5、教师的参赛项目太少，需要增加教师的团体项目。

6、中长跑收小号码布的裁判没有落实，并且需要增加小号码布。

7、学生裁判培训的次数和实习次数需要增加。

8、场地保卫工作需要加强（从各项裁判员中抽选人员参加保卫工作）。

9、比赛的时间太短，需要增加一天的时间。

一个拥有强健体魄和良好心态的人，才会是人生赛场上永远的冠军；一所努力向上、奋力进取的学校，才会永远立于不败之地！

运动会对于学生来说，不仅仅是展示体育本事的场所，也是学习和感受运动精神的场所。许多学生期待在运动会上发挥自己的优势，证明自己，让同学们感受拼搏的力量和竞争的激烈。同时，运动场上应该体现团体风貌，激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高运动技术水平，培养学生吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结进取、热爱团体的精神。通过举办本届田径运动会，我们期望进一步推动我校素质教育的发展。

校运会自我评价5

我在西南中心小学参加了最后一次校运会，在萧校长的开场讲话后，比赛正式开始！我心中充满了兴奋和不舍。这次校运会让我收获了很多，不仅努力，还深化了友谊。

第一天的比赛中，实心球比赛是我最难忘的一场比赛。在男子比赛中，何其乐的表现并不乐观，只推了8米多，而李伟亮则一推就推出了9米多。他的姿势给人一种异常的肉感。看到这个成绩，我心想应该能进前六吧，但是接下来的推球运动员表现都非常强悍，尤其是11班的两个选手。在女子比赛中，韩湘楚的成绩并不理想，只投了5米多，但是赵乐瑶全力以赴，怀着为班级争光的决心，用力推出去，最终获得第6名。我们班的女生表现得比较出色。

第二天的比赛中，最让我记忆深刻的是跳远比赛和女子4x100米接力赛。在跳远比赛中，男子组并没有给我留下太多印象。但是女子组的比赛却带来了许多惊喜，韩湘楚跳出了3.19米的好成绩。赵乐瑶第一次凝重地皱起了眉头，全力一跳！3.18米，大家的心情都轻松了许多。第二次跳远，赵乐瑶踏上木板，全身一跃，跳进沙池，3.45米！每个人都发出了惊叹声！最终，赵乐瑶不负众望，戴上了那个金闪闪的奖牌。4x100米接力赛是这次校运会的最后一场比赛，我期待着在最后一次参加校运会时能够获得奖牌，给自己留下完美的回忆。比赛准备开始时，身边有很多同学为我加油，给予我无限动力。枪声一响，我迅速跨出起跑线，全力向前跑去，为自己、为重视我的朋友们而努力。交棒后，大喊一声加油，我快速跑回终点。最终获得第四名！虽然心中有些遗憾，但毕竟我尽力了，没有任何后悔之处。

这是我在这个学校参加的最后一次校运会，也是最难忘的一次！

校运会自我评价6

光阴荏苒，不知不觉中大一的学习生活已经走向尾声。从高中步入大学，不仅文化课程的学习发生了很大的变化，而且体育等素质培养课也是如此。在大一的下学期，很幸运的选到了刘老师的排球课，通过一学期的排球学习，让我在提高身体素质的同时也收获良多。

第一次接触排球是在高二时期，当时就很喜欢排球这项运动。通过高中时对排球的初步学习，首先使我知道排球是一个团队的运动，它需要的是团队精神。其次，正如很多东西的获得不是一蹴而就的，排球的学习和锻炼也不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。最重要的是我领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的体育运动，而作为学生我们最需要的这种顽强拼搏的精神。基于对排球这项运动的喜爱，在大学里我再次选择了排球这项运动。

可是尽管在高中时已经接触过排球，但当时更注重的是个人技术，所以在大学再次接触排球时，当得知要学习的是和同伴的互垫时，我遭遇了学习的瓶颈。和同伴的合作不默契、对垫球的力度把握不够、垫球姿势不标准等问题相继出现。犹记得第一次老师让和同伴互垫六个球作为一次课堂小测试，我本以为这是一项很简单的任务，可事实却是我和同伴互垫了仅仅两个球便以失败告终。尽管当时感觉很失落，但也正是这次的小测试让我认识到了自己在排球技术上的缺陷，也使我明白了自己在排球学习的道路上还有很长的路要走。

一学期的排球学习是很短暂，但真的让我受益良多。刚开始觉得自己在高中时已经有了一定的排球基础，本以为这门课的学习对自己来说会很轻松，但到最后课上的实战演习证明事实并非如此，让我意识到自己的排球基础并不过关，要学习改进的地方还很多。为了更好的掌握排球技术，我和同伴也亲自买了排球作为课下练习使用。和同伴在闲暇时间一次次的练习，让我的排球技术有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增强。这让我在体味排球这项运动的乐趣的同时也与同伴结下了深厚的情谊。

