根据厅治庸问责工作安排，我结合“科级干部对本职工作做到应知应会”的要求，对自己平时工作中存在的问题进行了梳理，并通过认真思考制定以下能力提升计划。

首先，我要提升政治理论修养。作为年轻干部，我深知提高自身政治理论素质的重要性。我要具备政治敏锐性和政治鉴别力，学会用政治的眼光看待和分析问题，以讲政治的要求处理问题。

其次，我要提升业务水平。为此，我制定了以下计划：一是向书本学习，坚持每天挤出一定的时间不断充实自己，改进方法，广泛汲取各种“营养”

第三，我要提升日常办文水平。为此，我要勇于发扬“钉子”精神，善于挤时间学习。我要克服办公室岗位特殊、工作繁重、平时难以集中时间系统学习的实际，保持应有的韧劲、拼劲和钻劲，时刻把学习挂在心上，挤时间看书看报、上网阅读，把学习巧妙地融入工作之中。同时，我要拓宽学习知识面，不断丰富学习内容

最后，我要提高应变能力和组织协调能力。为此，我要构建和谐的人际关系，学习与人相处沟通的艺术，为各项工作开展提供强大的动力和支持。同时，我要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。此外，我还要提高行政沟通能力，提高理解别人的能力和增加别人理解自己的可能性。

通过制定这些能力提升计划，我希望在今后的工作中能够不断提升自己的能力和水平，更好地为厅治庸问责工作做出贡献。我将不断努力，不断学习，不断提高自己，为实现工作目标而努力奋斗！