据不同的伤势和伤情进行分类和分级，然后送往医院进一步处理。

处理伤口也是十分重要的。在挤压伤的情况下，应尽快解除重压。对于大面积创伤的患者，应保持创面清洁，用干净的纱布包扎创面。如果怀疑有破伤风或产气杆菌感染，应立即与医院联系，以便及时诊断和治疗。对于大面积创伤和严重创伤的患者，可以口服糖盐水，以预防休克的发生。

地震常常会引发火灾等多种次生灾害。在大火中，我们应尽快离开火灾现场，并脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身体，或者卧地打滚，也可以直接用水浇灭火源。切忌用双手扑打火苗，否则会导致双手烧伤。对于烧伤的伤口，可以用消毒纱布或清洁布料进行包扎，然后送往医院进一步处理。

此外，我们还应该同时预防破伤风和气性坏疽的发生，并及早深埋尸体，注意饮食和饮水的卫生，以防止灾后的疫情发生。