如果说最初选择排球仅仅是因为兴趣，那么伴随深入的学习我也喜欢上了教导我们排球的刘老师。很多时候都觉得与其称刘老师为老师，其实朋友最恰当。老师就像一个相识多年的朋友一样可以与我们随意的谈笑风生，没有师生之间的隔膜，更多的是像一个挚友为了让你真正的掌握一门技术而倾情奉献。因为技术上的疑问向老师请教，老师总是不厌其烦的指导，更多时候老师会亲自上阵让你对排球这项运动有更深刻的体会。喜欢排球这项运动更喜欢这位想挚友一样的恩师。

一学期的排球学习，让我对排球这项运动有了更深的体会。排球是一项需要团队合作的运动，通过学习可以从个体到团队的运动中吸收知识、学得技巧、以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结。

通过我对排球的努力学习，我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能和身体的协调能力。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力、反应等身体素质和运动能力，而且最重要的是我也培养了机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球训练，也培养了团结战斗的集体主义精神，胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底也是排球课上我最大的收益。排球课上的学习，也培养和锻炼了我的心理素质。在课堂上，不管是练习还是娱乐，都可以学到很多控制自己情绪和调节自身心理的方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力。在某种意义上，排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策。它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。打排球也可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄，使人心情愉悦。

大学体育和高中体育有着天壤之别。大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉得更加充实，让我充分利用了体育课的一个半小时。刘老师也比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性，这也大大增加了排球学习的趣味性，让我们在课堂上可以收获更多。

对排球课的学习我也有一些建议。因为排球是一项集体运动，所以它更注重的是团队合作。而且团队合作对于我们每个学生的学习、生活都意义重大。所以在课堂上我希望老师可以适当的多增加一些有关排球的集体小游戏，这些对于培养学生之间的默契、丰富教学内容都有较大的意义。同时也希望老师在授课期间可以穿插的给我们传授一些排球比赛的规则，让我们对排球这项运动可以有一个更深层次的了解。

最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，大学更是为社会奉献人才的地方，而不是奉献没有‘革命’本钱的书呆子。这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质。这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视，不能只是关注升学率就业率等等。

“生命在于运动”，正是这一学期的学习让我深刻认识到了体育锻炼的重要性。作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性更是不言而喻。没事的时候多做做运动，保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。大学的体育课是丰富多彩的，在课堂上你不仅学到了科学的锻炼方法，更学会了如何与同学沟通交流。多姿多彩的大学生活，谆谆善诱的老师，一学期的体育课堂活动已早已在无形中影响了我生活的方方面面。大学四年势必是丰富多彩的，而我相信多样的体育运动也势必是我生活中的一大亮点。在大学中多多运动，乐观向上，努力的在大学生活中续写下光荣的篇章。

校运会自我评价7

关于运动损伤

转眼间已经来到大学将近一年了，有快乐也有辛酸。在老师的带领下，我第一次尝试跳舞蹈。相对上学期来说，这学期的动作有点困难，不过还好平时也稍微练练，情况好了很多。

由于以前很少上体育课，我的肢体已经不是很灵活了，所以对我来说跑一百米有点困难。当然，这可能不仅仅是我一个人的问题。运动开始后不久，我感到呼吸急促，胸部闷胀，肌肉酸痛，动作迟缓。运动过程中或运动结束时，我还会感到腹部疼痛、小腿肌肉痉挛。剧烈运动后，我会感到全身软弱、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸缓慢等。运动损伤和生理反应在体育运动中是很难避免的。

然而，我们不能因为担心运动损伤和生理反应的发生而不参加体育活动。我们应该有正确的态度：了解运动损伤和生理反应产生的原因，在运动中积极采取措施进行预防。掌握正确的急救方法，一旦发生运动损伤，及时进行治疗，将伤情控制在最小范围内。我认为造成运动损伤的原因是多方面的：

1、思想麻痹，对运动损伤的危害性认识不足；

2、思想上不够重视；

3、缺乏准备活动或准备活动不适当；

4、运动训练水平不够，技术上出现错误；

5、身体功能和心理状态不良；

6、运动负荷（尤其是局部负担量）过大；

7、场地器材不符合要求，动作粗野或违反规则；

8、气候和环境条件的影响。

因此，在运动时我们要加强损伤预防措施：

1、树立安全观念，加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防损伤意识，发扬互相帮助和保护的风尚；

2、根据个体特点，合理安排运动量，防止过度疲劳或局部负担过重。在学习新动作时，要遵循由易到难、由简到繁、由分解到完整的原则；