下面小编整理了提升个人学习能力计划书10篇，欢迎阅读参考，希望能帮助到大家。

提升个人学习能力计划书1

1、养成良好的作息习惯很重要。每天晚上10:30（周六延至11点）准时上床睡觉，早上7:30前起床，叠被、洗漱等活动尽量控制在10分钟以内，保持在学校养成的良好作息习惯。

2、传承尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛，陪妈妈买菜逛街或一起看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要给予温暖和关爱。过年时要主动给长辈们打电话或亲自拜访。保持老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的品德，这是非常值得保留的。

3、崇尚辛勤劳动，不好逸恶劳。主动帮助爸爸妈妈做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，不让油垢餐具过夜。自己的衣物自己洗，尽量手洗拧干，节约电能和洗衣粉等资源。不让爸爸妈妈为生活操心，懂得心疼他们。

4、热爱科学，每天补充知识。每天坚持学习三个小时左右，合理安排学习与休息的时间。假期开始前制定学习计划，确保学习的科学性和高效性。努力学习一到两门小技能（如网页制作），为将来的工作做好准备。有句话说：“活到老，学到老。”在年轻时，要抓紧时间努力学习，提高自己的知识储备，为未来的发展做好充分准备。

5、娱乐休闲要适度，不沉迷于玩乐。每天上网看电视等娱乐时间不应超过四小时。与朋友聚会时要注意时间和地点，避免去盈利性较强的娱乐场所，始终以合格大学生的标准严格要求自己。

6、安排一次旅行。读万卷书，行万里路，多出去走走才能增长见识。同时要注意旅行的安全，尽量避开春运高峰期。旅行时间不宜过长，以免影响下学期的正常开学。

7、读一些优秀的文章，写日记或读后感，或者摘抄精彩的句子。

8、每天的学习时间至少保持在7-8小时（包括上课时间）。

9、最好将学习时间固定在上午8:30-11:30，下午14:30-17:30和晚上19:30-21:30。

10、既不要睡懒觉，也不要通宵学习。

11、制定学习计划，重点是保证每科的学习时间。如果在规定的时间内无法完成作业，应及时调整计划，切换到其他学科的学习。不要总是赶不上计划变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时可以根据需要灵活安排，解决白天未完成的问题或任务。

13、每天至少复习三科，文科和理科分开，擅长和喜欢的科目交替进行。不要赶前或补后作业。完成作业不是目的，而是通过作业查缺补漏，复习薄弱环节。

14、如果遇到自己无法解决的问题，不要死抠或忽视，可以打电话请教老师或同学。

提升个人学习能力计划书2

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障”

为了充实寒假生活，我们制定了四个每天一小时的保障计划。首先是每天保障一小时的语文或数学寒假作业，让孩子能够巩固学习内容。其次是保障一小时的无负担课外阅读，培养孩子的阅读习惯。再次是保障一小时的钢琴练习，提高孩子的音乐素养。最后是保障一小时的户外活动或运动，让孩子积极参与体育锻炼。

2、 计划与非计划

在时间安排上，我们要求孩子每天必须完成以上计划，但也允许灵活自由安排。除非有特殊情况，否则每天都要按照计划完成任务。但如果因为外出旅游、回乡下度假等意外安排，我们可以临时不予执行计划。另外，可以偶尔睡个懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

我们鼓励孩子独立完成语文和数学课程，不参加培优班或请家教。这样能培养孩子的自学能力和解决问题的能力。

2、 语文课程计划

我们要求孩子放假的一周内完成语文课程的学习任务，并在第三周进行检查并改正错误。此外，还要求孩子阅读课外读物不少于10本，完成老师布置的5篇日记，并背诵完三字经和唐诗5首。还需要预习下册课本，读课文，练字，并每天晚上听故事30分钟。

3、 数学课程计划

针对数学课程，我们要求孩子在放假一周内完成寒假作业，并在第三周进行检查、改正和查漏补缺。此外，还要求孩子抄错题时常拿出来做一做，并完成数学手抄报。还需要预习下册内容，包括万以内的数的加减法和认识钟表。

4、 英语课程计划

针对英语课程，我们要求孩子自买的寒假作业要做完，并将原来的英语书和易安德英语书上的课文和单词读一读。此外，每天早晨还需要听听力。

三、活动安排

1、 随父母至少出去旅游一次

为了丰富孩子的寒假生活，我们要求孩子至少和父母一起出去旅游一次。这样不仅可以让孩子开阔眼界，还能增进亲子关系。

2、 至少去乡下亲戚家2次

为了让孩子体验乡村生活，我们要求孩子至少去乡下亲戚家两次。其中一次是去爷爷家族亲戚，另一次是去外公家族亲戚。这样可以让孩子感受到不同的生活方式和家庭氛围。

3、 每天保障一小时的户外活动或运动

为了培养孩子的体育兴趣和锻炼习惯，我们要求孩子每天保障一小时的户外活动或运动。可以选择散步、找小朋友玩等活动，但要注意安全。

4、 每天看电视不超过2小时

为了避免孩子沉迷电视和影响学习，我们规定孩子每天看电视的时间不超过2小时。